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Mar 1, 2007

テーマ：花粉症＆アレルギー(495)

カテゴリ：アロマテラピー

花粉の季節ですね。うちの近所は杉が多いので大変です。家族全員花粉症です。私は膠原病の治療でステロイド剤を大量に飲んでいるのでここ数年はほとんど症状が出なかったのですが、今年は薬が減ってるのでちょっとむずむずしています。

今日はほかほか暖かかったのですが、ふと見るとチワワの小太郎が危険なポーズで寝てました。下半身丸見えっていうのはいつものことなんですけど、なんか硬直してる…。大丈夫でしょうか。割といつもこのポーズで寝ているので、これが小太郎流のリラックスポーズなのかも。ヘンです。

さて、いつも病院の薬だけに頼っていた我が家の花粉症対策ですが、今年はアロマテラピーを取り入れてみました。アロマの本によれば、花粉症にはペパーミントがいいみたい。あとはティーツリー、ユーカリ、ラベンダーかな。ラベンダーってなんにでも効くんですね。

ユーカリやティーツリーはちょっと匂いにクセがあるので、とりあえずペパーミントをティッシュに数滴垂らして、それを両親の寝室においてみました。スーッっとするハッカのいい香りです。しかし翌朝母に感想を聞いたら「よくわからなかった」だって。あんなに匂っていたのに分からないなんて…。でも嫌な香りではなかったようなので、しばらく続けてみることにします。

この季節、花粉症じゃなくてもなんかちょっともやもやとした気分になることも多いので、ペパーミントやティーツリーなどのさっぱり系の香りは気分も爽快にしてくれていいかもしれません。花粉症の症状は変わらなくても気分がさっぱりするとやる気がでます。

エッセンシャルオイル（精油）は精製水と混ぜてルームスプレーにしたりオイルと混ぜてマッサージオイルを作ったりすることもできます。これもそんなに手間はかからないのですが、やはりちょっと面倒。私はもっぱら一番簡単な方法、ハンカチやティッシュに数滴垂らして枕元に置く、というのを実践しています。これだけで快眠です。柑橘系やフローラル系などその日の気分でエッセンシャルオイル（精油）の種類を変えます。ハンカチに垂らすのも面倒なときは前の日のまま。数日間は香りが持続しています。

【生活の木】花粉シーズンオイル
↑これを買ってみました。ちょっとクセがあるかもしれないので、アロマのきつい匂いが苦手な方は純粋なペパーミントの精油のほうがいいかも。

私がよく利用するのは AromaRose ～アロマ専門店～。いろんなブランドの精油がある上に、ちょっとおしゃれな生活用品という感じのアロマキャンドルやリネンウォーターなどのアロマグッズがあって、見ているだけで楽しいです。

他にもアロマのお店がたくさんあります。プリヴェイルの花粉対策特集は役に立ちそう。プリヴェイルは同名の精油メーカーのお店なのですが、ブランドで迷わなくて済む分、精油の種類が選びやすいです。ちょっとだけ買いたい場合には量り売りのお店もありますよ。