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蓮実キナ @ おつかれさま。私がマジ・ダイをする前は、会社でのスト…

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Koriander @ 私も風邪ひきました。気温が変わりやすいとあかんね。ちなみ…

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2006.04.03

置換え（PDP）ダイエット１５３日目

(2)

テーマ：ダイエット日記(24485)

カテゴリ：健康ダイエット

今朝56.2ｋｇ（前日比－0.7ｋｇ）

体力　気力も限界いっぱい　いっぱい

何か栄養のある　美味しいものを食べて　ぐっすり寝たいと

めちゃめちゃ切望している　今日この頃。

だけど　太るのがいやで　我慢している。

ヘトヘトなのに　仕事から帰ってきて

ＰＤＰ飲んでたら　ダーリンからお誘い電話。

ボーリングに行ってきました。

疲れているけど　ボーリングでちょとリフレッシュ。

朝食　豆乳ドリンク　バナナ半分　トースト１枚　コーヒー

昼食　キムチ粥　野菜サラダ　コーヒー

おやつ　お饅頭２個

夕食　ＰＤＰ　ポッキー１０本

ココア

ボーリング４ゲーム

ストレッチ２セット

楽しんでダイエットしてきたけど

最近はちょっぴりツライです。

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Last updated 2006.04.03 18:54:17
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■コメント

Re:置換え（PDP）ダイエット１５３日目(04/03)

Koriander さん

帰ってきました～。
元ちゃんLOVEさん、お疲れさま。
やっぱり仕事が多くなると、ダイエットはつらいよね～。
どうしてもストレスを食べることで解消したくなるし（食べるの好きな人はなおさら）。
そんなとき、私のおすすめはりんごです！
ほどほどに甘く、歯ごたえがあって、お菓子よりカロリーが低い。いいよ～。
食べないことがストレスになるのもつらいしね。 (2006.04.04 00:32:11)

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Korianderさん

元ちゃんＬＯＶＥさん

おきゃえりなさい。
楽しんできたみたいですね　地元をｗｗ
そうなんですよ　食べない事のストレスって
結構つらかったりするのねん。
仕事忙しくて　眩暈がしてるんだけど
スーパーに豆乳を買いに寄ったら　おいしそうな
お惣菜がならんでて
すっごく食べたかったけど･･･我慢した。
今日もPDPで置換えダイエットだ。
いつまで続けたらいいんだろう･･･。
りんご　買ってくれば良かったなぁ。
(2006.04.04 19:55:36)

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