2023年02月の記事
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本日のランカメ（ランニング with デジカメ）
本日のランニング・13.5km（1時間20分54秒 5分59秒/km）10kmまではビルドアップ。残りの3.5kmは、ペースを落として走る。朝7時30分頃に出発しようと計画していたが、諸々の理由（主に寝坊）により、１時間強遅れる・・・。コースは自宅から、大淀川沿いを出るコールを選択。良い天気でした。青空。桜の季節が待ち遠しいコースです。市役所付近通通過後。今日は河口付近も穏やか（写真はかなり逆光）。土曜日、日曜日で、個人的に良いランできました♪
2023.02.26
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本日のランカメ（ランニング with デジカメ）
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~本日のランニング・17.7km（1時間46分56秒 6分03秒/km）14kmまではビルドアップ。残りの3.7kmは、ペースを落として走る。コースは自宅から、シーガイアの松林内にあるサイクリングロードを走るコースを経由して自宅へ戻るコースを選択。松林のサイクリングロードは結構好きです。風の影響もあまり受けないし、車の心配もないし。実業団チームも合宿とかで時々、走られています。まずまず、走れて満足です。
2023.02.25
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本日のランカメ（ランニング with デジカメ）
本日のランニング・16.3km（1時間42分29秒 6分18秒/km）およそ２週間ぶりに走る気持ちに朝からなりましたので、早朝ラン。6分30秒/km前後と思っていましたが、思いのほか、気持ちよく走れました。春探しの朝ランです（宮崎市内）。自宅 ～ JR高架下歩道 ～ 大島通り ～ 市民の森（梅園）～ 山崎街道 ～ 自宅花の名前、詳しくないのですが、早咲きの桜でしょうか。ちらほか見かけます。大島通りを走っていたら、虹が見えました。ピンクと黄色。癒やしです。市民の森の梅園内もゆっくりラン♪ まだ、満開ではないっぽいです。梅は、白色と桃色の花が咲いています。山崎街道沿い。シーガイアの前の遊歩道は走りやすいです。沿道に花もチラホラ咲き始めました。宮崎は今日も暖か。来週はまた寒くなりそうですが、春は近いのかなぁ。
2023.02.19
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本日のランカメ（ランニング with デジカメ）
本日のランニング・15.2km（1時間33分12秒 6分07秒/km） ＋1.2km（8分26秒 6分49秒/km）コース： 自宅 ～ 宮崎神宮 ～ 生目の杜運動公園 ～ 大淀川沿い ～ 自宅少し後半ペースアップ。昨日より走れた感じ。久しぶりに小さいデジカメ持って、走りましたので、写真紹介。宮崎神宮の参道入口。今日は、ここでお参り。ソフトバンク（野球）やアビスパ福岡（サッカー）がキャンプ中である、生目の杜運動公園外周を１周。久しぶりに来ました。運動公園あと、大淀川沿いへ。今日は、良い天気です。
2023.02.05
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【2020/02/02】第25回紀州口熊野マラソン 完走記
2024年大会は４年ぶり開催とのこと。本格的なコロナ禍前に私は参加したのかぁ、と懐かしさも覚えます。和歌山県のフルマラソン大会、紀州口熊野マラソンの完走記になります。和歌山県のマラソン大会は、フル・ハーフを通じて初参加です。（以下、思い出しながら書いています）2020年（令和２年）２月２日に開催された紀州口熊野マラソンの完走記録です。（以下、参加時の情報になりますので、ご了承ください）＜移動方法＞宮崎空港 ー（航路）→大阪国際空港 ー（電車）→和歌山駅へ。和歌山駅からはマラソン大会の前日・翌日に、観光もしたかったので、レンタカーを借りました。前泊は、和歌山県みなべ町のホテル。ホテルからマラソン大会会場駐車場まで、隣町からですが、約30分。（最寄り駅からシャトルバスも出ていますが、時間に自信がなかったので、 今回はレンタカーを選択）＜コース＞大会HPより引用しています。富田川沿いを走るコースで、基本的にワンウェイ。小刻みなアップダウンがありますが、そこまで厳しくはない（と思います）。＜マラソン参加レポ＞上富田町役場付近をスタート。5km付近。国道311号線の歩道を走ります。9km付近かな。堤防沿いで、梅の花がきれいに咲いています。12km付近、富田川沿いの堤防。非公認のペースメーカーがおられます（自らやるのが、すごい）。前半は、この方についていく選択をとりました。20km付近の折り返し。非公認ペースメーカーにぴったりひっつきます（笑）22kmぐらい（歩道を走っている対向走者はハーフマラソンの部のランナー）。まだ、ペースメーカーにひっついていますが、この後、30km以降に撃沈。写真を取る余裕もなくなりました。フィニッシュ付近。ネットタイムで、4時間17分02秒でゴール！！！25km付近までは余裕だったけど、30km付近が遅すぎました。。。練習不足です。この大会、完走メダルが有料でした。面白い取り組みだと思います。私は欲しい派ですが、メダル不要派もいるようですので。当然、お買い上げの上、会場を後にしました。山間を走るコース、大会もほのぼの雰囲気で私は好きでした。遠方からだとなかなか行きにくいかもしれませんが。（東京都心部だと、南紀白浜空港経由が便利かも）
2023.02.04
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