のんちゃんの定年退職後のヒマつぶし日記

懐かしいバタンキョ

子供の頃、夏には毎日のように食べていた「バタンキョ」（食べる物が少ない時代でした） ご近所さんからのおすそ分けで久しぶりに食べました。 甘酸っぱい懐かしい味が… 私は北関東の出身ですが「バタンキョ」って呼び方は方言なんですかね〜 東京に出て来て初めて「プラム」なんて言う洒落た呼び方を知りましたよ。 同じものなんですよね？

パプリカ食べるならオレンジ色を

パプリカはその色で効能と効果に大きな違いがあるそうですよ。 ●赤パプリカは「カプサイシン」という唐辛子にも含まれている赤い色素を持っており、この成分は強い抗酸化作用をもっています。 またコレステロールを排出する効果を持っているので、ダイエットに有効です。 高血圧による糖尿病や脳梗塞の予防となり、新陳代謝を良くする効能がある事から冷え性を防ぎぐ事が出来ます。 また食欲を増進させて疲れを取る効果があります。 ●黄色のパプリカは赤ほど栄養がないのですが、ビタミンCによってシミやソバカスを防ぐので夏に食べると紫外線を防げてお勧めです。 ●そしてオレンジ色のパプリカは3種類の中で最も栄養素が高いそうです。 赤のパプリカはピーマンの2倍のビタミンCを持っていると言われていますが、オレンジは3倍の量を含んでいるため美容にとても良いです。 さらにβカロテンはピーマンの20倍以上とされています。 抗酸化作用が強いため体の老化を防ぐ効果が高く、ビタミンEで体を若返らせる効能があるため一番お勧めだそうです。 でも今日買い物に行ったスーパーにはオレンジ色が有りませんでした。

苔玉に癒される

退職後、全くやる事のない日々が続く毎日。 100円ショップをのぞいたら、苔玉の玉と植物があったのでドッキングさせ苔玉の完成です。 ダイニングテーブルに置いて眺めています。 それにしても暇だな〜

ヒマワリと風車

千葉県佐倉市のふるさと広場の風景です。 夏〜っ！

★いろんなマンホール蓋

食欲全開‼️

暑さを吹き飛ばせ‼️ 黒ごま冷し担々麺完食‼️ いや〜！辛さがたまらない美味しさでした。

街の風景

超久しぶりの更新です。 マンガ風にしてみました。