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【キムチと水菜を巻き巻き】 でのり♪のり♪大森屋大賞を、受賞しました
【ふんわり海老の湯葉揚げ】 くらこん塩こんぶで、優秀レシピ賞を受賞しました
画像・レシピには
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※画像やレシピの無断転載は
ご遠慮ください。
Copyright(c) 2010 fellow All Rights Reserved.
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2006年07月05日
テーマ： 食べ物あれこれ(51796)
カテゴリ： 料理レシピ！
おからのヘルシーモニター参加中！！
詳しくはここをクリック>> ◆おから広場
毎日おからを食べて、体調の変化やメニューを報告。
今日は3日目。
一日おきに15枚ほど大葉が収穫！！
たくさんあるのでおからに使うことに。
詳しくはここをクリック>> ◆おから広場
毎日おからを食べて、体調の変化やメニューを報告。
今日は3日目。
一日おきに15枚ほど大葉が収穫！！
たくさんあるのでおからに使うことに。
◆なすのおから揚げ
みじん切りの大葉とねぎ・おろし生姜・おから
鶏ひき肉・これを良く練ります。
斜めにスライスしたナスの上に乗せます。
てんぷら粉をつけて揚げます。
つけ汁：出しつゆ・ねぎ・生姜・大葉
揚げたてに掛けてもOK！冷蔵庫で冷風もOK!
◆なすの冷風レシピ
の変形です。
これのが美味しいかも！！
大根おろしで普通に食べるのも良いね。
◆タコのカルパッチョ
1.タコは薄くスライスします。
塩・胡椒・にんにくみじん切り・レモン汁（半分ぐらい）に漬け込む。
水菜・玉葱（家にある野菜でOK！）敷いて
タコとつけ汁・オリーブオイルを掛けます。
庭からバジルを取ってきて、乗せました。
◆マグロステーキ野菜あんかけ
マグロに小麦粉をつけてバターでソテー。
人参・ピーマン・舞茸・葱・パプリカを細切りに。
（家にある野菜で彩りよくね）
野菜を炒め、酒投入。
酢・砂糖・醤油を合わせておき、投入。
味が調ったら、溶き片栗粉でとろみをつける。
マグロに掛けて出来上がり。
おから料理で、イロイロのレパートリー発見。
毎日食べてるけど、飽きないもんだね。
体重は、昨日と同じ。（毎日ワインも美味しくいただいています）
ワイン、後で、まとめてUPかな。
体脂肪 変化なし。
お通じは快調。
お肌の調子？特に変化なし。
相変わらず、おからでお肌に変化があるのかは不明です（笑）
◆◆◆本日のワンポイント◆◆◆
糸が出てるから引っ張ったら、取れちゃった！！
洗濯機の中にボタンが落ちてた！！
なんて事、よくありませんか。
買ってきた時、ボタンの裏の糸にマニュキュアをチョイ！
簡単で、楽チンで効果満点。
ぜひお試しください。
日記 ◆本日のワイン ◆旅行 ◆ウォーキング ◆食器 ◆家作り ◆カテゴリ未分類
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こんばんは
pink monkey
さん
おからモニターって凄い！(@o@;)
でも、ダイエットにいいかも。
いろいろレシピを調べたり、自分で創作してみたり、楽しみながらやれればGOODですね。(^o^)b
２週間頑張ってください☆ (2006年07月05日 17時34分58秒)
でも、ダイエットにいいかも。
いろいろレシピを調べたり、自分で創作してみたり、楽しみながらやれればGOODですね。(^o^)b
２週間頑張ってください☆ (2006年07月05日 17時34分58秒)
しごいっす♪
あるみら
さん
レシピ見て実践できるってのもすごい！
あたしホント料理苦手なんですよね～…
女に生まれてきたのがまちがいだったかも…
本日のワンポイント…早速いただきです♪ (2006年07月05日 18時55分15秒)
あたしホント料理苦手なんですよね～…
女に生まれてきたのがまちがいだったかも…
本日のワンポイント…早速いただきです♪ (2006年07月05日 18時55分15秒)
Re:おからレシピ第3弾！！～おからモニター3日目(07/05)
rika853
さん
昨夜、くしゃみしなかった？？
fellowさんの料理の腕、凄すぎ！
美味しそう～～ってＰＣの前で騒いでました＾＾
ヘルシーだし、美味しいし一石二鳥ね♪
(2006年07月05日 19時54分47秒)
fellowさんの料理の腕、凄すぎ！
美味しそう～～ってＰＣの前で騒いでました＾＾
ヘルシーだし、美味しいし一石二鳥ね♪
(2006年07月05日 19時54分47秒)
Re:こんばんは(07/05)
fellow
さん
pink monkeyさん
＞おからモニターって凄い！(@o@;)
＞でも、ダイエットにいいかも。
＞いろいろレシピを調べたり、自分で創作してみたり、楽しみながらやれればGOODですね。(^o^)b
＞
＞２週間頑張ってください☆
ダーリンの体脂肪下げようかな･･･
成果を、一緒にUPしようかな。
おからのテーマで、レシピ考え中
考え中・・・こんな経験今まで無いね。（笑）
頑張ってみます･･･使命感に妙に燃えるFELLOWです。
(2006年07月05日 23時32分18秒)
＞おからモニターって凄い！(@o@;)
＞でも、ダイエットにいいかも。
＞いろいろレシピを調べたり、自分で創作してみたり、楽しみながらやれればGOODですね。(^o^)b
＞
＞２週間頑張ってください☆
ダーリンの体脂肪下げようかな･･･
成果を、一緒にUPしようかな。
おからのテーマで、レシピ考え中
考え中・・・こんな経験今まで無いね。（笑）
頑張ってみます･･･使命感に妙に燃えるFELLOWです。
(2006年07月05日 23時32分18秒)
Re:しごいっす♪(07/05)
fellow
さん
あるみらさん
＞レシピ見て実践できるってのもすごい！
＞あたしホント料理苦手なんですよね～…
＞女に生まれてきたのがまちがいだったかも…
＞本日のワンポイント…早速いただきです♪
ありがとうです。
でも、難しいとか、大変なレシピ少ないでしょ。
チープレシピは多いけど････
食べるのがスキ･･･（こういう人はいっぱいいるでしょ）
美味しい物を食べるのが好きになると･･･きっと料理も好きになるよ。
料理食べて、怒る人や、不幸な人は少ないと思う。
料理は、人を幸せにすることのが多いんだよね。
(2006年07月05日 23時36分28秒)
＞レシピ見て実践できるってのもすごい！
＞あたしホント料理苦手なんですよね～…
＞女に生まれてきたのがまちがいだったかも…
＞本日のワンポイント…早速いただきです♪
ありがとうです。
でも、難しいとか、大変なレシピ少ないでしょ。
チープレシピは多いけど････
食べるのがスキ･･･（こういう人はいっぱいいるでしょ）
美味しい物を食べるのが好きになると･･･きっと料理も好きになるよ。
料理食べて、怒る人や、不幸な人は少ないと思う。
料理は、人を幸せにすることのが多いんだよね。
(2006年07月05日 23時36分28秒)
Re[1]:おからレシピ第3弾！！～おからモニター3日目(07/05)
fellow
さん
rika853さん
＞昨夜、くしゃみしなかった？？
＞fellowさんの料理の腕、凄すぎ！
＞美味しそう～～ってＰＣの前で騒いでました＾＾
本当にありがとう。
そのお褒めの言葉に、有頂天になるFELLOWです。
益々、ヒートアップ！！
反動がちょっぴり怖い。
美味しい店、漁りまっくったりして････
ダーリンが横で青い顔してたりして。
＞ヘルシーだし、美味しいし一石二鳥ね♪
-----
(2006年07月05日 23時39分20秒)
＞昨夜、くしゃみしなかった？？
＞fellowさんの料理の腕、凄すぎ！
＞美味しそう～～ってＰＣの前で騒いでました＾＾
本当にありがとう。
そのお褒めの言葉に、有頂天になるFELLOWです。
益々、ヒートアップ！！
反動がちょっぴり怖い。
美味しい店、漁りまっくったりして････
ダーリンが横で青い顔してたりして。
＞ヘルシーだし、美味しいし一石二鳥ね♪
-----
(2006年07月05日 23時39分20秒)
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