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2007

2006/03/13

メニュー
　バイク　60分　HP120　100回転
　上半身・・・10回×2セット　3種類
　レッグプレス・・・200回×1セット
　エクステンション・・・30回×1セット、10回×1セット左右、20回×1セット
　レッグカール・・・50回×1セット
　腹筋、背筋・・・100回　背筋さらに別に20回
　懸垂・・・ぶら下り^^;+１回

　ストレッチ

　体重　80.2kg　　体脂肪　14.5％

なぜか？体脂肪が・・・・減ってます^^v

体重は相変わらずですがね。

野球は負けちゃいましたね＞.＜　残念！

今日の審判はどうなんでしょうか？

あのタッチアップ！　セーフでは？？？

まぁ～　気をとり直してがんばってほしいですね^^

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