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福助mrm
自転車競技に没頭している中年レーサー！ 去年は、国体で落車！ 今年は、復活の年です！ 自転車好きな方、ちょっと興味のある方、どうでもいい方、どなたでも結構ですので遊びに来てください m(_ _)m
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ＴＥＡＭけんしん’ホ… セクシー仲松さん
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俺様我伐道思考 桜月怜夜さん
チャリンコ乗り Ｌ… 監督ですさん
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2005/02/04
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は、立春ですね。
暦では春です！
でも、まだまだ寒さもきびしいですので、体調管理しっかりしましょう！
今日は、チャリ通勤です。
今朝はさほど寒くはなかったが風がけっこうありました。
でも、西よりの風なので追風です^^
楽チンで会社に到着！
寒くなかったので、いい汗が出ましたね。春近しですかねぇ～^^
お仕事も終わり、帰りのチャリです。
年度末ともあり、工事やってるんですよね。
いきなり砂利道になってたりして・・・
夜だと、ライトの明かりでは見えないんですよね+.+;
注意しながら走ってきました。
家に着いてからは、ストレッチ＆軽めの筋トレで終了です。
明日は、お仕事なのです。
ですから・・・チャリ通勤です^^
花粉症の人へ
動物性たんぱく質を少なめにし、そのかわり、植物性たんぱく質を多く獲りましょう！プロテインいっぱい飲めばいいんじゃなぁい^^
野菜、豆類などを多く、肉、油物少なくですかね。
それと、運動しましょう！
専門のお医者様がおっしゃってました^^
暦では春です！
でも、まだまだ寒さもきびしいですので、体調管理しっかりしましょう！
今日は、チャリ通勤です。
今朝はさほど寒くはなかったが風がけっこうありました。
でも、西よりの風なので追風です^^
楽チンで会社に到着！
寒くなかったので、いい汗が出ましたね。春近しですかねぇ～^^
お仕事も終わり、帰りのチャリです。
年度末ともあり、工事やってるんですよね。
いきなり砂利道になってたりして・・・
夜だと、ライトの明かりでは見えないんですよね+.+;
注意しながら走ってきました。
家に着いてからは、ストレッチ＆軽めの筋トレで終了です。
明日は、お仕事なのです。
ですから・・・チャリ通勤です^^
花粉症の人へ
動物性たんぱく質を少なめにし、そのかわり、植物性たんぱく質を多く獲りましょう！プロテインいっぱい飲めばいいんじゃなぁい^^
野菜、豆類などを多く、肉、油物少なくですかね。
それと、運動しましょう！
専門のお医者様がおっしゃってました^^
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