再度復活。新２５ｋｇ減量中後半戦

Calendar

常識はずれの考え方

(7)

Favorite Blog

AsianBeauty生活 *花小町*さん
シ．ク．ロ．グ snowlets2014さん
にゃんぽろHOUSE にゃんぽろさん

Comments

王島将春@ Re:早く寝れば，早く起きられる(07/27) はじめまして。福井市在住の王島将春（お…

にゃんぽろ@ Re:また始めますご無沙汰です！(^-^)/ 私もあれから紆余曲…

snowlets2014 @ おかえりなさいコツコツ行きましょう～(^_-)-☆

３０ｋｇ減量中@ にゃんぽろさん　政治にも情が必要らしいですが，それ…

< 新しい記事

新着記事一覧(全221件)

過去の記事 >

2006.07.31

　食によるダイエットの一環として
生姜紅茶を毎日飲むことを続けています。

　しかし，先日，その効果が薄くなっていることが判明しました。

　日曜日に日テレのミラクルシェイプを見ました。
藤田憲子さんがシェイプアップサルサという
ダンスの一種をしながらウエストダウンを目指すものでしたが，
その中で生姜紅茶を活用するシーンが出てきました。

　こちとら毎日飲んでるもんね～

とにんまりしながら見ていると，

　そ，そんなにいれるんですか・・・

　私の飲んでいたものの倍以上は生姜をいれていることに愕然。

　実際の小さじ一杯ってのは，
私が思いこんでいた量とは全然違いました。

　たしかに，私の飲んでいたものは
ほのかに辛みがある程度のものにすぎませんでしたが，
番組の出演者が飲んだ直後のシーンを見ると，
明らかにみんなとっても辛いものを飲んだんだな，
ということが一目瞭然。

　思いこみによる自己流はいかんですね。
取り入れるなら徹底して取り入れないと，とプチ反省。

確かにカッカする度合いが違いました。

　心をいれかえて，また継続します。

***　今日のまとめ　***

　たまには，自分の行動も棚卸ししてみよう。　

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう