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ふみ＠磨き中
keyward：一男一女、母、ワーキングマザー、ワークライフバランス、音楽、バイオリン、自己啓発、横浜 など
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November 19, 2010
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日は、よもやの半分時点でのリタイアとなったわけですが、走り出す前から、なんかいやーな感じはあったんですよね。
なにがいやかっていうと・・・
忘れ物だらけ！
・スポブラを忘れてきた！ 結果的に擦れたり締め付けられたりという実害は特になかったのですが、そんなん走る前にはわからんので、痛くなったらやだなー・・と、下がります
・ボトルポーチを忘れた！まぁ、走る直前に甘いもの食べておいたし、水は給水ポイントが1箇所あるので実害は特になかったのですが（だいたいガス欠起こす距離じゃないし）、もう下がる下がる
・スポーツイヤホン忘れた！仕方ないので、普段の通勤で使ってるインナーイヤーのNC33を使ったのですが、やっぱりこれだと走ってるうちに外れてくるので落ち着かない・・・
それに、事前に荷物は会社に置きっぱなしにしてたんで、朝から「走るぞ走るぞ」と気合入れてたわけじゃなかったんですよ。普段、お迎えとの兼ね合いがあるので、走れる日は限定されてて、大丈夫となったら朝から気合いれてパッキングするところから始まるのですが、それがなかった。
走り出したら、最近なれてきたので、ちょっと周りを見渡す余裕が出来てきたわけですが、そこで急に気になりだしたのが・・・・ 人に追い越されること！！
体育会系学生に追い越されるならまだしも、女子に追い越されるとすごいイラッとするわけ。こうなると、火がついて、
「私にケツむけんじゃねぇ～～」
勝手に 、ルート上の全女子に宣戦布告
追い越されると、追い抜き返さないまでも、遅れないペースでついて行こう、とか思う。で、そうやってペース上げた矢先にさらに速いペースの女子に追い抜かれたりとか。とはいえ、実力は全然ともなってないんで、一人で勝手にファイトしてるけど全然太刀打ちできないという。
そうすると、
勝手に火がつく
⇒勝手に戦いを挑む
⇒負ける
⇒盛り下がる
で、5km過ぎたくらいからもうgdgd。気を取り直して、改めてマイペースマイペース・・・とか思うんですけど、やっぱり追い越されるとムカつく⇒ダッシュする⇒ヘバる みたいな・・・
や、こうやって改めて文字にすると、お前中学生か！って感じですねぇ（失笑）
こんな調子なんで、周りに人がいるところで走るのはすごーく向いてない、ということがよくわかりました。
一緒に走るとしたら、あらかじめペースを決めてしまって（キロ7分半とか）、それをひたすら守るとか、ライバル視する気にもならないようなかけ離れた高いレベルの人と一緒か。
というわけで、なにをやるにしても精神修行って大切だなーということを実感したのでありました。ちゃんちゃん
＜マラソン（距離不問）を完走するために・まとめ＞
・ランニングに関する情報を積極的にあつめよう。たとえば・・・
ランナーのブログなどを読む
ランニングコミュに入ってみる
グッズのネタを収集してみる
・走り終わったら、次にどんなステージが待っているか妄想してみる（ハーフを完走できてる自分ｶｺｲｲ！とか中２レベルでOK！）
満足するまで準備を整える
・服装は？
寒すぎない・暑すぎない
・装備は？
音楽を聴きたい？⇒スポーツイヤホン、iPhone、音楽
持ち物に合ったバッグ
・コンディションは？
痛いところはない？
走り出したら
・対話の相手は自分だけ。周りは気にしない（景色を堪能するのはOK！）
・一番いいのは、自分の肉体感覚にセンサーをはりめぐらすこと（今どこの筋肉が動いている？フォームはどうなっている？ピッチはどの程度？）
ま、また次がんばりましょー。
なにがいやかっていうと・・・
忘れ物だらけ！
・スポブラを忘れてきた！ 結果的に擦れたり締め付けられたりという実害は特になかったのですが、そんなん走る前にはわからんので、痛くなったらやだなー・・と、下がります
・ボトルポーチを忘れた！まぁ、走る直前に甘いもの食べておいたし、水は給水ポイントが1箇所あるので実害は特になかったのですが（だいたいガス欠起こす距離じゃないし）、もう下がる下がる
・スポーツイヤホン忘れた！仕方ないので、普段の通勤で使ってるインナーイヤーのNC33を使ったのですが、やっぱりこれだと走ってるうちに外れてくるので落ち着かない・・・
それに、事前に荷物は会社に置きっぱなしにしてたんで、朝から「走るぞ走るぞ」と気合入れてたわけじゃなかったんですよ。普段、お迎えとの兼ね合いがあるので、走れる日は限定されてて、大丈夫となったら朝から気合いれてパッキングするところから始まるのですが、それがなかった。
走り出したら、最近なれてきたので、ちょっと周りを見渡す余裕が出来てきたわけですが、そこで急に気になりだしたのが・・・・ 人に追い越されること！！
体育会系学生に追い越されるならまだしも、女子に追い越されるとすごいイラッとするわけ。こうなると、火がついて、
「私にケツむけんじゃねぇ～～」
勝手に 、ルート上の全女子に宣戦布告
追い越されると、追い抜き返さないまでも、遅れないペースでついて行こう、とか思う。で、そうやってペース上げた矢先にさらに速いペースの女子に追い抜かれたりとか。とはいえ、実力は全然ともなってないんで、一人で勝手にファイトしてるけど全然太刀打ちできないという。
そうすると、
勝手に火がつく
⇒勝手に戦いを挑む
⇒負ける
⇒盛り下がる
で、5km過ぎたくらいからもうgdgd。気を取り直して、改めてマイペースマイペース・・・とか思うんですけど、やっぱり追い越されるとムカつく⇒ダッシュする⇒ヘバる みたいな・・・
や、こうやって改めて文字にすると、お前中学生か！って感じですねぇ（失笑）
こんな調子なんで、周りに人がいるところで走るのはすごーく向いてない、ということがよくわかりました。
一緒に走るとしたら、あらかじめペースを決めてしまって（キロ7分半とか）、それをひたすら守るとか、ライバル視する気にもならないようなかけ離れた高いレベルの人と一緒か。
というわけで、なにをやるにしても精神修行って大切だなーということを実感したのでありました。ちゃんちゃん
＜マラソン（距離不問）を完走するために・まとめ＞
・ランニングに関する情報を積極的にあつめよう。たとえば・・・
ランナーのブログなどを読む
ランニングコミュに入ってみる
グッズのネタを収集してみる
・走り終わったら、次にどんなステージが待っているか妄想してみる（ハーフを完走できてる自分ｶｺｲｲ！とか中２レベルでOK！）
満足するまで準備を整える
・服装は？
寒すぎない・暑すぎない
・装備は？
音楽を聴きたい？⇒スポーツイヤホン、iPhone、音楽
持ち物に合ったバッグ
・コンディションは？
痛いところはない？
走り出したら
・対話の相手は自分だけ。周りは気にしない（景色を堪能するのはOK！）
・一番いいのは、自分の肉体感覚にセンサーをはりめぐらすこと（今どこの筋肉が動いている？フォームはどうなっている？ピッチはどの程度？）
ま、また次がんばりましょー。
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Re:【ラン】完走するために
小太郎 さん
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