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福助mrm
自転車競技に没頭している中年レーサー！ 去年は、国体で落車！ 今年は、復活の年です！ 自転車好きな方、ちょっと興味のある方、どうでもいい方、どなたでも結構ですので遊びに来てください m(_ _)m
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2005/02/21
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は、ウェイトしてきました。
今日の練習は、
エアロバイク 10分
上半身 10×3セット 3種類
下半身 30×3×2セット
20×3×2セット 2種類
腹筋 100×1セット
背筋 100×1セット
エアロバイク 15分
以上
約2時間やってました^^
もうちょっとやりたいんですが・・・2時間で終了なのです<(;.;)>
ウェイトを軽くして回数をこなしてきました。
スロースローでめっちゃ効きましたぁ～
足なんてプルプル～ 真直ぐ歩けません^^;
明日は、筋肉痛になったりして？
次男くんは、昨日の夜から39.9度の熱をだしてしまいました。
昨日、あんなに元気になったと思ったら・・・
午前中、奥殿が病院に連れて行き、
インフルエンザが治ったところに、
こんなことあるんでしょうか？
体が弱っているから、よくあるみたいですけど・・・？
明日は、チャリ通勤しま～す^^
今日の練習は、
エアロバイク 10分
上半身 10×3セット 3種類
下半身 30×3×2セット
20×3×2セット 2種類
腹筋 100×1セット
背筋 100×1セット
エアロバイク 15分
以上
約2時間やってました^^
もうちょっとやりたいんですが・・・2時間で終了なのです<(;.;)>
ウェイトを軽くして回数をこなしてきました。
スロースローでめっちゃ効きましたぁ～
足なんてプルプル～ 真直ぐ歩けません^^;
明日は、筋肉痛になったりして？
次男くんは、昨日の夜から39.9度の熱をだしてしまいました。
昨日、あんなに元気になったと思ったら・・・
午前中、奥殿が病院に連れて行き、
インフルエンザが治ったところに、
こんなことあるんでしょうか？
体が弱っているから、よくあるみたいですけど・・・？
明日は、チャリ通勤しま～す^^
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やってますね
おばな さん
・ウエイトかなり頑張りましたね。まっすぐ歩けなくなるまで出来るってのがすごいよな～。
・次男君、普通の風邪？普通の風邪で３９．９も出るんでしょうか？まだインフルエンザが治ってなかったのでは？
・こんどの日曜、都合が良かったら走りませんか？金曜日あたりにＫ山さんから連絡あるはずなので、詳しくはそのあたりに。だいたい１０時ごろから３時間くらいの予定です（あたたかい時間帯のみ）。 (2005/02/22 08:13:12 AM)
・次男君、普通の風邪？普通の風邪で３９．９も出るんでしょうか？まだインフルエンザが治ってなかったのでは？
・こんどの日曜、都合が良かったら走りませんか？金曜日あたりにＫ山さんから連絡あるはずなので、詳しくはそのあたりに。だいたい１０時ごろから３時間くらいの予定です（あたたかい時間帯のみ）。 (2005/02/22 08:13:12 AM)
Re:やってますね(02/21)
福助mrm
さん
おばなさん
＞・ウエイトかなり頑張りましたね。まっすぐ歩けなくなるまで出来るってのがすごいよな～。
あははぁぁぁ～^^
がんばっちゃいました。（Ｍですから^^;)
＞・次男君、普通の風邪？普通の風邪で３９．９も出るんでしょうか？まだインフルエンザが治ってなかったのでは？
医者の話では、インフルエンザと別の菌によるものなんですって。ホントかどうかはさだかではありません。
＞・こんどの日曜、都合が良かったら走りませんか？金曜日あたりにＫ山さんから連絡あるはずなので、詳しくはそのあたりに。だいたい１０時ごろから３時間くらいの予定です（あたたかい時間帯のみ）。
日曜日は、お笑いショーを見に行っちゃいますんで無理ですねぇ～
又今度、お願いしま～す。
(2005/02/22 08:20:44 AM)
＞・ウエイトかなり頑張りましたね。まっすぐ歩けなくなるまで出来るってのがすごいよな～。
あははぁぁぁ～^^
がんばっちゃいました。（Ｍですから^^;)
＞・次男君、普通の風邪？普通の風邪で３９．９も出るんでしょうか？まだインフルエンザが治ってなかったのでは？
医者の話では、インフルエンザと別の菌によるものなんですって。ホントかどうかはさだかではありません。
＞・こんどの日曜、都合が良かったら走りませんか？金曜日あたりにＫ山さんから連絡あるはずなので、詳しくはそのあたりに。だいたい１０時ごろから３時間くらいの予定です（あたたかい時間帯のみ）。
日曜日は、お笑いショーを見に行っちゃいますんで無理ですねぇ～
又今度、お願いしま～す。
(2005/02/22 08:20:44 AM)
Re[1]:やってますね(02/21)
おばな さん
Re:インフルエンザから風邪（次男くん）(02/21)
ｔａｎｔａｎ7378
さん
こんにちは～。
次男さん、大丈夫ですか？！
39.9度も出るなんて・・・。
福助さん＆ご家族の方もお気をつけてくださいね。
自転車通勤頑張っておられますね～。
自分は、結婚式が終わるまでに
事故るとまずいので
自転車通勤はしばらくお預けです。
(自分はどんくさいので(笑))
ということで、自転車通勤は、3月中旬から再開する予定でーす。 (2005/02/22 02:37:15 PM)
次男さん、大丈夫ですか？！
39.9度も出るなんて・・・。
福助さん＆ご家族の方もお気をつけてくださいね。
自転車通勤頑張っておられますね～。
自分は、結婚式が終わるまでに
事故るとまずいので
自転車通勤はしばらくお預けです。
(自分はどんくさいので(笑))
ということで、自転車通勤は、3月中旬から再開する予定でーす。 (2005/02/22 02:37:15 PM)
Re[1]:インフルエンザから風邪（次男くん）(02/21)
福助mrm
さん
ｔａｎｔａｎ7378さん
＞次男さん、大丈夫ですか？！
＞39.9度も出るなんて・・・。
＞福助さん＆ご家族の方もお気をつけてくださいね。
お気づかいありがとうございます^^
みんな、いたって元気です！次男も今日は復活してるみたいです^^;
＞自転車通勤頑張っておられますね～。
＞自分は、結婚式が終わるまでに
＞事故るとまずいので
＞自転車通勤はしばらくお預けです。
＞(自分はどんくさいので(笑))
一世一代のイベントですので、体調には気をつけてください。
体調不良で式はきついですからね。
＞ということで、自転車通勤は、3月中旬から再開する予定でーす。
3月中旬とゆうと、通勤から朝練に切換わるころですね。
落着いてから、乗ってください^^
自転車は逃げませんからね。
(2005/02/22 02:45:27 PM)
＞次男さん、大丈夫ですか？！
＞39.9度も出るなんて・・・。
＞福助さん＆ご家族の方もお気をつけてくださいね。
お気づかいありがとうございます^^
みんな、いたって元気です！次男も今日は復活してるみたいです^^;
＞自転車通勤頑張っておられますね～。
＞自分は、結婚式が終わるまでに
＞事故るとまずいので
＞自転車通勤はしばらくお預けです。
＞(自分はどんくさいので(笑))
一世一代のイベントですので、体調には気をつけてください。
体調不良で式はきついですからね。
＞ということで、自転車通勤は、3月中旬から再開する予定でーす。
3月中旬とゆうと、通勤から朝練に切換わるころですね。
落着いてから、乗ってください^^
自転車は逃げませんからね。
(2005/02/22 02:45:27 PM)
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