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福助mrm
自転車競技に没頭している中年レーサー！ 去年は、国体で落車！ 今年は、復活の年です！ 自転車好きな方、ちょっと興味のある方、どうでもいい方、どなたでも結構ですので遊びに来てください m(_ _)m
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★紫式部★
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セニョ～ルたんたん… セニョ～ルtantanさん
ＴＥＡＭけんしん’ホ… セクシー仲松さん
ハセタケ・・・ワー… フランキーたけさん
俺様我伐道思考 桜月怜夜さん
チャリンコ乗り Ｌ… 監督ですさん
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2005/08/30
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は、朝練！
休みともあり、ちょっと遅めの出発！
メニューはいつものコースです。
ギヤは48×16軽く回します！
アップして、２Km走して、スタンディング２本、４Km走、
さらにスタンディング２本、のぼりもがき２本
以上
で終了です。
走行距離40Km。
家に着いてから、茨城県下妻市にある 砂沼サンビーチ に行ってきました。
うちの家族４人と妹と甥っ子の総勢7名です。
午前10時に駐車場に着きましたが・・・・・すでに車がいっぱい！
平日なのに・・・・
すぐにプールに行き、場所を確保しに行くが・・・・空いてない＠＠
ちょっと隙間があった所にお願いして割りこませて頂きました^^
その後は、全開で遊び捲くり！！！
波のプール、スライダー、流れるプール・・・・・
ほぼ１日遊んできました^^
でも、帰りにジャスコ寄って「ドラゴンボール！」
そのあと夕食は、バイキングでめっちゃ食い捲くりましたよ^^
次男くんは相変わらずの食いっぷり！
将来が恐ろしいぃ～～～～＞＜
明日も朝練しますよぉ～～～！
そろそろ長パン用意ですね^^
休みともあり、ちょっと遅めの出発！
メニューはいつものコースです。
ギヤは48×16軽く回します！
アップして、２Km走して、スタンディング２本、４Km走、
さらにスタンディング２本、のぼりもがき２本
以上
で終了です。
走行距離40Km。
家に着いてから、茨城県下妻市にある 砂沼サンビーチ に行ってきました。
うちの家族４人と妹と甥っ子の総勢7名です。
午前10時に駐車場に着きましたが・・・・・すでに車がいっぱい！
平日なのに・・・・
すぐにプールに行き、場所を確保しに行くが・・・・空いてない＠＠
ちょっと隙間があった所にお願いして割りこませて頂きました^^
その後は、全開で遊び捲くり！！！
波のプール、スライダー、流れるプール・・・・・
ほぼ１日遊んできました^^
でも、帰りにジャスコ寄って「ドラゴンボール！」
そのあと夕食は、バイキングでめっちゃ食い捲くりましたよ^^
次男くんは相変わらずの食いっぷり！
将来が恐ろしいぃ～～～～＞＜
明日も朝練しますよぉ～～～！
そろそろ長パン用意ですね^^
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