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福助mrm
自転車競技に没頭している中年レーサー！ 去年は、国体で落車！ 今年は、復活の年です！ 自転車好きな方、ちょっと興味のある方、どうでもいい方、どなたでも結構ですので遊びに来てください m(_ _)m
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2005/02/22
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は、チャ通勤してきました。
朝は、ピーカンのいい天気^^
走っていると、太陽の日差しが今までと違って暖かいではないですか。
お～ 春まじかだなぁ～ って感じがしました。
とっても、気持ちよい通勤でした^^
車での通勤では、決して味わえない感覚ですね。
自転車、最高っす！
帰りは、ちょっと遠回りして帰りました。
山岳コース（国学院側登り）に今年初挑戦です！
でも、ここを登ると脚力めきめきつきます^^
いや～ きつかったっす＠＠
きつかったけど、夜景もきれいでした^^
登り終わったら、平地クルクルで帰宅しました。
昨日のＴＶで、“スポーツ選手の食事”についてやってました。
番組の中で、あの今中大介氏も出ていたんですが、
ＮＹヤンキースのゴジラ松井の食事のことが一番気にかかったので、ちょっと、書きますね。
調味料の“さしすせそ”ってあるじゃないですか。
松井の食事は
“まごわやさしい”
なんですよ。わからないでしょ^^
ご・・・ごま
わ・・・わかめ（海藻類）
や・・・野菜
さ・・・魚
し・・・しいたけ（きのこ類）
だそうです。
アメリカに行っても、この食材を取るようにしているそうですよ。
東洋人は東洋人にあった食材が一番いいといってました。
やっぱり、偉大でした^^
明日も、チャリ通勤します。
それと、お蔭様で次男くん元気になりました^^（今度こそ）
ご心配ありがとうございましたm(_,_)m
メシいっぱいたべてましたよ^^;
朝は、ピーカンのいい天気^^
走っていると、太陽の日差しが今までと違って暖かいではないですか。
お～ 春まじかだなぁ～ って感じがしました。
とっても、気持ちよい通勤でした^^
車での通勤では、決して味わえない感覚ですね。
自転車、最高っす！
帰りは、ちょっと遠回りして帰りました。
山岳コース（国学院側登り）に今年初挑戦です！
でも、ここを登ると脚力めきめきつきます^^
いや～ きつかったっす＠＠
きつかったけど、夜景もきれいでした^^
登り終わったら、平地クルクルで帰宅しました。
昨日のＴＶで、“スポーツ選手の食事”についてやってました。
番組の中で、あの今中大介氏も出ていたんですが、
ＮＹヤンキースのゴジラ松井の食事のことが一番気にかかったので、ちょっと、書きますね。
調味料の“さしすせそ”ってあるじゃないですか。
松井の食事は
“まごわやさしい”
なんですよ。わからないでしょ^^
ご・・・ごま
わ・・・わかめ（海藻類）
や・・・野菜
さ・・・魚
し・・・しいたけ（きのこ類）
だそうです。
アメリカに行っても、この食材を取るようにしているそうですよ。
東洋人は東洋人にあった食材が一番いいといってました。
やっぱり、偉大でした^^
明日も、チャリ通勤します。
それと、お蔭様で次男くん元気になりました^^（今度こそ）
ご心配ありがとうございましたm(_,_)m
メシいっぱいたべてましたよ^^;
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激坂を
おばな さん
・国学院坂はきついですよね。私は年に１回くらいしか登りません。膝がこわれちゃいそうで。
・こんど鹿沼の「ウイリー坂」教えますね。お楽しみに。
・「夜景」って、暗い中走ってんの？山の中を。しんじられない！私なんか、夕暮れの中でさえ走る気ないです。
・食事は、ごまときのこ以外は、私も同じもの食べてます。松井のようなメジャーでもけっこう質素なんだね～。びっくり。毎日ステーキ食べてんのかと思ってました。
・祝、次男君ご回復！ (2005/02/23 08:37:10 AM)
・こんど鹿沼の「ウイリー坂」教えますね。お楽しみに。
・「夜景」って、暗い中走ってんの？山の中を。しんじられない！私なんか、夕暮れの中でさえ走る気ないです。
・食事は、ごまときのこ以外は、私も同じもの食べてます。松井のようなメジャーでもけっこう質素なんだね～。びっくり。毎日ステーキ食べてんのかと思ってました。
・祝、次男君ご回復！ (2005/02/23 08:37:10 AM)
Re:チャリ通勤（山岳コース編）(02/22)
ピストマン
さん
山岳コース、お疲れ様です。
激坂、一度走ってみたいですねぇ～（笑）
「まごわやさしい」、他の番組でも食事の内容として
紹介してましたね。
スポーツ選手ならもちろん、一般人でも食事内容は
注意しないとイカンですなぁ～ (2005/02/23 08:40:00 AM)
激坂、一度走ってみたいですねぇ～（笑）
「まごわやさしい」、他の番組でも食事の内容として
紹介してましたね。
スポーツ選手ならもちろん、一般人でも食事内容は
注意しないとイカンですなぁ～ (2005/02/23 08:40:00 AM)
Re:激坂を(02/22)
福助mrm
さん
おばなさん
＞・国学院坂はきついですよね。私は年に１回くらいしか登りません。膝がこわれちゃいそうで。
そろそろ、足にカツを入れ始めます^^
＞・こんど鹿沼の「ウイリー坂」教えますね。お楽しみに。
御勘弁を～＞0＜
＞・「夜景」って、暗い中走ってんの？山の中を。しんじられない！私なんか、夕暮れの中でさえ走る気ないです。
真っ暗でございます^^;
とっても、恐いですよ～ たまに、動物出現！
下りは、ゆっくりゆっくり走ってます。
＞・食事は、ごまときのこ以外は、私も同じもの食べてます。松井のようなメジャーでもけっこう質素なんだね～。びっくり。毎日ステーキ食べてんのかと思ってました。
やっぱり、基本となる食事が一番大切なんですね。
＞・祝、次男君ご回復！
ありがとうございました^^
(2005/02/23 09:01:46 AM)
＞・国学院坂はきついですよね。私は年に１回くらいしか登りません。膝がこわれちゃいそうで。
そろそろ、足にカツを入れ始めます^^
＞・こんど鹿沼の「ウイリー坂」教えますね。お楽しみに。
御勘弁を～＞0＜
＞・「夜景」って、暗い中走ってんの？山の中を。しんじられない！私なんか、夕暮れの中でさえ走る気ないです。
真っ暗でございます^^;
とっても、恐いですよ～ たまに、動物出現！
下りは、ゆっくりゆっくり走ってます。
＞・食事は、ごまときのこ以外は、私も同じもの食べてます。松井のようなメジャーでもけっこう質素なんだね～。びっくり。毎日ステーキ食べてんのかと思ってました。
やっぱり、基本となる食事が一番大切なんですね。
＞・祝、次男君ご回復！
ありがとうございました^^
(2005/02/23 09:01:46 AM)
Re[1]:チャリ通勤（山岳コース編）(02/22)
福助mrm
さん
ピストマンさん
＞山岳コース、お疲れ様です。
＞激坂、一度走ってみたいですねぇ～（笑）
ぜひぜひ、こちらに来てください。
山いっぱいありますよぉ～
昨日の所は、自転車乗り始めた頃に行って、途中で倒れました^^;
＞「まごわやさしい」、他の番組でも食事の内容として
＞紹介してましたね。
＞スポーツ選手ならもちろん、一般人でも食事内容は
＞注意しないとイカンですなぁ～
ほんと、その通りですね。
自分も気をつけて食事しないといけませんね。
暴飲暴食は御法度ですかね^^;
(2005/02/23 09:05:24 AM)
＞山岳コース、お疲れ様です。
＞激坂、一度走ってみたいですねぇ～（笑）
ぜひぜひ、こちらに来てください。
山いっぱいありますよぉ～
昨日の所は、自転車乗り始めた頃に行って、途中で倒れました^^;
＞「まごわやさしい」、他の番組でも食事の内容として
＞紹介してましたね。
＞スポーツ選手ならもちろん、一般人でも食事内容は
＞注意しないとイカンですなぁ～
ほんと、その通りですね。
自分も気をつけて食事しないといけませんね。
暴飲暴食は御法度ですかね^^;
(2005/02/23 09:05:24 AM)
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