2015年10月17日
テーマ： ちょっと、お出かけ。(2385)
カテゴリ： 健康
一昨日から今日まで仕事が休み、ということで昨日は温泉に行ってリフレッシュしてきました。行ったのは札幌市清田区にある「絢ほのか」ですが、天然温泉ではなく人工温泉です。私はここの絹の湯やスチーム塩サウナそして岩盤浴などが好きなので時々行きます。
今回は二男と二人で行ってきましたが、やっぱり一人よりは話し相手のいる二人の方が楽しいですよね。入浴後の昼食はステーキ定食と野菜サラダでしたが二男はステーキの量が物足りなかったようです。
午後からは岩盤浴やサウナを楽しんで、その後は１杯。私は日本酒、酒の肴はホタルイカの沖漬や刺身でした。二男はビール、私と同様の酒の肴の他にチーズいももち・タコの唐揚げなどなど色々と食べまくっていました。
リフレッシュはできたのですが、肩から首へかけての痛みがあります。暫くは整体で低周波治療や医療マッサージを受けていたのですが思うように改善しません。一昨日に病院へ行って検査を受けたのですが頚椎椎間板症との診断でした。鎮痛剤と湿布でしばらくは様子をみることとなりました。
痛い部分にストレスをかけないために重いものを持ったりしないようにとの医師のアドバイスですが、重い物を持つのが私の仕事ですから無理な話です。痛い部分を除いた周囲のストレッチは有効とのこと、マッサージなども同様とのことでしたがどうしたら早く完治できるのか様々な方法を試してみたいと思います。
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