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亮花88
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2006/03/13
カテゴリ： 健 康
今、こちらは雪がちらちらしていてとっても寒いです
今日はお休みで太極拳でした。
先週、 新しい型を2つ 習ったので
その おさらい をしつつ、何回も練習したことのある型は
太極拳本来の腰を入れて練習する方法を教えてもらいました
先生が言うには、太極拳は4本の手足の動きがばらばらで
更に、腰も【八の字】に動かすので
まったく経験のない人に、一度に 手・足・腰の動き を教えると
混乱してしまってダメなのだそうです。
いつも先生がやっているのを見て
「何であんなにノビノビしているんだろう？」 って思っていたのですが
今日、その謎が解けました
あのノビノビした感じは、腰の動きだったのですね♪
私は猫背なので、ついつい背中が丸くなりがちなのですが
今日、腰の動きを教わって型の練習をしていると、先生が
「うん！背中が伸びてていい感じですね～
首も伸びててきれいですよ」
って言われたので
「首だけじゃなくって、顔もきれいですよ！！
って言ったら、みーんな大爆笑でした
週に1回、楽しい会話をしつつ運動で汗かいて
この半年でお腹が少しヘコミました♪♪
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最終更新日
2006/03/13 08:44:56 PM
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