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2007

2006/07/27

朝連はｚｚｚｚ・・・夢の中でやっておきました＾＾；

仕事は、現場で蒸暑いのなんのって。。。

たまらんですよ

練習はどうしようかなぁ～？

そ～だ！　久しぶりにウェイトしよう！

ってことで、仕事終了後に体育館に行ってきました。

久々のウェイト楽しかったですよ。

女の子も結構増えてましたし

福助は、もくもくとメニューをこなしときました。

でも、下半身はちょっと多めに！

レッグプレスでは久々に100Kgオーバーに挑戦！

意外と楽にいけました。もうちょっといけますね＾＾ｖ

最後に恒例の体重、体脂肪測定！

体重　78.4Kg　　体脂肪　14.7%

こんなところです。体重は徐々にしぼれてますね。

あと、3Kg落とせばベスト体重です。

でも、気にせず飯食います！！！

明日こそは、朝練します！　大丈夫か？？？

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最終更新日 2006/07/27　11:25:24 PM
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■コメント

Re:久々にウェイト！(07/27)

セニョ～ルtantan さん

こんにちは～

ウエイトトレーニングお疲れ様です。
それにしても体脂肪率10％台ですか～。
自分には、夢のような数字です＾＾； (2006/07/28　07:45:44 AM)

返事を書く

Re:久々にウェイト！(07/27)

すぴRits☆くんさん

絞れてきましたね～
トラックってパワー競技みたいな印象ですけど
絞れてないと戦えないもんねぇ
なんか不思議＾＾ (2006/07/28　08:41:20 AM)

返事を書く

おつかれです

じてんしゃに乗ろう! さん

おはようございます。
かなり引き締まってきましたね。
ジムトレぜひ来てください。
お待ちしております。 (2006/07/28　09:34:25 AM)

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Re[1]:久々にウェイト！(07/27)

福助mrm さん

セニョ～ルtantanさん
＞ウエイトトレーニングお疲れ様です。

　お疲れです＾＾

＞それにしても体脂肪率10％台ですか～。
＞自分には、夢のような数字です＾＾；

　自分も最初からこうではありませんでしたからね。
　ゆっくりやりましょう！

(2006/07/28　12:46:56 PM)

返事を書く

Re[1]:久々にウェイト！(07/27)

福助mrm さん

すぴRits☆くんさん
＞絞れてきましたね～

　もうちょっとですね＾＾

＞トラックってパワー競技みたいな印象ですけど
＞絞れてないと戦えないもんねぇ
＞なんか不思議＾＾

　そうなんだよねぇ～
　切れが違ってくるよね！
　やっぱり、自転車競技は奥が深いね＾＾

(2006/07/28　12:48:46 PM)

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Re:おつかれです(07/27)

福助mrm さん