ガイアの風　ＦＭＫＩＴＡＱ

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

ガイアの風

北九州市FMKITAQ毎週日曜日午後８時から午後１０までエコロジー、ヒーリング等をテーマにした個性あるラジオ番組です。ラジオ収録までの様子、出演者の依頼等ラジオでは聞くことができない内容までブログでばらしちゃいます。

フォローする

カテゴリ

子育て・教育

(18)

< 新しい記事

新着記事一覧(全317件)

過去の記事 >

2009年07月26日

出演者：アロマサロンネロリ代表　　矢田ふみさん

テーマ：ウィッチズ☆ナイト　(魔女の夜) 第３夜

ウィッチとは、英語で魔女のこと。
魔女は本来「賢い女」と言う意味で、
自然を愛し、エコロジーを大切にしていた女性たちです。
植物や鉱物、天体の動きなどを取り入れた生活の知恵や健康術・・・
ウィッチズ☆ナイトでは、ナチュラルに暮らすための、
ちょっと役立つお話を季節ごとにお送りします。

☆月のリズムで生きる～ムーンカレンダー☆
　月は、１ヵ月かけて１２星座を一周します。
　その日の月が滞在する星座をチェックして、
　対応するからだの場所をいたわってあげましょう。
　自分と向き合い、自分を慈しむために。。。

今日(７月２６日)、月は天秤座にあります。

天秤座のテーマは、調和、美、決断など。
「てんびん」の名のとおり、バランスがテーマのようです。

つかさどる身体の領域は、
腎臓・膀胱・皮膚・腰・腺(リンパ腺など)です。
この時期、いつもよりむくみやすくなってしまうかもしれません。

「滞らない」ように気をつけましょう。

☆魔女のデトックススープ☆
外食が続いたり、むくんでいたり、カラダの中からスッキリしたいときにおすすめのスープです。　

[材料]
キャベツをひと玉、芯も一緒にざくざく切ったもの

セロリ
その他お好みの野菜(冷蔵庫のはんぱ野菜)
お好みでタイム、バジル、ローズマリーなどのハーブ少々

[つくりかた]
大きめの鍋に材料をすべて入れ、
オリーブオイルを回しかけ、塩、こしょう、ハーブをかける。
水を少しだけ(焦げ付かない程度)入れて、蓋をして弱火で４５分煮込む。
野菜がくたくたになったら味見して、最後に味をととのえてできあがり。
※お鍋はぴったりと蓋の閉まるホウロウ製のものがおすすめです

ときどき、食事をこのデトックススープに切り替えて、
胃とカラダを休めるようにしてみましょう。。。

☆シェイプアップ・アロマ☆

シェイプアップにおすすめの精油です。
・ジュニパーベリー・・・抗肥満作用、利尿作用
・サイプレス・・・むくみにすぐれた効果を発揮
・グレープフルーツ・・・脂肪分解効果があると言われる

マッサージや足湯で取り入れてみましょう。
また、便秘ぎみのときは柑橘系の精油がおすすめ。
おなかのマッサージをするとよいです。

☆こころのデトックスアロマ☆
精神的にすっきり、ゆるぎなくなりたいときは、
「木の精油」がおすすめ。
サイプレス、シダーウッド、サンダルウッドなどは、
深く心を落ち着かせてくれます。
キリストに捧げられた香り、フランキンセンスもよいでしょう。

☆イベントのおしらせ☆
８月１８日(火)「Parfum du JAZZパルファム・ドゥ・ジャズ～ジャズの香り」
　　　　　　　　シンガーいわみかおりさんとコラボレーション。
　　　　　　　、しっとり大人のライブイベント。
　　　　　　　　予約3,000円　
　　　　　　　　19:00開場　19:30開演　＠JazzCafeドラム館(遠賀郡遠賀町)

９月１９日(土)「第2回　植物魔女の会」
　　　　　　　　れなさんとふみによる、植物がテーマの魔女イベント。
　　　　　　　　詳細は追ってお知らせいたします。

詳しい情報は、ウィッチたちのブログをチェック！
大塚れな　http://naturalmagic.vox.com/　　
　　　　　　http://orpheus-song.vox.com/
矢田ふみ　http://blog.livedoor.jp/neroli_aroma/

今回はれなさんはお休みでした。
ウィッチズ☆ナイトは、奇数月の第４日曜日にお耳にかかります。

（コーディネーター　矢田ふみ）

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう