July 6, 2007
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昨日、メタボなカウンセリングの第3回目を受けました。
食事に関しては完璧で、順調に体重も減ってきてます。
ただ、まだ見た目には変わらないけど…。（笑）
で、僕の場合、問題は運動です。
運動嫌いな僕は一時的に何かをやっても長続きしません。
先生は長続きしないことは基本的にしない方が良いとのことで、
出来るだけ簡単なことだけしましょうってことで、
課題として言われたのが、
「スーパーなどにクルマで行った時、なるだけ遠くに駐車すること」と、
それから、「会社のトイレを階の違う遠いところですること」。
この3つをとりあえずやりましょうってことになりました。
動くことを意識せよってことなんでしょうね。
やれそうなんで、頑張ってみます。（笑）
食事に関しては完璧で、順調に体重も減ってきてます。
ただ、まだ見た目には変わらないけど…。（笑）
で、僕の場合、問題は運動です。
運動嫌いな僕は一時的に何かをやっても長続きしません。
先生は長続きしないことは基本的にしない方が良いとのことで、
出来るだけ簡単なことだけしましょうってことで、
課題として言われたのが、
「スーパーなどにクルマで行った時、なるだけ遠くに駐車すること」と、
それから、「会社のトイレを階の違う遠いところですること」。
この3つをとりあえずやりましょうってことになりました。
動くことを意識せよってことなんでしょうね。
やれそうなんで、頑張ってみます。（笑）
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