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2007

2004/12/04

仕事は、事務所内でパソコンとにらめっこしてました。
体育会系にちときついっす＞＜

帰宅後、腹ごしらえして久しぶりに自転車乗ります。
といっても、固定ローラーです。
軽く、ペダリングを確認するように回しました^^
やっぱり、乗らないとペダリングもぎこちなくカックン、カックン
50分ほど回して終了！
その後、自重スクワット100回！

おやすみなさい。

明日、せっかく休みなのに・・・雨なんですよねぇ

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