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パンダ・パンだ
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2009.08.30
カテゴリ： パン
今日は旦那でございます。
今週はミックスフルーツにくるみを加えてミックスフルーツクルミパン。
先週は強力粉500gに対してミックスフルーツ200ｇでちょっと物足りなさがあったので、今週
はミックスフルーツ170gとクルミ80gにしてみる。
「う～ん、混ぜにくい」
「ぽろぽろクルミがこぼれてなかなか生地に馴染まん」
「あー、もう適当に生地でつつんで発酵させりゃなんとかなるだろ」
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・？
で、なんとかできあがり。
＜ブートキャンプ情報＞
入隊からもうすぐ１ヶ月、１週間で800g減ったものの以降変化なし。
なぜって？
そりゃ
運動する分腹へって、もりもり食ってるもんねー
でもね
体脂肪率は２％減りました。
今週はミックスフルーツにくるみを加えてミックスフルーツクルミパン。
先週は強力粉500gに対してミックスフルーツ200ｇでちょっと物足りなさがあったので、今週
はミックスフルーツ170gとクルミ80gにしてみる。
「う～ん、混ぜにくい」
「ぽろぽろクルミがこぼれてなかなか生地に馴染まん」
「あー、もう適当に生地でつつんで発酵させりゃなんとかなるだろ」
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・？
で、なんとかできあがり。
＜ブートキャンプ情報＞
入隊からもうすぐ１ヶ月、１週間で800g減ったものの以降変化なし。
なぜって？
そりゃ
運動する分腹へって、もりもり食ってるもんねー
でもね
体脂肪率は２％減りました。
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