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福助mrm
自転車競技に没頭している中年レーサー！ 去年は、国体で落車！ 今年は、復活の年です！ 自転車好きな方、ちょっと興味のある方、どうでもいい方、どなたでも結構ですので遊びに来てください m(_ _)m
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ＴＥＡＭけんしん’ホ… セクシー仲松さん
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俺様我伐道思考 桜月怜夜さん
チャリンコ乗り Ｌ… 監督ですさん
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2005/08/18
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は、朝練しちゃいました^^
今朝は、涼しかったですね。もう、秋の気配が・・・・
ギヤは、48×16で回します！
メニューはいつもどおり、
２Km（38Km/hキープ）、４Km（40Km/hキープ）、スタンディング２本
下りもがき１本（MAX58.5Km/h）、のぼりもがき１本
走行距離 34Km
でした。
結構、追込めてます！ 感じ的にはいい感じかな？
内容は、ちょっと軽めで回数をこなす！
今日は、黒人のマッチョマンがいました。
ボブ・サップみたいです^^;
かなりの迫力！！！
栃木もインターナショナルになったもんだべさぁ～～
体重 75.2Kg 体脂肪 12.7％ （一般でやると21.2％ ^^;)
血圧 高117 低75 健康ですね^^v
問題は・・・・腰だけかぁ～～＞＜
明日も朝練ですよぉ～～
今朝は、涼しかったですね。もう、秋の気配が・・・・
ギヤは、48×16で回します！
メニューはいつもどおり、
２Km（38Km/hキープ）、４Km（40Km/hキープ）、スタンディング２本
下りもがき１本（MAX58.5Km/h）、のぼりもがき１本
走行距離 34Km
でした。
結構、追込めてます！ 感じ的にはいい感じかな？
内容は、ちょっと軽めで回数をこなす！
今日は、黒人のマッチョマンがいました。
ボブ・サップみたいです^^;
かなりの迫力！！！
栃木もインターナショナルになったもんだべさぁ～～
体重 75.2Kg 体脂肪 12.7％ （一般でやると21.2％ ^^;)
血圧 高117 低75 健康ですね^^v
問題は・・・・腰だけかぁ～～＞＜
明日も朝練ですよぉ～～
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