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チャッピーアヤスケ
ピラティスインストラクターとスキンケアアドバイスザーとして、沢山の女性に内側からさらさら～に美しくなっていただきたく、日々研究中です☆
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2004年01月14日
カテゴリ： カテゴリ未分類
夜、ジムに行ってきました。
心と体を落ち着けようと思い、
ヨガのレッスンを受けてきました。
今流行のハリウッドヨガ。
ミーハーの私は、はまっております・・・。
これがナカナカ良い。
普段あまり気を配らない、
ろっ骨や内臓など自分の体の隅々に神経を
動きはゆっくりなのですが、
色々な箇所の筋肉を使うので、終わった後の
満足感はかなりあります！
体の中にたくさんの酸素を送り込んだ感じがして、
とてもすっきりとします♪
普段は思いっきり体を動かしたい派なので、
ヒップホップ、ボクシング、マシン、ランニング、水泳
が主ですが、時には今日のようにおとなしくしています
（＾＾）
私は幼い頃からスポーツばかりの運動バカチャン
でしたので、スポーツをしているときの自分は
落ち込んだ時、無になりたい時、発散させたいとき、
そして落ち着きたい時、私の対処法はスポーツをする
ことです。
それだけで充電できてしまうのですから、単純ですね。
心と体とお肌はつながっているのだな～
スポーツ後は心も健康的になって、
お肌にもハリがある感じ。
「静」と「動」を意識して、
メリハリのある生活、
メリハリのある仕事をしていきたいです！
心と体を落ち着けようと思い、
ヨガのレッスンを受けてきました。
今流行のハリウッドヨガ。
ミーハーの私は、はまっております・・・。
これがナカナカ良い。
普段あまり気を配らない、
ろっ骨や内臓など自分の体の隅々に神経を
動きはゆっくりなのですが、
色々な箇所の筋肉を使うので、終わった後の
満足感はかなりあります！
体の中にたくさんの酸素を送り込んだ感じがして、
とてもすっきりとします♪
普段は思いっきり体を動かしたい派なので、
ヒップホップ、ボクシング、マシン、ランニング、水泳
が主ですが、時には今日のようにおとなしくしています
（＾＾）
私は幼い頃からスポーツばかりの運動バカチャン
でしたので、スポーツをしているときの自分は
落ち込んだ時、無になりたい時、発散させたいとき、
そして落ち着きたい時、私の対処法はスポーツをする
ことです。
それだけで充電できてしまうのですから、単純ですね。
心と体とお肌はつながっているのだな～
スポーツ後は心も健康的になって、
お肌にもハリがある感じ。
「静」と「動」を意識して、
メリハリのある生活、
メリハリのある仕事をしていきたいです！
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Re:ハリウッド～☆(1/14)
カミカミ181
さん
相変わらず活動的に動いてるね～♪<br>いよいよ今週土曜日に迫ってまいりました。<br>よくよく考えたら夜の方が時間あるんじゃないの？<br>だって、6時以降やったらＯＫなんやろ？<br>そっちの方がゆっくり話せるんやったらと<br>思い始めているのですが、どないですかぁ？<br>またメール等々くださぁーい★
(2004年01月18日 21時47分55秒)
Re:Re:ハリウッド～☆(1/14)
チャッピーアヤスケ
さん
カミカミ181さん<br>＞書き込みありがとう☆お返事がこ～んなに遅くなり、ごめんなさい・・・出張などでバタバタしていて日記を書いていなかったの。<br>私書箱に送信したので見てね！！
(2004年01月21日 00時42分59秒)
Re:ハリウッド～☆(1/14)
きゆら＊
さん
昔はジム通いしていた時もあったのですが、ずっとご無沙汰。<br>極端な運動不足です。 少し考えなくっちゃ。
(2004年01月22日 01時35分37秒)
Re:Re:ハリウッド～☆(1/14)
チャッピーアヤスケ
さん
きゆら＊さん<br>＞書き込みいただきましてありがとうございました☆<br>スポーツをする機会って、ダンダンなくなってしまいますよね・・・<br>もう少し暖かくなったら、お花探しのお散歩もイイですよね♪<br><br><br>
(2004年01月22日 01時57分01秒)
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