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ふみ＠磨き中
keyward：一男一女、母、ワーキングマザー、ワークライフバランス、音楽、バイオリン、自己啓発、横浜 など
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January 25, 2008
テーマ： 働きながらの子育て色々(6562)
カテゴリ： 生活をマネジメントする
IT Mediaのコラムで面白いのをみつけました。
やりくりキリキリ3分割――早朝40分を“濃縮時間”にするコツ
http://tb.itmedia.co.jp/tbs/bizid/articles/0801/24/news128.html
『早朝に自分の時間を創り出せれば、その日を制し、引いては人生を制することが可能になってくる』
ということで、ビジネスマン向けに早朝40分をいかに濃縮して使うかを提示してくれてます。
ターゲットは 「25歳前後から30代前半の独身者あるいは共働き夫婦を想定している。」 そうですので、これを子持ち共働き夫婦に援用してみるとどうなるか？考えてみました。
いわく、４０分間を３つのクールに分割して、それぞれの時間でやることを決めるのがコツらしいです。
オリジナル版は要約するとこんな感じです・・・
第一クール：高速処理（00-05分） エンジンを温める
ベッドを整える、トイレにいく、新聞一面斜め読み＋テレビのニュースを斜め聞き
重要なポイントは、素早く動くこと。新聞やテレビに嵌まらないよう、時間がきたら、スイッチを切る。
第二クール：落ち着く（05-10分） エンジン始動
本日の予定を再確認して、冷静さを取り戻す。
ＰＣの電源をいれ、朝食をとり、新聞の残りの記事を読む。メールはジャンクメールを消すのにとどめ、読んだり返信したりは極力通勤時間に。
第三クール：集中処理（10-40分） 知的な３０分
これまでの１０分間は、すべてこの３０分のための準備。
この間、テレビもラジオもネットも中止し、知的な活動に取り組む。
活動内容はなんでもおっけ。筆者のオススメは思いついたアイデアや本日の予定などを書き込むこと。ブログを書くのもオススメ。
第四クール：出発前（40-45分） 出発前に・・・
集中処理を完了したら、速やかにお出かけ。忘れ物がないか確認して、電気・ガスを消して、戸締りをしていってきます！
ターゲットを問わず必要なのは、第一クールと第四クールですね。（おきて、身支度整えて・・と、出かける前の最終チェックは皆に必要！）
上記に追加しなければならないのは、家族のお世話系タスクと、女性の身だしなみ系タスクでしょうか。
＜家族のお世話の所要時間＞
うちは、相当に合理化している例だと思いますが、（ダンナ＋１歳児）でいえば・・・
お着替え：３分
食事の支度：５分
食べさせる：１０分
保育園の持ち物用意：２～５分 きりのいいところで最低２０分は必要です。
＜身だしなみの所要時間＞
着替え ：３分
メーク ：１０分
ヘア ：２分 合計１５分
まぁ、いかに手を掛けていないかバレバレですね（汗）
ヘアメイクを１０分で完了させるためには、工程を流れ作業化することが必要です。ヘアは・・・工程を合理化するか、すっぱりあきらめてしまうか（←これ私だ・・・）。
なので、マルチタスクで進めていくことが絶対に必要です。
＜濃縮時間 ワーキングマザー編＞
■第一クール：高速処理の５分・・・いろんなもののスイッチをいれる
起きる。子供を着替えさせる。顔洗う。トイレにいく道すがら、レンジに本日の朝食を投入して暖め開始。テレビかラジオのスイッチをいれる（新聞はパス。目はふさがってますから）
自分もさっさと服を着る。（服はあらかじめ選定して考えない！）
■第二クール：中速処理の５分
レンジが終わってるはずなので、様子をみて朝食最終化。
子供を食卓に座らせて食事を出す。
まず前半１５分でヘアメイク。手と目は忙しいので、頭のみで情報を整理する。ネタは本日の仕事予定でもよし、さっき見たニュースについてでもよし、夕食の献立についてでもよし・・
ヘアメイク完了したら、まずは食卓を綺麗に片付ける。本格的に食器洗いを始める必要はなし。カタがついたら、残り時間で頭で考えたことをビジュアルに落とす。（ノートでもＰＣでも携帯でもよし）
クリエイティブでないルーティン作業も含まれていますが、その理由は、本当にルーティン化してしまえば、その間手はふさがっていても頭は空くからです。
■第四クール：排熱処理の５分
忘れ物がないかチェック。電源を切って、戸締りを確認して、いってきます！
考えてみると、これって普段の我が家の朝の風景のような気がしてきました（爆）
多かれ少なかれ、ワーキングマザーの生活って、普通の状態がすでに濃縮状態なのかもしれませんね。
やりくりキリキリ3分割――早朝40分を“濃縮時間”にするコツ
http://tb.itmedia.co.jp/tbs/bizid/articles/0801/24/news128.html
『早朝に自分の時間を創り出せれば、その日を制し、引いては人生を制することが可能になってくる』
ということで、ビジネスマン向けに早朝40分をいかに濃縮して使うかを提示してくれてます。
ターゲットは 「25歳前後から30代前半の独身者あるいは共働き夫婦を想定している。」 そうですので、これを子持ち共働き夫婦に援用してみるとどうなるか？考えてみました。
いわく、４０分間を３つのクールに分割して、それぞれの時間でやることを決めるのがコツらしいです。
オリジナル版は要約するとこんな感じです・・・
第一クール：高速処理（00-05分） エンジンを温める
ベッドを整える、トイレにいく、新聞一面斜め読み＋テレビのニュースを斜め聞き
重要なポイントは、素早く動くこと。新聞やテレビに嵌まらないよう、時間がきたら、スイッチを切る。
第二クール：落ち着く（05-10分） エンジン始動
本日の予定を再確認して、冷静さを取り戻す。
ＰＣの電源をいれ、朝食をとり、新聞の残りの記事を読む。メールはジャンクメールを消すのにとどめ、読んだり返信したりは極力通勤時間に。
第三クール：集中処理（10-40分） 知的な３０分
これまでの１０分間は、すべてこの３０分のための準備。
この間、テレビもラジオもネットも中止し、知的な活動に取り組む。
活動内容はなんでもおっけ。筆者のオススメは思いついたアイデアや本日の予定などを書き込むこと。ブログを書くのもオススメ。
第四クール：出発前（40-45分） 出発前に・・・
集中処理を完了したら、速やかにお出かけ。忘れ物がないか確認して、電気・ガスを消して、戸締りをしていってきます！
ターゲットを問わず必要なのは、第一クールと第四クールですね。（おきて、身支度整えて・・と、出かける前の最終チェックは皆に必要！）
上記に追加しなければならないのは、家族のお世話系タスクと、女性の身だしなみ系タスクでしょうか。
＜家族のお世話の所要時間＞
うちは、相当に合理化している例だと思いますが、（ダンナ＋１歳児）でいえば・・・
お着替え：３分
食事の支度：５分
食べさせる：１０分
保育園の持ち物用意：２～５分 きりのいいところで最低２０分は必要です。
＜身だしなみの所要時間＞
着替え ：３分
メーク ：１０分
ヘア ：２分 合計１５分
まぁ、いかに手を掛けていないかバレバレですね（汗）
ヘアメイクを１０分で完了させるためには、工程を流れ作業化することが必要です。ヘアは・・・工程を合理化するか、すっぱりあきらめてしまうか（←これ私だ・・・）。
なので、マルチタスクで進めていくことが絶対に必要です。
＜濃縮時間 ワーキングマザー編＞
■第一クール：高速処理の５分・・・いろんなもののスイッチをいれる
起きる。子供を着替えさせる。顔洗う。トイレにいく道すがら、レンジに本日の朝食を投入して暖め開始。テレビかラジオのスイッチをいれる（新聞はパス。目はふさがってますから）
自分もさっさと服を着る。（服はあらかじめ選定して考えない！）
■第二クール：中速処理の５分
レンジが終わってるはずなので、様子をみて朝食最終化。
子供を食卓に座らせて食事を出す。
まず前半１５分でヘアメイク。手と目は忙しいので、頭のみで情報を整理する。ネタは本日の仕事予定でもよし、さっき見たニュースについてでもよし、夕食の献立についてでもよし・・
ヘアメイク完了したら、まずは食卓を綺麗に片付ける。本格的に食器洗いを始める必要はなし。カタがついたら、残り時間で頭で考えたことをビジュアルに落とす。（ノートでもＰＣでも携帯でもよし）
クリエイティブでないルーティン作業も含まれていますが、その理由は、本当にルーティン化してしまえば、その間手はふさがっていても頭は空くからです。
■第四クール：排熱処理の５分
忘れ物がないかチェック。電源を切って、戸締りを確認して、いってきます！
考えてみると、これって普段の我が家の朝の風景のような気がしてきました（爆）
多かれ少なかれ、ワーキングマザーの生活って、普通の状態がすでに濃縮状態なのかもしれませんね。
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Re:早朝40分を“濃縮時間”にするコツ～ワーキングマザー編(01/25)
あさひのオレオ
さん
『早朝に自分の時間を創り出せれば、その日を制し、引いては人生を制することが可能になってくる』これ、よく耳にしますが、４０分をそのように使うことだったのですね。おもろい。
朝の４０分は体はてきぱき動くけど、頭つかってなかったなあ（笑）
所要時間、大体一緒ですが、うちは「食べさせる（食べてる時間）」がて２０分かかってるかな。。何せ食べない子なので、、、
ペー助ちゃん、早期回復良かったですね♪
(January 26, 2008 11:12:38 AM)
朝の４０分は体はてきぱき動くけど、頭つかってなかったなあ（笑）
所要時間、大体一緒ですが、うちは「食べさせる（食べてる時間）」がて２０分かかってるかな。。何せ食べない子なので、、、
ペー助ちゃん、早期回復良かったですね♪
(January 26, 2008 11:12:38 AM)
Re:早朝40分を“濃縮時間”にするコツ～ワーキングマザー編(01/25)
朝の時間の使い方、難しいですね～。
私も自分より子どもの食事、身じたくに時間かかっています。当たり前か。
メイクなんて、５分無いな･･･ＴＴ
いつかゆっくりできる日が･･･くるのかしら？？ (January 26, 2008 10:31:54 PM)
私も自分より子どもの食事、身じたくに時間かかっています。当たり前か。
メイクなんて、５分無いな･･･ＴＴ
いつかゆっくりできる日が･･･くるのかしら？？ (January 26, 2008 10:31:54 PM)
Re[1]:早朝40分を“濃縮時間”にするコツ～ワーキングマザー編(01/25)
あさひのオレオさん
わたしも、書いては見たものの、正直頭はまだ回ってないんですよね（笑）体はくるくる高速回転してるんですが・・・
子供の食べる時間、個人差はすごーくありそうなんで、その間母は別の仕事をしている前提で予定組んでみました。まだ自力でごはん食べられる子ならこれでいけますけど、母乳なベビだったらこうはいきませんねぇ・・・ (January 28, 2008 08:15:30 AM)
わたしも、書いては見たものの、正直頭はまだ回ってないんですよね（笑）体はくるくる高速回転してるんですが・・・
子供の食べる時間、個人差はすごーくありそうなんで、その間母は別の仕事をしている前提で予定組んでみました。まだ自力でごはん食べられる子ならこれでいけますけど、母乳なベビだったらこうはいきませんねぇ・・・ (January 28, 2008 08:15:30 AM)
Re[1]:早朝40分を“濃縮時間”にするコツ～ワーキングマザー編(01/25)
あきのり♀育休中＠一筆入魂！ママイキ語録さん
ほんと、自分の世話より家族の世話のほうが時間かかりますよね・・制限時間の中にいかにタスクを詰め込むか考えながら、つくづく専業主婦持ちのお父さんたちは恵まれてるなぁ・・・と殺意を覚えました（笑）
子供が小さいのも今のうちだけですから・・と自分に言い聞かせてますｗ (January 28, 2008 08:17:20 AM)
ほんと、自分の世話より家族の世話のほうが時間かかりますよね・・制限時間の中にいかにタスクを詰め込むか考えながら、つくづく専業主婦持ちのお父さんたちは恵まれてるなぁ・・・と殺意を覚えました（笑）
子供が小さいのも今のうちだけですから・・と自分に言い聞かせてますｗ (January 28, 2008 08:17:20 AM)
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