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最近読んだ本と私の読書法！
先月も今月も体調が悪い日が多かったのですが、体調が悪くて横になっていると本を読むので読書量は増えました。体調の良い時は出かけなければならない用事ができて家に居ることが少なかったのですが、細切れ時間でけっこう本を読むことができました。出かける時にはバックやリュックなどに必ず２冊の本を入れます。読む時間が無い時も多いのですが思いがけず時間ができて読むこともあります。今月はお出かけが多かったのですが公共交通機関での移動時間に本を読むことができましたし、待ち人がなかなか現れない時にもイライラせずにじっくりと本を読むことができました。１０月に読んだ本１１月に読んだ本かっては一冊を完読しては次の一冊を完読するという読書法でしたが、現在は複数の本を並行読みすることが多くなりました。一冊を半分程度読んだら二冊目を半分読み、三冊目を三分の一読んだら四冊目を三分の一読むなどという読み方です。こうした方法を繰り返し並行的に３冊～６冊程度を完読します。ある時一つのことを調べるのにネットを見たら様々な解説があり、矛盾をするものもあれば明らかに間違いだろうと思われるものもありました。根本的に解明するために片っ端から色々な本を読んで調べたのが並行読みのきっかけとなりました。またある本に「様々な本を同時進行で読むことは脳に良い刺激を与える」と書いてあったことも今の読書法につながっています。現在読んでいる本野球界の話題はまだまだ尽きないですね。大谷翔平がナ・リーグのＭＶＰに満票で選出されましたがさすがですね。プレミア１２では第二次ラウンド一戦目にアメリカと激突、圧勝でした。二戦目のベネズエラ戦では大逆転での勝利。優勝も期待できますね。にほんブログ村＼楽天ランキング1位！／ブックライト 読書ライト 読書灯 クリップライト ベッドの読書 充電式 目に優しい LED 5段階調光 3種の色温度 ポータブル クリップ 明るさ調整 角度調整 Glocusent 持ち運び 車 LEDリーディングライト 寝かしつけ 照明 小型デスクライト CC価格：2,280円（税込、送料無料) (2024/11/23時点) 楽天で購入 読書効果の科学 読書の“穏やかな”力を活かす3原則 [ 猪原 敬介 ]価格：3,300円（税込、送料無料) (2024/11/23時点) 楽天で購入 らく速読 脳科学が証明した世界一カンタンですごい読書術 [ ヨンソ ]価格：1,540円（税込、送料無料) (2024/11/23時点) 楽天で購入
2024年11月23日
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気象の変化が激しく体調にも影響 ・・・昨日はマイナス５．５度！
全国的にも季節外れの気温の高さから一転して厳しい寒さとなった地域が多かったようです。私が住んでいる北広島市でも土曜日・日曜日の最高気温は二桁だったのに月曜日の最高気温は２度・最低気温はマイナス３度と急に寒さが厳しくなりました。昨日火曜日の最高気温は２度・最低気温はマイナス５．５度と今季の最低気温を記録しました。今日は昨日より気温は高い。今朝はマイナス１．８度を記録しましたがこれが今日の最低気温となるようです。最高気温は９．２度との予報で高めです。今日は青空が広がっていますが夜からは雨との予報気温の変化も激しく雪が降ったり雨が降ったり風がとても強かったりと気象状況の変化も目まぐるしい。それが体調にも大きな影響を与えている気がしています。体調のほうも調子がそこそこだったりとても悪かったりと変化が激しいです。昨日早朝 今季二度目の積雪１１月８日に初積雪があり２０センチほど降り積もり今季初の雪かきとなりました。その後は気温が高かったこともあり雪は全て溶けて消え失せました。その後は何度か雨の日がありましたが降雪はありませんでした。昨日朝は今季２度目の積雪となりましたが積雪量は１０センチ程度でした。今日は気温が高め、夜から明日朝にかけては雨とのことですから雪は全て消えるでしょう。今日午前１１時３０分過ぎ気温８度 雪はだいぶ消えました長期予報によれば今月２９日までは雨の日は何度かあるものの降雪はなく３０日の日に少し降雪があると予測されています。今月は雪の日よりも圧倒的に雨の日のほうが多いです。今日のチビタン明日は朝のうちは雨が降りますが日中は晴れるとのこと。最高気温は９．４度・最低気温は０．６度と少し過ごしやすくなるようです。今日の体調はそこそこ、雨が降る前に軽いウオーキングと軽いストレッチなどで体調を整えようと思います。本格的な冬を迎える前に良好な体調になるよう努めます。にほんブログ村【動画付き決定版】 ストレッチメソッドBOOK [ 比嘉一雄 ]価格：1,430円（税込、送料無料) (2024/11/20時点) 楽天で購入 【バーゲン本】硬いからだもムリなく伸びる！らくらくストレッチ [ 小鹿 有紀 他 ]価格：770円（税込、送料無料) (2024/11/20時点) 楽天で購入 硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ 改訂版 [ 原幸夫 ]価格：1,650円（税込、送料無料) (2024/11/20時点) 楽天で購入 70歳からの筋トレ＆ストレッチ [ 大渕 修一 ]価格：1,760円（税込、送料無料) (2024/11/20時点) 楽天で購入
2024年11月20日
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昨日は今季初積雪・今日は今季初雪かき！
１０月２０日に初雪があったのですが早朝に少し霙が降った程度で積雪もありませんでしたから雪が降ったという実感はありませんでした。昨日の雪が初雪という感じです。昨日は早朝から昼過ぎまで降り続き、その後は夜から今朝にかけて降り続きました。初の積雪にしてはけっこうな量です。今朝は午前５時から雪かきでしたが、雪は水分を多く含んでいてとても重かったです。雪の量にしては重労働でしたね。乾いたサラサラした雪はとても軽くてふわふわしていますが、その時々の気象条件で雪の重さが大きく違います。今朝は０度を記録しましたがこれが今日の最低気温となる見通しです。今日の最高気温は７．５度との予報になっています。今日のチビタン昨日は帰宅が遅かったので就寝したのは今日の午前１時頃、起床したのが午前４時過ぎですから完全に寝不足です。雪かきの疲れも出ています。今日も夕方から仕事ですからこれからもう少し眠ります。にほんブログ村【クーポンで9,981円 予約販売 2024年冬初入荷&おまけ付き】ダウンコート ダウン90% フレディース ロング フード付き ブランド ダウンジャケット ダウン コート ロングコート ロング丈コート ベンチコート レディースダウンコート 冬 アウター ギフト プレゼント 実用的価格：24,980円（税込、送料別) (2024/11/8時点)楽天で購入【10％OFFクーポン】ダウンコート レディース ミディアム メルファージュ ダウン90% フォックス ファー フード付き ダウン コート ロングコート ロング丈コート【着丈約90CM】 (d3411)価格：23,000円（税込、送料無料) (2024/11/8時点)楽天で購入
2024年11月08日
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体調がやや不良 ・・・疲労や気温の変化が原因かな？！
白鳥のｖ字編隊 チビタン（猫）外出せざるを得ないことが多く多忙な日々が続いていました。疲れが溜まってきつかったのですがだいぶ落ち着いてきました。ただ最近は体調がすぐれずグダグダ状態の日が続いています。疲労が原因でしょうが激しい気温の変化などの影響もあるかもしれませんね。今日は少し体調も気分も良く久々にパソコンに向かいました。北広島市上空を飛ぶ白鳥 シベリアから白鳥が次々と飛来する時期です。北海道で羽を休めた後本州へと旅立ちますが、一部の白鳥は北海道で越冬します。この一団はＶ字編隊が少し崩れてきていますがその後は一直線になって下降していきました。北広島市で羽を休めるのでしょう。１０月２１日にマイナス１度を記録し今季初の氷点下となりましたが、その次の日には最低気温がまた二桁となって暖かくなりました。気温の変化が激しかったです。それ以降は氷点下の日はありませんでしたが、今日の早朝にはマイナス２度を記録して今季２度目の氷点下となりました。最高気温は６．９度との予報ですが日中は一時雨とのことですから体感温度は低くなりそうです。紅葉していた庭のドウダンツツジもだいぶ葉が落ちました１０月２０日早朝に初雪がありましたが霙が少し降った程度なので雪が降ったとの実感はありません。それ以降は雪は降っていませんが予報によれば今日の夜遅くから明日朝にかけて雪が降るとのことです。明日は夕方から夜遅くにかけてもそれなりの雪が降ると予測されています。明日は今季３度目の氷点下となるようで早朝にマイナス２度との予報です。最高気温は４度との予報ですからけっこう寒くなりそうです。久々にチビタン登場久々に登場のチビタンです。大のカメラ嫌いでカメラを向けただけで逃げてしまうことが多いのでなかなかシャッターチャンスがありません。１２歳５か月です。人間でいうと６６歳くらいでしょうか。今日は夕方から出勤で帰宅は夜１１時頃になる予定です。出勤する時刻には雨が降っていて帰宅する頃には雪の可能性もあるとのこと。帰宅する頃の気温は２度を下回ると予測されていますから温かくして出かけます。にほんブログ村【イニシャル刺繍無料】 カシミヤ 100% マフラー 無地 30cm×180cm 全16色【レビュープレゼント付】【 刺しゅう カシミヤマフラー カシミア ストール ギフト プレゼント 贈り物 誕生日 クリスマス レディース 】価格：8,800円（税込、送料無料) (2024/11/6時点)楽天で購入カシミヤ 100% マフラー【180cm×30cm】レディース メンズ カシミア カシミヤマフラー カシミアマフラー レディースマフラー メンズマフラー ストール 無地 秋冬 女性 男性 妻 夫 彼女 彼氏 祖母 祖父 20代 30代 40代 50代 60代 プレゼント 誕生日プレゼント クリスマス価格：8,030円（税込、送料無料) (2024/11/6時点)楽天で購入
2024年11月06日
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日ハムファイターズ ・・・５回に１点先取される！
日ハムファイターズのＣＳ第一戦は、北広島市エスコンフィールド北海道においてロッテマリーンズが相手です。過去の成績ではロッテマリーンズがＣＳで驚異の成績を残しています。強敵です。日ハムファイターズの先発は加藤貴之、ロッテマリーンズは当然のごとく佐々木朗希。佐々木は調子が良いときには打ち崩すのがとても難しい投手。苦戦が予想されます。エスコンフィールド北海道北海道日本ハムファイターズ BIGBOSS(ビッグボス）新庄剛志監督 ボブルヘッド（フィギュア）価格：6,461円（税込、送料無料) (2024/10/12時点) 楽天で購入 ５回を終了して１－０、５回表に１点先取されてしまいました。短期決戦だけに初戦敗退はとても厳しい。何とか逆転して欲しいです。私はテレビで応援していますが今日はこれから仕事で間もなく出かけます。試合が終わった後は店にもお客様が大勢訪れるので今日は忙しいでしょう。逆転勝ちを信じながら行ってきまーす。 北海道日本ハムファイターズ流一流の組織であり続ける3つの原則価格：1,430円（税込、送料別) (2024/10/12時点) 楽天で購入 にほんブログ村
2024年10月12日
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ドジャース２‐０でパドレスを下す！
ドジャースがパドレスを２－０で下し勝利！大谷は４打席ノーヒット。山本は好投５回無失点、ダルビッシュも好投したものの２失点・ホームランに泣く！今日はノーヒットの大谷でしたが、これからも活躍が見られそうで嬉しいですね。にほんブログ村
2024年10月12日
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散歩で秋らしさを実感 ・・・今朝は気温５．４度を記録！
昨日と今日は仕事だったのですが配置調整の関係で急遽休みになってしまいました。でもその分、明日からは仕事が続きます。昨日朝は雨でしたが午後からは青空も徐々に広がりました。仕事が休みになったので散歩にお出かけでしたが風がやや強く少し寒かったです。ご近所と近くの公園を散歩しましたが秋らしさを実感しました。ご近所さんのマルメロも大きく成長していますがもう少しで収穫の時期でしょうか。同じくご近所さんの栗の木もたくさんの実をつけていて秋を実感させてくれます。紅葉はこれからですが桜の木など一部の木の葉は色づいてきました。北海道の紅葉の名所の多くは１０月中旬頃から１０月下旬頃までが一番の見頃になるようです。大雪山旭岳 など標高が高いところでは落葉が進んでいて、見頃エリアは少し低い山々に移ってきているとのことです。最近は朝が寒くて布団から這い出るのも億劫ですが、今朝も気温が低くて今季最低の５．４度を記録しました。最高気温は１９度との予報ですが寒暖の差が大きいです。今日の早朝も雨でしたが直ぐに止んで徐々に青空が広がり穏やかな天気になりました。気温も少しずつ上昇して午前９時頃には１２度になりましたということで近くの公園を散歩でした。が思った以上に寒く感じて早々と引き上げました。もう少し気温が上がってから再度散歩に出かけます。明日の朝は更に気温が下がって４．６度になると推測されています。最高気温は１９．６度との予報ですからまたまた寒暖の差が大きいです。週末からは気温が上昇して２０度越えの日が続くとのことですが、この時期に２０度越えというのは異常です。これだけ変化が激しいと体調管理も難しいですね。にほんブログ村北海道 秋の味覚【10月中旬頃より順次発送!】 北海道産 秋の味覚4種セット 産地直送 送料無料 北海道 旬の野菜 じゃがいも 男爵 メークイン 玉ねぎ かぼちゃ 秋の味覚 お取り寄せ グルメ ギフト プレゼント 内祝い FUJI価格：4,500円（税込、送料無料) (2024/10/9時点)楽天で購入秋の味覚セット【簡易包装】送料無料 ベーコン ソーセージ 北海道 ジャガイモ インカのめざめ グラウンドペチカ 詰め合わせ価格：4,968円（税込、送料無料) (2024/10/9時点)楽天で購入【10月8日以降発送分】★北海道オホーツク産生筋子 1kg数量限定！【秋の味覚の王様】生いくら【天然】鮭 いくら 鮭いくら【沖縄・離島は不可になっております】価格：13,800円（税込、送料無料) (2024/10/9時点)楽天で購入毛がに 1kg（2尾入）ボイル かに 北海道産 毛蟹 姿 北の大地 景品 産地直送 お取り寄せ おすすめ［秋の味覚ギフト プレゼント］価格：15,800円（税込、送料無料) (2024/10/9時点)楽天で購入
2024年10月09日
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１００円ショップ ・・・週に３回以上は行きます！
週に３回以上は１００円ショップに行きます。私の職場があるビルの中にダイソーがあるので気軽に立ち寄れるのです。時には１週間連続で毎日行くこともありますが、買い物はしないで色々と見て歩くだけのこともあります。私の職場があるビル内にはダイソーがありますパソコン用紙はダイソーで買うことが多いパソコンで使う用紙はほとんどダイソーで購入します。ダイソーには無い特殊用紙などは札幌のヨドバシカメラやビッグカメラで購入します。これらのお店は札幌駅周辺にあり、北広島駅から札幌駅まではＪＲ快速で１７分で着くので便利です。昨日は鍋つかみと工具を買いました昨日は仕事が休みだったのですが私の職場であるスーパーで買い物をしたついでにダイソーに立ち寄りました。何年も使った鍋つかみが洗濯をしても汚れがなかなか落ちなくなったので新しいものを買いました。ついでに古くなった工具も買替えました。最も多く買うのは日用で使う消耗品ですダイソーで最も多く買うのは日用の消耗品です。アイデアグッズ的なものは気になると直ぐに買ってしまいますね。ハサミ研ぎ器・まな板シート・味付けたまごメーカーなどは重宝しています。その他のグッズでも便利だと思うものはけっこう買い込んでいます。これらのグッズは便利で重宝していますこれもお気に入りの一つで足裏樹液シートですお気に入りの一つで足裏樹液シートです。寝る前に足裏に貼りますが、足の疲れだけでなく体の疲れも取れる気がします。１回分１００円ですが高いかな？通販でも色々買ってみて試しています。難点は朝起きてシートを剥がすと足裏がべたついていて拭き取るか洗わなければなりません。それが面倒という人には向いていません。通販でも色々なものを買って試しています樹液シート 足裏シート 60枚 72枚 選べる入り数 ※30枚or36枚×2セット (22759・21137) 日本製 足裏樹液シート 樹液 シート 足裏 足裏樹液 脚 足 フットケア 解消 グッズ むくみケア 寝てる間に 貼る ポスト投函 送料無料 【ms】価格：2,530円（税込、送料無料) (2024/10/8時点)楽天で購入昨日は小雨がダラダラと降り続く１日でした。今日も早朝は雨でしたが今は止んでいます。空は厚い雲に覆われていますが予報ではこれから晴れるようです。最近は寒いと感じることが多くなって時々は小型のストーブを使用しています。今日の最高気温は１８度、最低気温は９度と予測されています。にほんブログ村100円グッズで不思議！面白い！新装版 実験編 （100円グッズでできる工作＆実験ブック） [ 工作・実験工房 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/10/8時点) 楽天で購入 100円グッズで完成！楽しい！新装版 工作編 （100円グッズでできる工作＆実験ブック） [ 工作・実験工房 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/10/8時点) 楽天で購入 100円ショップでわくわく科学実験 今日からきみも科学王 [ 青野裕幸 ]価格：1,540円（税込、送料無料) (2024/10/8時点) 楽天で購入
2024年10月08日
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いただきものが多かった ・・・米・酒・ジャガイモ・昆布など！
８月下旬から９月下旬にかけていただきものがとても多かったです。米がお店から消えた時期に米１０キロをいただきましたがこれはとても嬉しかったですね。私は酒好きなのでいただきものの中で一番多いのが酒類です。ワイン・梅酒・日本酒・焼酎などをいただきました。日本酒をいただきました日本酒をいただきました焼酎をいただきました今は物価高で生活もたいへんですが、こうした時期に色々といただけるのはとてもありがたいです。日高産昆布をいただきましたジャガイモと玉ねぎをいただきましたとても大きなジャガイモでした今日の早朝は雨でしたがその後は徐々に晴れて青空が広がりました。最低気温は１４．５度で最高気温は２４．７度でした。暖かくて過ごしやすいです。ただ西のほうから黒い雲が出てきているのでこれから天気は悪化するでしょう。予報では明日１日中曇り空のようです。にほんブログ村
2024年10月01日
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日ハムファイターズ ・・・2位確定・ＣＳ進出！
北広島市の今一番の話題は日本ハムファイターズです。昨年・一昨年は最下位、その前の３年間はいずれも５位と低迷。今季は２位確定・ＣＳ進出確定です。ＣＳ進出は実に６年ぶりとなります。エスコンフィールド北海道エスコンフィールド北海道の定員は３５、０００人ですが、昨日の観客動員数は３７、５２７人と発表されています。試合のある日は駅やその周辺はファンで埋め尽くされます。試合の始まる前は駅から降りた人々が西口でシャトルバスやタクシーに乗るため行列ができます。駅から球場までは車で約５分です。駅東口からは球場まで歩く人で行列ができます。球場までは徒歩で約１９分です。試合の終わるころにはそれらの逆の流れで人でいっぱいになります。試合が終わってから球場から出ると大渋滞で時間がかかるため、試合が終わる前から出る人もけっこういます。駅まで戻ってから駅エルフィンパークに設置された２００インチＬＥＤビジョンで続きを見る人もけっこういます。北海道日本ハムファイターズ BIGBOSS(ビッグボス）新庄剛志監督 ボブルヘッド（フィギュア）価格：6,461円（税込、送料無料) (2024/9/30時点) 楽天で購入 ＣＳのルールでは初戦は２位と３位で戦いますが２位の本拠地で試合をすると決まっています。１０月１２日１４時試合開始、またまた多くの人が集まるんでしょうね。北海道日本ハムファイターズ スマホケース 手帳型 全機種対応 メール便送料無料 iPhone 16 16pro 16plus 16promax 15 15pro 15plus 15promax 14 14pro se2 se3 xr pixel7 pixel7pro pixel8 pixel8pro aquos sense8 携帯ケース 携帯カバー bn691価格：2,980円（税込、送料別) (2024/9/30時点) 楽天で購入 北海道日本ハムファイターズ ストラップホルダー 公認 ライセンス 日ハム ファイターズ パリーグ 野球 ユニフォーム スマホ はさむ 挟む シート 単体 取り付け 簡単 便利 スマートフォン ショルダー 首掛け 肩掛け 斜め掛け ショルダーストラップ スマホアクセサリー価格：990円（税込、送料別) (2024/9/30時点) 楽天で購入 北海道日本ハムファイターズオフィシャルガイドブック2024 [ 北海道日本ハムファイターズ ]価格：1,650円（税込、送料無料) (2024/9/30時点) 楽天で購入 にほんブログ村
2024年09月30日
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今朝の気温は５．８度を記録 ・・・ストーブを使用しました！
９月２４日気温５．８度 秋 ナナカマド散歩 樽前山 北広島市 竹葉公園昨日朝の気温は７．５度を記録しましたが、今朝は更に下回って５．８度を記録しました。寒くて一時的にストーブを使用しました。朝の気温は秋らしさを感じさせます。昨日の最高気温は１９．５度でした。今日の最高気温は２０．７度との予報になっています。日較差が大きいです。昨日の朝は雲が少し多かったもののその後は青空が広がって秋晴れの良い天気になりました。仕事が休みだったので久々に１時間を超える散歩でしたが体調はまだ万全ではありませんからゆったりと歩きました。ナナカマドの実も赤さを増してきてこちらも秋を感じさせます。更に熟して真っ赤になって実が落ち始める頃には初雪でしょう。秋晴れで支笏湖の南側にある樽前山もくっきりと見えます。樽前山（たるまえさん）は活火山で標高は１０４１メートルです。溶岩ドームが特徴の山で写真でもお分かりいだだけるかと思います。溶岩ドームの最大径は約４５０メートルです。近所の竹葉公園（ちくようこうえん）にある丘の上から見える景観が大好きで、散歩コースでは必ずと言っていいほどここを通ります。丘の上からはエスコンフィールド北海道の屋根も見えます。明日朝からは気温も二桁となって暫くは二桁のまま続くようです。でももう９月も後半ですから厳しい寒さも近いですね。冬は氷点下２０度になることもありますから、寒さの苦手な私としては今から恐怖です。石川県能登地方の豪雨被害の大きさには驚きました。またも尊い命が奪われましたがとても胸が痛みます。地震で大きな被害を受け復興も半ばの大きな被害にかける言葉も見つかりません。今はニュースで伊豆諸島・小笠原諸島に津波注意報が出たと報じています。被害が出ないことを祈ります。にほんブログ村防災グッズ完全ガイド （100％ムックシリーズ 完全ガイドシリーズ 389）価格：999円（税込、送料無料) (2024/9/24時点) 楽天で購入 どんな災害でもネコといっしょ ペットと防災ハンドブック [ 徳田竜之介 ]価格：1,430円（税込、送料無料) (2024/9/24時点) 楽天で購入
2024年09月24日
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私の読書生活 。。。2週間に一度は図書館へ！
私は子供の頃から本が好きだったけれど、貧乏生活で本を買ってもらうことなどとても贅沢なことでした。そんな中で３歳の頃だと思いますが父が絵本を買ってくれたことが嬉しくて今でも記憶に残っています。読書を自分の武器にする技術 情報発信のプロがやっている [ 尾藤 克之 ]価格：1,540円（税込、送料無料) (2024/9/19時点)楽天で購入小学生の頃には学校にあった本のほぼ全てを読みました。とは言っても小さな小学校の図書室というのはそれほどの冊数も無く寂しいものでした。今でも記憶に残っているのはその中で江戸川乱歩集を何度も夢中になって読んだことです。【POD】脳を創る読書 [ 酒井邦嘉 ]価格：1,518円（税込、送料無料) (2024/9/19時点)楽天で購入今は主たる収入が年金の生活なので本もなかなか買えません。どうしても欲しい本があって図書館で探しても見つからないときは買うこともありますが稀です。社会に出てから今まで買い集めた本の一部はまだ600冊ほど残っていてそれを読み返すことも良くあります。新型コロナが問題になっていた頃は図書館も閉館になったり利用を制限されたりしましたから昔買った本を読み返すことが多かったです。今まで何度も読み返した本の中の一冊今は図書館も制限なく使えるようになりましたから2週間に一度のペースで通っています。本の返却期間が2週間なのでそのペースになっています。一度に20冊まで借りれますが期間内には読み切れないので５～６冊ぐらい借りることが多いですね。今月読んだ本 図書館から借りた物が多い一度読んだ本を何度も借りて読むこともあります。繰り返し読んでいると理解も深まりますし新たな発見もあります。図書館から借りた今読んでいる本歴史が好きで関連本を良く読みますが実用本・自然科学に関する本・有名人や偉人などの本・雑学に関する本なども多いですね。小説はあまり読みませんが松本清張・吉村昭など好きな作家の本は時々読みます。また本屋大賞・日本ホラー小説大賞・芥川賞などの各大賞で興味深いものは読むことがあります。北広島市図書館今日午前８時日本気象協会発表の予報によれば、今日の最高気温は２３．５度、最低気温は１０．３度となっています。早朝は雲が多かったのですが今は青空が広がってきました。洗濯指数は「良く乾く」とのことで外干しができそう。ということでこれから洗濯。今日は仕事が休みなのでちょっとはゆったりできそうです。にほんブログ村
2024年09月19日
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寒暖差疲労に要注意 ・・・昨日の最高気温２３度、最低気温９度！
夏日の日が続いていましたが昨日の最高気温は２３度でした。昨朝５時頃には９度を記録しましたがこれは９月下旬並みの気温だそうです。朝晩の気温は秋らしくなってきました。体調管理は天気予報で！！ 村山貢司の健康気象学 [ 村山貢司 ]価格：1,760円（税込、送料無料) (2024/9/15時点) 楽天で購入 昨日は早朝に曇り空でしたがその後は晴れて青空が広がりました。ただ夜に仕事を終えて帰る頃は雨が降っていて早朝まで降り続きました。ころころと変わる天気も体調に変化を与えそうです。今日の最高気温は２０.３度、最低気温は１３度との予報です。昨日の寒暖の差は１４度とその差が大きかったですね。今日の予報が正しいとすれば日較差は７．３度とそれほどでもないのですがこれから当面の間は日較差の大きい日が多いようで寒暖差疲労に要注意です。ビジネスパーソンのための低気圧不調に打ち勝つ12の習慣 【DL特典「天気痛レーダーチャート」付き】価格：1,760円（税込、送料無料) (2024/9/15時点) 楽天で購入 寒暖差疲労とは「気温差によって身体の機能を調節する自律神経が働きすぎてエネルギーを消費してしまうために起こる症状のこと」だそうです。「日較差が７度以上の場合」「前日との気温差が７度以上の場合」などに症状が出やすいと言われています。（書物によっては８度以上としているものもありますし、体調によってはもっと小さな気温差でも症状が出るとしているものもあります）症状は人によって様々ですが疲労感・めまい・食欲不振・肩こり・腰痛・頭痛・不眠・イライラ・冷え・むくみ・便秘や下痢などです。気象病ハンドブック 低気圧不調が和らぐヒントとセルフケア [ 久手堅 司 ]価格：1,540円（税込、送料無料) (2024/9/15時点) 楽天で購入 寒暖差疲労の予防法としては「適度な運動・規則正しい生活」が基本ですが、暑いからと言って冷たい飲みものを飲むのにも注意が必要とのことです。冷たいものを飲みすぎると急に体温が下がるため自律神経のバランスが崩れるうえに内臓に負担がかかるとのことです。その痛みやモヤモヤは「気象病」が原因だった [ 渡邊章範 ]価格：1,408円（税込、送料無料) (2024/9/15時点) 楽天で購入 冷房に頼りすぎるのも良くないそうで自律神経の働く機会を減少させてしまうとのことです。熱中症にならないよう配意しながら適正に利用する必要があるそうですよ。３８～４０度程度のお湯に１５～２０分程度つかる入浴法もリラックス効果によって副交感神経が優位になるので良いそうでできれば毎日が理想だそうです。その症状は天気のせいかもしれません 医師が教える気象病予防 [ 福永 篤志 ]価格：1,650円（税込、送料無料) (2024/9/15時点) 楽天で購入 包丁で切った指もだいぶ良くなりましたが何かに触れるとズキンと痛むことがあります。仕事でも痛むことが多いのでちょっと辛いです。料理は無理だったのですが最近は簡単な料理なら作れるようになりました。にほんブログ村
2024年09月15日
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包丁を研いでいて指を切った ・・・けっこう深い傷！
包丁を研いでいて指を切ってしまいました。けっこう深い傷で出血が酷くしばらくの間は痛みも止まりませんでした。それから今日で一週間、今はようやく落ち着いてきました。何もしなければ痛みも無いのですが、何かをするとズキンと痛みます。後もう少しで良くなるとは思います。考えごとをしていて集中力を欠いていたのが原因でしょう。歳をとると動作も鈍くなりますし注意をしないといけませんね。ケガ＆病気の予防・救急マニュアル 保護者の信頼を得るために （ハッピー保育books） [ 永井裕美 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/9/12時点) 楽天で購入 にほんブログ村
2024年09月12日
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パソコンを買い替えました ・・・またも中古パソコンです！
外付けのハードデスクが突然故障しパックアップをしていたデーター全てが失われました。長年に渡って使っていたものなので限界だったのかもしれません。悪いことは重なるものでパソコンも故障。２０１９年に税込み送料込み１万円で購入したものでしたから、こちらも限界だったのでしょう。買い替えたパソコン 中古ですパソコンを新たに購入するのを止めてブログも終わりにしようかとも思ったのですが、先月末に買い替えました。またも中古パソコンですが税込み送料込みで２１８００円、前回に比べてグレードアップです。今のところは順調に作動していて問題はありません。今は体調もそこそこ、ボチボチ更新の頻度を上げようとも思っていますがどうでしょうね。とりあえずは無理をせず頑張ってみますのでよろしくお願い致します。今日は青空が広がって良い天気今夏は北海道でも異常に高い気温の日が多かったのですが、曇り空の日や雨の日が多くて青空が広がることはほとんどありませんでした。今日は青空が広がってとても良い天気。早朝から洗濯で外干しですが、例年だと今の時期に外干しはありえません。今日の最高気温は２７．2度、もう９月だというのに北海道の今の時期にはありえない気温です。最低気温は１６,５度です。明日も気温が高くて最高気温は２７．３度、最低気温は１３．２度と予測されていますが日格差が大きいです。危険な暑さの続く地域の皆さんは体調管理に十分に配意して下さいね。★サイズ追加：1枚890円～！ 【先着300枚限定!クーポンで】裏起毛 レギンス トレンカ 冷え取り 冷えとり あったか レディース 裏起毛 暖かい 10分丈 元祖裏起毛 防寒 ヒートレギンス 裏起毛レギンス ブラック グレー 【 元祖裏起毛もっこもこレギンス】価格：3,980円（税込、送料無料) (2024/11/9時点) 楽天で購入 【1点499円！クーポン＆3点購入で】11日1:59までリベンジSALE■楽天1位！裏起毛 カットソー 【4type/7colors】暖か 裏起毛カットソー タートルネック 2Wayネック バレエネックラウンドネック トップス 裏起毛 暖か レディース インナー 長袖 [s2]価格：2,374円（税込、送料無料) (2024/11/9時点) 楽天で購入 にほんブログ村
2024年09月03日
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キッチン菜園を始めようかな？！
バジルの苗をいただきました。とは言っても直接いただいたわけではありません。散歩の途上、あるお宅の前にバジルの苗が並べられていて「ご自由にお持ちください」と書いてあったのです。遠慮なく２鉢いただいてきました。別の日に通った時にはバジルが増えていましたから時々は補充しているようです。その辺の事情を知っている人の話では、その時期の花の苗なども提供しているようです。過去には家庭菜園でキュウリ・トマト・ナス・豆類などを育てていましたしハーブも何種類も育てていた時期がありました。冷夏や雨の影響で日照不足になり思うように収穫ができずに一時中断しました。その後、体調不良に陥ったこともあり今は家庭菜園は全くしていません。価格：2,750円（税込、送料無料) (2024/7/12時点)今回はバジルの苗をいただいたのをきっかけに「キッチン菜園を始めようかな？！」と思い立ってカイワレ大根・ブロッコリースプラウト・みつば・ベビーリーフなどの種を購入しました。今日は朝から青空が広がりましたが徐々に雲が多くなってきました。洗濯指数は「大変よく乾く」なので朝から洗濯をして外干しの予定でしたが躊躇してしまいました。正午過ぎからは晴れマークになっているんですが、雨の降る確率が４０％で雷注意報・濃霧注意報が出されています。一時小雨の可能性もあるとのことで外干し断念です。価格：3,498円（税込、送料無料) (2024/7/12時点)今日の最高気温は２６．４度との予報。酷暑の地域からみれば羨ましい気温でしょうね。まだ真夏日は記録していません。７月２２日までの予報では３０度に達する日はありません。酷暑の地域の皆さんは熱中症にならないように十分な配慮をして下さいね。にほんブログ村きっち価格：1,980円（税込、送料無料) (2024/7/12時点)価格：2,790円（税込、送料無料) (2024/7/12時点)価格：1,480円（税込、送料無料) (2024/7/12時点)価格：2,680円（税込、送料別) (2024/7/12時点)
2024年07月12日
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庭の花ショウブが開花しました！
我が家の庭の花ショウブが開花しました。野花ショウブが原種で、その園芸種が花ショウブです。５０００種類以上あるとも言われています。耐寒性に強い花で、我が家では特に越冬対策はしていません。毎年７月になると必ず花を咲かせてくれます。何年もの間に庭の草花のほとんどは消滅しましたが花ショウブだけは生き残ってきました。放っておいても育つ丈夫な花です。鉢植えの苗を植え付ける場合は春から初夏にかけて行い、花後の苗は秋に植え付けるのが基本だそうです。価格：1,950円（税込、送料別) (2024/7/5時点)価格：1,595円（税込、送料別) (2024/7/5時点)にほんブログ村
2024年07月05日
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今日は久々の散歩 ・・・本格的ウオーキングはまだ先！
ウオーキングの本を紹介します！今日は朝から晴れて青空が広がっていました。久々の良い天気です。最低気温は１６．５度、最高気温は２６度でした。午前５時過ぎから久々の散歩へお出かけ。近くの公園で４０分ほどの散歩でしたがけっこう疲れました。まだ体調は十分では無いので少しずつ体を慣らしていこうと思っています。今の状態では長時間の散歩やインターバル速歩などの本格的ウオーキングはまだまだ先ですね。まずは病気の治療をしっかりとすることと、体を無理ない程度に動かして基本的な体力をつけることが目標です。明日も天気は良く１日中晴れとの予報になっています。体調と相談しながら３０分程度の散歩を予定しています。にほんブログ村ウオーキングの本紹介！価格：792円（税込、送料無料) (2024/6/28時点)価格：1,023円（税込、送料無料) (2024/6/28時点)価格：1,540円（税込、送料別) (2024/6/28時点)価格：1,221円（税込、送料別) (2024/6/28時点)価格：649円 (2024/6/28時点)価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/6/28時点)
2024年06月28日
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昨夜も今朝も寒かった ・・・気温は一桁の９度！
朝は５月下旬並みの気温で日中は７月中旬並みの気温！昨夜仕事を終えてバスを待ったいる間は寒かったですね。気温は一桁の９度でした。今朝の気温も一桁で９度、湿度は１００％で小雨が降り寒かったです。ストーブを使用していました。９度というのは５月下旬並みの気温だそうです。その後は徐々に上昇し正午過ぎには２５．２度となりましたが、これが今日の最高気温です。７月中旬並みの気温だそうです。日較差は１６．２度でしたが体が急激な気温の変化に追いつかないです。特に体調不良の体には堪えます。朝は小雨でしたが日中は一時晴れ、その後は曇り空で夜にはまた雨との予報。夜遅くには１８度程度まで下がるそうです。明日は１日中晴れとの予報で洗濯指数も「よく乾く」とのこと。最低気温は１７．６度、最高気温は２６．９度と予測されています。この予報は当たって欲しいです。にほんブログ村
2024年06月27日
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定期健診の結果と評価 ・・・体調不良の原因は？！
家庭の医学第3版 オールカラー版 [ 川名正敏 ]価格：3,080円（税込、送料無料) (2024/6/21時点) 楽天で購入 ４月に実施された「定期健診の結果と評価」が送付されてきました。過去に指摘を受けたことのない「肝臓」と「腎臓」の数値が異常値でした。肝臓はγ‐ＧＴＰは正常値でしたがＧＯＴ・ＧＰＴが異常値で「精密検査が必要です」との評価です。最近はお酒の量も少なく週に数回飲む程度ですからアルコールが原因ではないでしょう。眠れなくなるほど面白い 図解 肝臓の話 休肝日など必要無し！肝臓とお酒のギモンを専門医がすべて解説！ [ 栗原 毅 ]価格：935円（税込、送料無料) (2024/6/21時点) 楽天で購入 腎臓はクレアチニンの数値が高くｅＧＦＲの数値が低い。「腎機能が中程度に低下している」との評価で「医師の診断を受けて下さい」とのことでした。腎機能 自力で強化！ 腎臓の名医が教える最新1分体操大全 必見！世界が注目！腎臓リハビリ完全ガイド （健康実用） [ 上月正博 ]価格：1,518円（税込、送料無料) (2024/6/21時点) 楽天で購入 糖質は空腹時血糖が高くＨｂＡ１ｃも高い。即糖尿病と断定できるほどの数値とのことでした。若い頃に糖尿病と診断されて入院生活を送ったことがあるのですが、退院してからは糖質の数値も安定していてここ１０年以上は正常値でした。「精密検査と治療が必要」との評価でした。母が糖尿病でしたし母の妹は糖尿病が原因で亡くなりました。家系に糖尿病の人が多いと糖尿病になりやすいと言われますが、私もそんな体質なのかもしれません。糖尿病 高血糖・ヘモグロビンA1c・合併症 糖尿病治療の名医が教える最高の治し方大全 （健康実用） [ 小田原雅人 ほか5名 ]価格：1,738円（税込、送料無料) (2024/6/21時点) 楽天で購入 若い頃に脂質の数値が異常に高くて通院治療を続けていた時期があります。ただここ１０年以上は正常値でした。今回の検査では総コレストロール・中性脂肪・ＬＤＬコレステロール・Ｎｏｎ‐ＨＤＬの数値が高くＨＤＬコレストロールの数値は正常値でした。ＬＤＬコレステロールとＨＤＬコレストロールのバランスが悪いですね。「医師に相談して下さい」との評価です。よーく分かる脂質異常症の本 大きな文字で解説 [ 松本都恵子 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/6/21時点) 楽天で購入 体調不良の原因はこれらにあったのかなとも思われますが、いずれも昨年の定期健診では正常値でした。なぜ今年の定期健診でこうなったのか不思議な感じがしています。昨年の１０月に新型コロナに感染したことも関係しているのでしょうか。にほんブログ村
2024年06月21日
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ジャーマンアイリスが開花しました！
季節の花図鑑季節の花図鑑 色・大きさ・開花順で引ける [ 鈴木路子 ]価格：1,760円（税込、送料無料) (2024/6/7時点) 楽天で購入 我が家の庭のジャーマンアイリスが開花しました。まだ蕾がたくさんあるので次から次へと開花してくれるでしょう。ジャーマンアイリスはアヤメ科の花で和名はドイツアヤメです。原産地はヨーロッパでたいへん多くの品種があるそうです。丈夫でたいへん育て安い花なのであまり手がかかりません。植える時期は８月から１０月の間が適切とされています。最近は雨の日や曇り空の日が多く青空を見ることができません。寒いと感じる日が多いのでもう少し暖かくなって欲しいです。今日も曇り空で雨が降りそうな天気ですが日中は晴れとの予報です。今朝の気温は９．５度でしたが風が冷たく体感温度は低かったです。日中は久々に高い気温とのことで最高気温は２１度に達すると予測されています。雨が降りそうな天気だが日中は晴れるとの予報天気の影響もあるのか最近はまた体調が良くありません。今日は仕事ですが体が気だるく疲労感が強いので出勤が億劫です。近日中に４月に実施された定期健診の結果が送付されてきますので体の不調の原因が分かるかもと思っています。まだ間に合う！父の日 花 ギフト【デザイナー3500円コース】 お誕生日 花 バラ アレンジ 花束 誕生日 結婚祝い 即日発送 送料無料 誕生日 お歳暮 女性 お祝い 入学 入社 入園 就職 進級 昇進 転勤 父の日価格：3,850円（税込、送料別) (2024/6/7時点) 楽天で購入 【楽天SS×P2倍】父の日ギフト 父の日 プレゼント 花 鉢植え マダガスカルジャスミン 鉢植え 爽やかな香り多年草 毎年 咲く 贈り物父の日プレゼント 鉢 鉢花 花鉢 ギフト 白 香りが良い花 育てやすい 常緑樹 つる性 庭植え 2024 父 お父さん 義父 送料無料価格：3,980円（税込、送料別) (2024/6/7時点) 楽天で購入 にほんブログ村
2024年06月07日
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今日の体調はそこそこなので散歩と草刈りを！
散歩の草花図鑑散歩の草花図鑑 子どもに教えてあげられる （ビジュアルだいわ文庫） [ 岩槻秀明 ]価格：990円（税込、送料無料) (2024/5/30時点) 楽天で購入 今日もまた早朝は雨、その後は曇り空が続いていますがこれから夜までの降水確率は２０～３０％となっています。明日も１日中曇り空で降水確率は３０～４０％との予報です。早朝の気温は８．５度でしたが体感温度は低く寒くてストーブを使用していました。１３時には１５．８度を記録しましたがこれが今日の最高気温です。久々に２０分ほどの散歩今日は体調は良好とは言えないけれどそこそこと言った感じです。朝には近くの公園を２０分ほど散歩をしましたが久々の散歩です。３０分ほど庭の草刈りもしました。まだ体調は十分では無いので無理をせず少しずつ進めていきたいと思っています。草刈り機を使っての草刈りでした。【 おもしろ プレゼント 】 おもしろtシャツ 俺流総本家 魂心Tシャツ お散歩してます【 tシャツ 長袖 メンズ レディース 名言 文字tシャツ おもしろ ふざけtシャツ ジョーク グッズ 景品 二次会 メッセージ 雑貨 tシャツ 日本語tシャツ 一言】価格：2,480円～（税込、送料無料) (2024/5/30時点) 楽天で購入 にほんブログ村
2024年05月30日
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我が屋の庭の草花 ・・・シャクナゲ紫炎〈しえん〉が満開！
西洋シャクナゲ緑炎 日本シャクナゲ ツツジ ドウダンツツジ サラサドウダン（フウリンツツジ） スズラン我が家の庭の草花も今が盛りで見頃です。ただ全く手入れをしていないので花の賑やかさがゴチャゴチャに紛れて美しさ半減です。今は西洋シャクナゲ紫炎（しえん）が満開となっています。日本シャクナゲも数えるほどですが開花しました。ツツジはそろそろ終わりを迎えますがドウダンツツジとフウリンツツジ（サラサドウダン）は今が時期です。庭の草花もほとんどがもう少しで終わりを迎え寂しくなります。夏や秋の花を増やそうと思いつつも手付かずのままになっています。体調が良くなったら手入れもして新たな花も増やしたいのですが。今日も早朝に雨、その後は曇り空で青空も少し見えてきましたが夜にはまた雨になるようです。強風注意報が出されていて冷たい風なので気温は低く感じます。最高気温は１３．２度、最低気温は９．5度との予報になっています。にほんブログ村【ポイント5倍！5/26まで】 父の日ギフト 父の日 花 ギフト 送料無料 東北〜関西 プレゼント 鉢植え ひまわり ガーデニア ほおずき パッションフルーツ お花 鉢花 花鉢 果樹 花のギフト社 クーポン価格：2,980円（税込、送料別) (2024/5/28時点) 楽天で購入 父の日 ギフト 送料無料 プレゼント 花 鉢植え 果樹鉢 植物 レモン 果実 楽天総合1位 イベントギフトA 2024価格：3,990円（税込、送料無料) (2024/5/28時点) 楽天で購入 父の日 花 プレゼント ギフト スイーツセット アレンジ 花鉢 鉢植え ヒマワリ鉢5号 フラワーアレンジメント ヒマワリ 虎焼き バームクーヘン 神戸浪漫 ショコラスティックパイ 送料無料 メッセージカード付き イベントギフトF 2024価格：3,790円～（税込、送料無料) (2024/5/28時点) 楽天で購入
2024年05月29日
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風邪をきっかけにまたも体調不良に！
新型コロナの後遺症と坐骨神経痛で苦しんできてようやく病状も落ち着いてきたかなと思った直後に風邪をひいてしまいました。新型コロナの後遺症の症状がぶりかえした形となって辛い日々でした。息子の風邪が長引いていたので感染しないよう気をつけていたつもりなんですが、免疫力が低下しているせいか感染してしまいましたね。早朝は雨その後は曇りです時間があればほぼ横になっている状態で、仕事を終えて帰宅した後はグッタリとして立ち上がるのも困難なほどでした。最近はだいぶ落ち着いてきて体調も上向きになってきました。最高気温１７度最低気温１０度との予報今日は仕事が休みですが体調は最近ではもっともよい状態のように思えます。このまま何事もなく順調に進んでくれれば良いのですが。私とは反対にチビタンはとても元気です。今月の１５日で１３歳になりました。人間の年齢でいうと６８歳だそうです。引き続き元気で育って欲しいです。にほんブログ村知っておきたい!!高齢者に多い病気と薬の基礎知識[本/雑誌] (安心介護ハンドブック) (単行本・ムック) / 東郷清児 藤澤節子価格：1,100円（税込、送料別) (2024/5/28時点) 楽天で購入 ぜんぶわかる 高齢者のからだと病気 [ 秋下 雅弘 ]価格：1,980円（税込、送料無料) (2024/5/28時点) 楽天で購入
2024年05月28日
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新型コロナ後遺症と坐骨神経痛！
なんと１月１６日以来の更新となります。体調が悪くてグダグダしている間に５月になってしまいました。昨年１０月に新型コロナに感染し高熱が出ましたが、時間が経過しても様々な症状が続いて難儀していました。倦怠感・筋肉痛・頭痛・喉の痛み・息切れなどの症状ですが、最近になってようやく落ち着いてきました。平岡公園梅林 梅まだ後遺症に苦しんでいた１月に除雪作業をしていて腰を痛めました。右の腰からお尻にかけて坐骨神経の強い痛みがあって一時は歩くのも大変でした。１月から整骨院で治療を受けていて現在も治療を続けています。今は激痛が走るということも無くなりました。平岡公園梅林 梅色々と大変でしたが何とか体調調整をしながら仕事は続けています。７０歳を過ぎると体調回復も遅いですし気力も衰えてきて頑張りが効かなくなってきます。情けない話ですがこれが老化ということでしょう。平岡公園梅林 梅厳しい寒さや気温の乱高下なども弱った体には辛いものがありました。でも４月１１日にマイナス１度を記録して以来は氷点下になることはなく確実に暖かくなってきています。今日の最低気温は７．５度、最高気温は１９．８度との予報です。強風注意報が出されていて風が強く朝はけっこう寒く感じました。今年はまだ夏日が記録されていません。平岡公園梅林 スモモ大型連休はほぼ仕事なのですが、昨日は休みだったのでお隣の札幌市清田区にある平岡公園梅林に行ってきました。梅は満開にはまだまだという感じで寂しい限りでした。梅の花が密集している部分の写真を撮るにも一苦労でした。スモモの花は満開で見頃でした。平岡公園梅林 スモモ今日は夕方から仕事ですがその前に用事があって早めに出かけます。帰宅は夜１１時頃の予定です。訪問コメント下さった方のところへは明日以降訪問予定ですのでよろしくお願いします。にほんブログ村新型コロナ後遺症に向き合う 長期化・重症化させない！ [ 和田 邦雄 ]価格：2,145円（税込、送料無料) (2024/5/3時点) 楽天で購入 ここまでわかった! 「コロナワクチン後遺症」【電子書籍】[ 長尾和宏 ]価格：1,089円 (2024/5/3時点) 楽天で購入
2024年05月03日
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ドカーンと大雪 ・・・連日連夜の雪かき！
これまでのブログには今季は異常なほど雪が少ないと書いてきました。ところが先週の金曜日から状況が一転。金曜日の夜から土曜日の朝にかけて今季一番の大雪となり、その後も連日の降雪で四苦八苦です。前庭の雪大雪注意報が続いていましたが昨日は大雪警報に変わりました。今朝は大雪警報は解除となり大雪注意報に変わりました。今日の午後８時の時点では大雪注意報は解除となっていません。門前の雪かき完了昨日は夜９時半頃から今朝の１時頃まで雪かき。朝は午前５時頃から７時半頃まで雪かき。午前１０時頃からは３０分ほど、正午過ぎからも３０分ほどの雪かきでした。疲労困憊ですが夕方にも雪かきで全ての部分の除雪が完了しました。玄関前の雪かき完了夜になってからも雪は降っていますが雪の勢いは弱まっています。外へ出てみましたが雪かき完了後の積雪量は１０センチに達していません。今日はこれ以降ゆっくりと休んで、明日早朝に雪かきでも大丈夫そうです。車庫前の雪かき完了今月には今季の最低気温マイナス１６．５度を記録しましたが、その後はマイナス一桁の日が多くなっています。今日の最高気温はマイナス６度、最低気温はマイナス９度でした。能登半島地震で被災された方々はまだ過酷な条件下で生活をしている人も少なくないでしょう。寒さや悪天候も大きなストレスになるかと思います。被災された全ての人が安心して暮らせる場所に早く移転できるよう強く望みます。にほんブログ村BURTLE 防水 防寒ジャケット 7610 バートル 作業服 【秋冬】 大型フード付き 冬用 マウンテンパーカー アウター 作業着 防寒着 アウトドア 男女兼用 反射材 サーモトロン ユニセックス 裏アルミ ジャンパー メンズ＆レディス 7610シリーズ価格：9,190円～（税込、送料別) (2024/1/16時点) 楽天で購入
2024年01月16日
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今年の最高気温４．６度 ・・・３月中旬並み！
昨日の最高気温は４．６度でしたが、今の時期としてはかなり高い気温でこれは今年の最高気温です。３月中旬並みの気温だそうです。でも最低気温は朝に記録したマイナス８．５度でなかなか厳しい寒さでした。今日は曇り空で一時は粉雪が舞っていましたが今は止んでいます。夜にも少し降るようですが降雪量は少ないと予測されています。今日の最高気温もプラスで２．９度との予報、最低気温は昨日よりはかなり高くてマイナス４．３度との予報になっています。今季はとても雪が少ないです。本格的に雪かきをしたのは一度だけです。これだけ雪が少ないのは初めての経験で驚いています。雪が少ないまま春を迎えたいのですがまだ１月、これからの降雪量が気になります。年末の仕事はとても忙しかったけれど年が明けてからはそれほどでもありません。今日もそれほど忙しくは無いと思いますが行って見なければ分かりません。今日は夕方に出勤して夜１０時過ぎには帰宅予定です。にほんブログ村
2024年01月06日
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能登半島地震 ・・・未だ救助の手が届かない地域も！
元旦には大地震、２日には航空機事故と年明け早々たいへんなことになりましたね。１月４日 朝日新聞朝刊今回の航空事故は人災で絶対にあってはならないことですね。原因は海保機の無許可侵入が原因として可能性大となっているようですが、今後解析が進むにつれて詳細が明らかになるでしょう。残念なことに海保機側の５名が亡くなられました。ＪＡＬ機側は乗務員の的確な判断によって全員が脱出、不幸中の幸いでしたね。１月４日 朝日新聞朝刊今朝の朝日新聞では地震の犠牲者が７３名と伝えています。今朝のテレビでは犠牲者が７７名と伝えていて新たな情報が入るたびに犠牲者の数が増えています。痛ましいことです。正確には行方不明者の数が把握できていませんし、救助要請があっても手が回らず駆けつけることができないという地域もあるとのことです。より多くの人が救助されることを願うばかりです。今日はこれから用事があってお出かけ、その後に出勤して帰宅は夜１１時頃の予定です。訪問コメントを下さった方々のところへは明日訪問の予定です。よろしくお願いいたします。にほんブログ村震災が起きた後で死なないために 「避難所にテント村」という選択肢 （PHP新書） [ 野口健 ]価格：968円（税込、送料無料) (2024/1/4時点) 楽天で購入 次の震災について本当のことを話してみよう。 [ 福和伸夫 ]価格：1,650円（税込、送料無料) (2024/1/4時点) 楽天で購入
2024年01月04日
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地震の被害に胸が痛みます ・・・石川県内では３０人死亡！
新年早々の大地震とその被害に驚きました。被害を受けられた方々にお見舞い申し上げます。今日夕刻のニュースでは石川県内で３０人死亡と報じられていました。お悔やみ申し上げます。自然災害からいのちを守る科学 （岩波ジュニア新書） [ 川手新一 ]価格：924円（税込、送料無料) (2024/1/2時点) 楽天で購入 少なくとも死亡者は出ないようにと祈っていましたが願いは叶いませんでした。楽しいお正月を迎える予定であったでしょうが悲惨な結果となってしまいました。胸が痛みます。今年も自然災害が次々に起こるのではと心配になります。いざという時に備えて最低限の対策はしておきたいですね。今日は非常時の食料や備品などの点検を行いました。最新図解特別警報と自然災害がわかる本 [ 饒村曜 ]価格：1,980円（税込、送料無料) (2024/1/2時点) 楽天で購入 みんなが知りたい! 自然災害のすべて 日本でおきる災害のしくみから防災へのとりくみまで [ 菅井 貴子 ]価格：1,892円（税込、送料無料) (2024/1/2時点) 楽天で購入 にほんブログ村
2024年01月02日
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あけましておめでとうございます！
１００万円の福袋あります！あけましておめでとうございます！旧年中のご支援に感謝申し上げます。本年もよろしくお願いいたします。１２月後半からは多忙で休日無し、昨日の大晦日も忙しくて疲れました。今日はお店が休業日なので休み、２日・３日は火曜日・水曜日で私の現在の定休日です。なので仕事始めは４日からになります。体調調整に気を使いながら何とか今年一年も乗り切ろうと思います。にほんブログ村福袋 2024 ＼総額350万円以上！／ 新型Switch・ルンバ・ダイソン・Apple Watch・バルミューダ・サウナも当たるかも！人気商品から選べる.北海道グルメ福袋. 3150名以上に当選チャンス！食品 海鮮 お菓子 スイーツ 訳あり ポイント消化 初売り メンズ レディース キッズ 【M】価格：2,024円（税込、送料無料) (2024/1/1時点) 楽天で購入 福袋 2024 メンズ 豪華10点入り お得セット ジャンルが選べるGENELESS コーディネート 自分で選べる アウター ボトムス 破格 激安 安い 人気 新春 M L LL XL 送料無料 令和 数量限定 ジェネレス価格：9,999円（税込、送料別) (2024/1/1時点) 楽天で購入 【元旦★確率1/2で最大100％Pバック】 ＼35%OFF／ 数量限定 ブルーノ 福袋BRUNO 2024年ホットプレート福袋 BST027 4点セット2024 ホットプレート キッチン用品 家電 おしゃれ 雑貨 インテリア お得価格：13,200円（税込、送料別) (2024/1/1時点) 楽天で購入 100万円福袋・紅セット価格：1,000,000円（税込、送料無料) (2024/1/1時点) 楽天で購入
2024年01月01日
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一年間ありがとうございました！
今年もブログの更新はままならず不完全燃焼でした。そんな状況でも訪問コメントを下さった方々に深く感謝申し上げます。来年はどうなるか分かりませんがこれまで通りよろしくお願いいたします。年末は仕事が忙しくて少々バテています。今日も仕事ですがいつもよりは３時間早い出勤です。閉店時間は早いので夜８時頃には帰宅できる予定です。皆様は元気で楽しいお正月をお過ごし下さい。にほんブログ村60％OFF対象！【最安で1枚740円～！2点購入クーポンで】楽天一位 元祖裏起毛 ポケット付き パンツ スカート レディース ロング 秋 冬 リブ ワイドパンツ ワンマイルウェア 低身長 高身長 ワイド ゆったり (最安は裏起毛無しスカート短め丈-Mのアイボリーです)価格：3,040円～（税込、送料無料) (2023/12/31時点) 楽天で購入
2023年12月31日
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クリスマスのことと最近の気温と雪の状況について！
クリスマスイヴは仕事を終えて帰宅したのが夜１１時近く。なので夕食はコンビニのお弁当でした。クリスマスは仕事が休みだったのでちょっとだけ豪華な夕食にしました。ケーキも夕方には半額で売っていたので購入。何となくクリスマスらしくはなりました。最近の気温と雪の状況厳しい寒さが続いていましたが今季の最低気温はマイナス１４度でした。最近は寒さも少しだけやわらいできましたが、昨日の最高気温はマイナス０．５度で最低気温はマイナス６．５度でした。今日は最高気温がマイナス１．７度、最低気温がマイナス６．８度との予報になっています。長期予報によれば明日から１月６日までの間は最低気温がマイナス二桁になることは１日だけとのことです。また最高気温がプラスになる日が多いと予測されています。少しでも気温が高いと身体へのダメージも少ないので助かります。今年の１２月２４日 我が家の前庭大雪のニュースが連日流れていますが北広島市は今季は雪が少ないです。昨日までは一度も雪かきはしていません。１２月２６日１５時頃の時点での積雪量は最大でも数センチというレベルです。下の写真は昨年のものですが、今年はどれだけ雪が少ないかは写真を見比べると一目瞭然です。雪が少ないまま春を迎えたいのですが・・・。昨年の１２月２４日 我が家の前庭昨日は夜になってから吹雪いてきました。今日早朝３時過ぎに確認したところ雪は止んでいて空には星が輝いていました。我が家の周辺は吹き溜まりができやすいので積雪量は３０センチから４０センチ程度になっていました。午前６時頃には雪かき完了でした午前４時３０分から雪かきでしたが今季初の雪かきです。午前６時頃には玄関前・門前・車庫前の雪かき完了でした。少し疲れましたね。昨夜は１時間しか寝ていないのでこれから布団に潜り込んで体を休めます。にほんブログ村カシミヤ 100％ 無地 Vネックセーター メンズ 軽くて 暖かい 定番 ベーシック 12ゲージ カシミア 100％ V首 セーター 650701価格：22,000円（税込、送料無料) (2023/12/27時点) 楽天で購入 婦人 クルーネックセーター M-L (26101) カシミヤ100％ カシミヤ セーター カシミヤセーター カシミアセーター カシミヤニット Cashmere カシミヤ100％試験鑑定済 レディース価格：13,200円（税込、送料無料) (2023/12/27時点) 楽天で購入
2023年12月27日
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今季最低気温マイナス１３度を記録・・・とても寒い！
カシミヤ100％ セーター ハイネック （1201）【試験鑑定済】ハイネックセーター M/L スリット入 婦人 ミセス カシミヤ セーター カシミヤセーター カシミアセーター カシミヤニット Cashmere レディース価格：20,900円（税込、送料無料) (2023/12/19時点)楽天で購入昨日午前７時頃にマイナス９度を記録しました。最高気温はマイナス６度でした。今朝は更に寒さが厳しく午前７時頃にマイナス１３度を記録、これは今季の最低気温です。最高気温は昨日よりは高くてマイナス３．５度でした。今の時期はバスも遅れがち、とても寒くて待ち時間が辛いです。今日は１日中晴れで穏やかな天気だったがとても寒い札幌市から北広島市へ移住してから経験した最低気温はマイナス２２度でした。２月のことだったと記憶していますが年が明けてからが本格的に寒くなります。まだ体調が不十分ですから厳しい寒さはとても堪えます。現在の積雪量は僅かなんですが、気温が低いので氷となっている部分も多く滑って歩くのも大変です。凍り付いている路面も多くて歩くのがたいへん今季はまだ雪かきは一度もしていません。というか２０センチ程度の積雪があったんですが体調が悪く放置していました。降雪後は少しずつ溶けて消えますから今のところは放置可。雪かきはしなくとも何とかなるというレベルです。地元の古老たちは「最後には帳尻が合う」と言います。「今は雪が少なくともそのうちに大雪があって結果として例年と変わらぬ雪の量になる」という意味です。今後の雪の量が心配になります。今日夕方の時点の積雪量は２センチほどですにほんブログ村11%クーポン割引 ニット セーター レディース 秋冬 ニットトップス カシミヤ30% 長袖 Vネック クールネック カットソー アウトレット コージーニット トップス 無地 オフィス ニット ビジネス 通勤 柔らかい セーター 無地 オフィス ビジネス 通勤 インナー価格：2,680円（税込、送料無料) (2023/12/19時点) 楽天で購入 日本製 高級 カシミヤ 100% クルーネック M-Lサイズ メンズ ニット セーター カシミヤ100% カシミア cashmere 最高級 ホワイト ホワイトカシミヤ モンゴル ビジネス シニア 定番 無地 生地 服 長袖 紳士 男性用 暖かい 軽量 冬 ギフト 黒 白 グレー 赤 オレンジ 水色価格：41,800円（税込、送料無料) (2023/12/19時点) 楽天で購入 【PREMIUM SALE】マスターバニーbyパーリーゲイツMASTER BUNNY EDITION ピュアカシミヤメンズ クルーネックセーター 758-2270001/22D価格：19,800円（税込、送料無料) (2023/12/19時点) 楽天で購入 カシミヤスターゴルフ クルーネックニット ネックウォーマー付 カシミア セーター メンズ ゴルフ カシミアセーター ニット価格：31,900円（税込、送料別) (2023/12/19時点) 楽天で購入
2023年12月19日
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今季最低気温マイナス７．３度 …気温の変化が大きい！
北広島市 今季最低気温 マイナス７．３度 真冬日 降雪量 積雪量 マフラー カシミア ストール１１月末からは真冬日の日も多くなりとても寒かったですね。今季の最低気温マイナス７．３度を記録しました。最近は気温は高めで推移していましたが昨日から急に下がりました。一昨日の最高気温は１１．３度と二桁で今の時期としては高い気温です。最低気温も２度とプラス気温でした。昨日は最高気温が４．５度、最低気温がマイナス３．６度と一気に下がりました。今日も寒さが厳しく最高気温は０．４度、最低気温はマイナス４．５度でした。カシミヤ 100% 大判 チェック ストール 200cm×60cm 無地 【楽天1位】 レディース カシミア メンズ マフラー 秋冬 プレゼント ギフト 秋 冬 カシミヤストール 大判ストール チェック柄 8900 8958 8612【送料無料】価格：12,000円～（税込、送料別) (2023/12/11時点)１０月２０日に新型コロナに感染発症してからだいぶ経ちましたが、未だに様々な症状が続いていて辛いです。体調不良の時の寒さは堪えます。気温の変化の大きさもダメージがあります。これからは今まで以上の強烈な寒さがやってくるでしょう。不安があります。カシミヤ リバーシブル マフラー カシミヤ 100% レディース 品質検査済 無地 チェック柄 メンズ ストール プレゼント 秋冬 クリスマス ギフト 秋 冬 カシミアマフラー カシミヤマフラー カシミヤストール 8983 8982 【送料無料】価格：9,400円（税込、送料別) (2023/12/11時点)今朝は雪が降りましたが降雪量が少なく正午過ぎにはほぼ溶けて消えました。現在の積雪量は０です。今季は5回雪が降りましたがそのうち4回は降雪量が少なく半日ほどで消えました。１回はけっこう降って積雪量が２０センチを超えました。その後は気温が少し高めで推移したので少しずつ消えてその後は積雪量０になりました。一時は２０センチを超える積雪もありました体調が悪いと雪かきも億劫になります。今は雪かき作業がないので助かっていますが、今後どの程度降るのか気になります。にほんブログ村【24H限定：最安で1枚780円～！2点購入クーポンで】 【楽天一位】 元祖裏起毛 ポケット付き 登場 パンツ レディース ロング 秋 リブ ワイドパンツ ワンマイルウェア 低身長 高身長 ワイド ゆったり 大きいサイズ 小さい 裏起毛無しダークブラウン普通丈Mサイズ価格：3,070円～（税込、送料無料) (2023/12/11時点) 楽天で購入 【24H限定！：1枚1,499円！2枚購入クーポンで】ロンT 白 レディース ベーシック 定番 無地 Uネック クルーネック 長袖 袖長め ロング ロングスリーブ 黒 カーキ グレー こなれ 大きいサイズ ゆったり 抜け感 スムース【 定番こなれロングカットソー 】価格：3,980円（税込、送料無料) (2023/12/11時点) 楽天で購入 【24H限定：1枚1,690円！まとめクーポンで】 裏起毛 パンツ レディース 冬 ウエストゴム テーパードパンツ リブ ルームウェア イージーパンツ ジョガーパンツ ストレッチ テーパード ポケット カジュアル ワンマイルウェア【 ふわもち裏起毛テーパード＆ジョガーパンツ 】価格：3,980円（税込、送料無料) (2023/12/11時点) 楽天で購入
2023年12月11日
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新型コロナウイルス感染後の後遺症が心配だったのだが！
新型コロナ後遺症 完全対策マニュアル【電子書籍】[ 平畑光一 ] 楽天で購入 １０月２０日に３９度の熱が出て検査結果は新型コロナウイルスの陽性でした。ほぼ２日間は物も食べずに寝たきりでしたがそれを過ぎると熱は急速に下がりました。現在はすでに自宅待機期間を経て仕事に復帰しています。仕事には復帰したものの疲労感が激しくて辛い日が続きました。仕事が休みの日は最低限のことだけをしてほぼ１日中横になっていました。倦怠感・喉の痛み・咳・頭痛・関節痛・胃の不調・息苦しさなども続いてなかなか良くなりませんでしたね。新型コロナ後遺症に向き合う 長期化・重症化させない！ [ 和田 邦雄 ] 楽天で購入 医師に相談したくて病院に行ったのですが「発熱外来で順番待ちになるので最低４時間は待ちますよ」とのことでした。熱が完全に下がっているので発熱外来ではなく一般外来だと思っていましたが違っていたんですね。熱が無くとも風邪のような症状がある人は全て発熱外来になり、一般外来の人とは別の部屋で待機するとのことでした。途中で部屋から出たりもできないとのことでしたし、インフルエンザの患者と一緒になるのも嫌なので受診は断念しました。わからないコロナ後遺症の症状と対処法がよくわかる【電子書籍】[ 永井英明 ] 楽天で購入 症状に合わせた市販の薬を購入して服用していましたが、一時的には楽になるもののまた元の状態へ戻ってしまう状態が続きました。今日は仕事が休みですがいつもよりは症状が軽くだいぶ楽な感じがしています。このまま良い方向へ向かうような気もしますがどうでしょうね。後遺症の心配もしていたんですが、後遺症とはWHOによれば症状が「少なくとも2ヵ月以上持続し、また他の疾患による症状として説明がつかないものである」としています。私の場合は発症日からまだ１７日ですから後遺症とは呼べる段階ではありません。ただ、症状が消えた後にまた同様の症状が現れる可能性もあるとのことですからそれが心配ですね。家庭の医学 [ 主婦の友社 ] 楽天で購入 天気が良い日が続けば体調も良くなってきて症状も完全に消えてしまうような気がしますが、今日も天気は良くありません。朝から雨が降っていて強風注意報・雷注意報が出されています。ただ、今の時期としては気温が高めで最低気温が７．３度、最高気温が１８．２度との予報になっています。にほんブログ村
2023年11月07日
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今日は自宅待機４日目 ・・・久々に外へ！
【第1類医薬品】【メール便対応!】【3個セット! 送料無料！】販売元：大正製薬 PanbioTM COVID-19 Antigenラピッド テスト（一般用）1テスト入り 抗原検査キット COVID-19 コロナウイルス 1回用 コロナ検査キット ■薬剤師の確認後の発送となります。楽天で購入今月１９日夜遅くから２０日の朝にかけて３９度の高熱が出ました。辛くてベッドから起き上がることもできませんでしたね。ほぼ２日間は寝たきりで何も食べずに過ごしました。検査キットで調べた結果はコロナ感染陽性でした。２０日が発症日とされたのでその翌日２１日から２５日までの５日間が自宅待機外出自粛期間となっています。この自宅待機外出自粛期間はかっては強制（５類移行前は７日間）で、出歩くのは禁止されていました。今年５月８日からは５類となっで強制ではなく推奨となりました。倫理的な問題を除けば熱があっても出歩くのも出勤するのも個人の判断で自由ということです。熱は下がったもののまだ消えない症状もいくつかあります。早く病院に行って相談をし治療を受けたいのですが、自宅待機期間が終了するまでは病院では受付もしてくれません。なので病院へは一度も行っていません。自宅待機期間は強制ではなくなったのに、病院ではその期間を過ぎないと受付もしてくれないというのはどうなんでしょう。高熱が出て以降は一歩も外へは出ていません。今日は久々に外へ出てみました。とは言っても一応は外出自粛期間なので、今の時期はほぼ人が来ない近くの公園へ。私が歩いた範囲では紅葉した木は数えるほどしかありませんでした。多くの木の葉は枯れてすでに落ちています。異例な暑さが続いたので紅葉する前に枯れてしまったようです。歩いてみて驚きましたね。体力が衰えているだろうことは当然認識があったのですが、思った以上に衰えが大きい。少し歩いただけで息切れがして苦しくなりました。少し歩いては直ぐ休むの繰り返しでした。体の痛みも歩いてみるとけっこう辛い、特に背中の痛みが強い。こんな状態で職場に復帰して働けるのだろうかととても不安になりました。今朝の６時に１度を記録しましたがこれが今日の最低気温です。散歩をした時間帯は１６．９度まで上昇して今日の最高気温となりました。このくらいの気温だとだいぶ暖かさを感じますが寒暖の差が１５．９度ですから体調調整も大変です。明日の最低気温は７．３度との予報で今日よりはだいぶ高くなるようです。最高気温も１８．８度まで上がり１日中晴れとの予報なので暖かさが感じられる良い１日になりそうです。明日は体がもっと楽になっていたらいいな！新型コロナ自宅療養完全マニュアル [ 岡田 晴恵 ] 楽天で購入 にほんブログ村
2023年10月24日
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新型コロナ感染 ・・・５日間自宅待機後でなければ病院での受診不可！
新型コロナウイルス 命を守るために （講談社 MOOK） [ NHK「可視化でまるわかり！新型コロナ対策の新常識」NHK「新型コロナウイルス 医師が伝えたいこと」番組制作チーム ]価格：1,078円（税込、送料無料) (2023/10/21時点)楽天で購入新型コロナウイルスに感染すると平均して５日から６日最長で２週間ほどの潜伏期間を経て症状が現れる。初期症状では風邪と似た症状で「発熱や乾いた咳、体のだるさ、患者によっては鼻づまりやのどの痛み、それに下痢なども起きる」とのことです。私の場合は次のような経過をたどりました。今月の１５日は３７度３分、１６日には３７度５分の微熱がありました。体調は特に問題無しで風邪のような症状も全く無かったので不思議に思っていました。１７日には７回目のコロナワクチンの接種予約日だったので不調であれば延期の予定でした。接種日当日の朝は３６度９分と平熱で体調は問題無し。（私の普段の体温の平均は３６度前後ですから高めといえば高めです）医師の判断も問題無しとのことで予定通りに接種を受けました。OMRON MC-682 オムロン 電子体温計(わき専用) けんおんくん MC682 体温計 送料無料 【SK02410】価格：2,089円（税込、送料無料) (2023/10/22時点)楽天で購入ワクチン接種を受けた１７日夜には３７度３分の微熱。ワクチン接種が原因なのかなとも思ったのですがその前にも微熱はあったので判然としません。その後に喉の痛みや体の節々の痛みも出てきましたが風邪特有の症状に似ています。１８日朝には風邪薬を服用して症状も少し落ち着いたし、熱も３７度４分だったので出勤しました。これらの状況が続いたことが、風邪が原因だったのか、ワクチン接種の影響なのかそれともコロナウイルス感染の前兆だったのか全く分かりません。これでわが家の感染対策はバッチリ！ 新型コロナウイルス緊急対策マニュアル【電子書籍】[ 齋藤勝裕 ]価格：792円 (2023/10/22時点)楽天で購入これは電子書籍です！１８日夜遅くには喉の痛みもますます激しくなり熱も徐々に上がり始めました。１９日夜遅くには３８度７分を記録。翌日２０日朝に直ぐに職場に連絡をして少なくとも２日間は仕事を休むことを伝えました。熱は更に上昇して３９度になるとベッドから起き上がることすら辛くなりました。ここまでわかった! 「コロナワクチン後遺症」【電子書籍】[ 長尾和宏 ]楽天で購入これは電子書籍です！発熱外来は長時間待たされることが多い。発熱外来の検査ででコロナウイルスの陽性反応が出ると診察も治療も受けられない。発熱外来の混雑は病院によっても異なるでしょうが、私が利用している病院は数時間待ちが当たり前とのこと。電話で確認した時には「４時間程度待つことになるかもしれない」とのことでした。それは定期受診者を優先させるために発熱外来者を後回しにするからです。コロナウイルス検査が陽性となった場合は「院内に入館できるのは５日間の自宅療養を経て症状が軽快した方に制限する」となっていて、診察も治療も受けることできません。自宅待機期間である５日を経過しないとどうにもならないんです。ベッドから起き上がるのも辛い時に病院の待合室で少なくとも３時間以上待つというのは不可能にも思えました。それでも治療が受けられて少しでも楽になるなら良いのですが、長時間待った挙句に陽性反応があったので診察ができませんでは何のために行くのか分からないですよね。とりあえずは布団に潜り込んでひたすら耐える道を選択しました。風邪薬を服用したら少しは良くなるものの直ぐに元の木阿弥状態です。知り合いに頼んでコロナウイルスの検査キットを購入。体調が少し良くなった２０日の午後に検査実施。結果は陽性でした。２１日夜にも検査キットで確認をしましたが間違いなく陽性でした。検査キットは１５００円前後で売られていますコロナウイルスの検査キットは１５００円前後で売られています。薬剤師から説明を受けることができる店で購入可能で、ネットで厚労省「取扱薬局・店舗マップ・リスト」のサイトから検索することができます。私が利用したキットは約４５分で結果が出ました。二本の赤い線が陽性を示しています熱が下がったとはいえまだまだ様々な症状が出ています。自宅待機期間を終えたら直ぐに受診して医師と今後の方向性について相談したいと思っています。にほんブログ村
2023年10月23日
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パソコンとモニターの故障・・・モニターは買い替え！
厳選大手メーカー 液晶モニター シークレット おまかせ 24型ワイド ノングレア（非光沢） DELL HP NEC 三菱 IO-DATA等 ディスプレイ【中古】価格：5,980円（税込、送料無料) (2023/10/21時点)楽天で購入たいへんご無沙汰しておりました。過去には体調不良で長期に渡ってブログの更新を中断するこが何度もありました。今回も「体調不良で更新がされていないのかな？」と思った人もいたかと思います。でも体調はほぼ良好で推移してきました。実はパソコンが故障して更新ができなかったんです。２０１９年に一万円で買った中古パソコンですから故障も当然という代物です。２０１９年に購入した中古のパソコン幸いにもパソコンの故障の原因が分かって修理復旧に成功しました。その後に今度はモニターに映像が映らなくなってしまいました。パソコンの時と違ってどこが故障の原因か全く分からずお手上げ状態でした。故障の原因は全く分からないこのモニターは２００８年に購入したものですが今まで一度のトラブルもなく使い続けてきたもの。もう限界でしょうね。今まで何のトラブルもなく動いていたのが不思議なくらいです。ということで中古のモニターに買い換えました。価格は５９８０円で税込送料無料。とりあえずは１年間正常に動いてくれれば満足です。到着して直ぐに作動確認をしましたが何の問題もありませんでした。新しく購入した中古のモニター ２４インチワイド冒頭で「体調はほぼ良好で推移してきました」と述べましたが７月からほぼ順調でした。ところが３日前に突然３９度の高熱が出て仕事を休んでしまいました。原因は「新型コロナウイルスの感染症」でしたが、詳しいことは次回の記事で！にほんブログ村acer V226HQLwmdf 液晶モニター 21.5インチワイド ホワイト フルHD 1920 x 1080 TNパネル LEDバックライト付 液晶ディスプレイ ノングレア DVI VGA VESA準拠 【中古】価格：6,580円（税込、送料無料) (2023/10/21時点)楽天で購入DELL デル P2317H LED液晶モニター 23インチワイド ブラック 1920×1080 （フルHD） 16:9 IPSパネル LEDバックライト付 非光沢 ノングレア 液晶ディスプレイ USB3.0 ディスプレイポート HDMI VGA PS4 switch 対応 スイッチ 【中古】価格：10,500円（税込、送料無料) (2023/10/21時点)楽天で購入DELL デル P2412Hb LED液晶モニター 23.8インチワイド ブラック 1920×1080 （フルHD）TNパネル LEDバックライト付 非光沢 ノングレア 液晶ディスプレイ DVI VGA【中古】価格：10,500円（税込、送料無料) (2023/10/21時点)楽天で購入ASUS VP247H LED液晶モニター 23.6インチワイド ブラック 1920×1080 （フルHD）LEDバックライト付 非光沢 ノングレア 液晶ディスプレイ HDMI DVI VGA VESA準拠 PS4 switch 対応 スイッチ 【中古】価格：8,800円（税込、送料無料) (2023/10/21時点)楽天で購入
2023年10月22日
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９月になると思い出す苦い体験！
災害 台風 地震 ブラックアウト９月初旬になると思い出すのは５年前の９月の苦い体験です。５年前の９月２日に愛猫マメタンが亡くなり翌日３日に火葬としました。マメタンの火葬の翌々日５日未明から早朝にかけては台風２１号が通過。我が家の近くでも大木がたくさん倒れる事態になりました。各地で被害が出ました。台風の被害があった翌日の６日午前３時過ぎには最大震度７の胆振東部地震が発生。大きな被害が出ました。その後は過去に例のないブラックアウトが起こり長期に渡って生活に大きな影響が出ました。愛猫マメタン 亡くなる前日 病院の面会室でマメタンは突然の意識不明で緊急入院。一時は意識を取り戻したものの家へ戻ることはできませんでした。病名は最後まで不明でした。台風による倒木 我が家のある地域台風２１号は各地で大きな被害をもたらしました。北広島市では市有施設だけでも約１６６０本の倒木がありました。市内にあるゴルフ場などでも多くの倒木があった他、墓地・公園・建築物・ビニールハウスなどにも被害がありました。胆振東部地震は最大震度７でした胆振東部地震では４４名の尊い命が奪われました。また各地で家屋などにも大きな被害がありました。我が家は大丈夫でしたが北広島市の一部地域では家屋の損壊・宅地の陥没などがありました。ブラックアウトは長期に渡って生活に影響を及ぼしました地震とその直後に起きたブラックアウトによって全ての交通機関がストップ。店頭からは食料品・乾電池・照明器具類などが消え暫くは補充されることがありませんでした。照明器具類を増備しました９月に入ってからは保存食や照明器具類・ラジオなどを点検し乾電池や照明器具類の買い増しをしました。常備している医薬品なども点検し不足品を補充しました。今年は大雨や台風などによる被害が相次いでいて今後のことも心配ですよね。今は台風１３号の影響が心配ですが大きな被害がでないことを祈ります。にほんブログ村【楽天ランキング1位】防災セット 2人用 トイレ 水 食品 懐中電灯 ランタン 袋 中身 69点 防災 リュック 防災リュック 防災グッズ 防災バッグ 防災用品 地震対策 災害対策 大雨 ※ 中身だけ カート 子ども 子供用 一人用 3人用 はしご ステッカー ではありません SSS価格：22,320円（税込、送料無料) (2023/9/8時点) 楽天で購入 アウトドアで防災BOOK新装版 （PEACSムック ランドネ特別編集）価格：1,540円（税込、送料無料) (2023/9/8時点) 楽天で購入 【最新版】中高年のための 「読む防災」 - 一度読んでおけば一生安心！ - （ワニブックスPLUS新書） [ 和田 隆昌 ]価格：990円（税込、送料無料) (2023/9/8時点) 楽天で購入 今日から始める 生活防災 大災害から家族と住まいを守る最新の危機管理術 （ワニブックスPLUS新書） [ 和田 隆昌 ]価格：990円（税込、送料無料) (2023/9/8時点) 楽天で購入
2023年09月08日
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７月後半からはラッキーなことが続く！
たいへんご無沙汰しておりました。７月２４日以来の更新となります。７月後半からは真夏日が圧倒的に多く８月に入っても真夏日が続きました。北国の人たちは暑さには弱いので３０度を超えると「暑い日が続いて大変ですね」「この暑さでは外へ出るのも大変ですよね」などが挨拶がわりとなっています。でも私にとってはとてもラッキーなこと。私は暑いのが好きで体調も良くなるのでラッキーなんです。体調が良い日が続いたので普段なかなかできないことに次々と着手。なので時間にゆとりもなくブログの更新も滞っていました。ご近所さんの朝顔 ８月２９日撮影ここ数日は雨や風の影響で気温が下がって真夏日とはなっていません。今日も時々雨で風も強く最高気温は２３．７度と最近では異例の低さです。明日からはまた気温が少し上がって明日から９月５日までは２９度から３０度くらいで推移するとの予報になっています。北広島市は例年は真夏日はそれほど多くはありません。９月に入っても真夏日があるというのは異常です。ご近所さんの朝顔 ８月２９日撮影もう一つラッキーなことは７月後半から知り合いなどからメロンやウナギなど物をいただくことが多かったことです。らいでん産メロンやトウモロコシ・野菜などをいただきましたウナギの蒲焼特大３枚をいただきました余市産のサクランボをいただきました７月２７日は私の誕生日で７３歳になりました。息子からのプレゼントは「エビスビール４種２０缶セット」でした。８月に入ってからも色々といただきものが続きました。２年以上漬け込んだという梅酒は濃厚でロックで飲むととても美味しいです。トマトもたくさんいただきました。知り合いの漁師さんからはナマコ酢やホヤ酢などをいただきました。梅酒は濃厚で美味しいですトマトもたくさんいただきましたナマコは今では高級で貴重品です今日は仕事は休みですが用事があってこれから出かけなければなりません。雨でも降りそうな雰囲気ですが降水確率は３０％と微妙。夜の気温は２２度程度で推移するようですが、高い気温に体が慣れているので少し寒く感じるかもしれませんね。夜１０時過ぎに帰宅予定です。にほんブログ村
2023年08月30日
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今の仕事に就いてから６周年です！
現在は北広島市のスーパーで働いていますが、この仕事に就いたのが６年前の７月２４日でした。体調不良の時も多かったのですが結果として欠勤することも無く働いてこられました。苦しみながらも体調調整が上手くいったということでしょう。過去の仕事とは全くの畑違いの仕事で戸惑いもあったのですが、良い現場責任者に恵まれたのが幸いでした。働き方改革時代の高齢者の健康と労働 [ 垂水公男 ]価格：1,980円（税込、送料無料) (2023/7/24時点) 楽天で購入 １８歳から６５歳までの４７年間は札幌で働いていました。５０歳台の後半に入院を経験しましたがその後は次から次へと病気になり入退院を繰り返しました。なかなか復職でいないまま休職となり解雇寸前までの事態に。なんとか復職してからは徐々に体調も良くなり無事定年退職となりました。２０代から３０代まではとても元気で、健康には自信があったのでかなりの無茶もしました。そのツケが５０台後半になってから回ってきたのでしょう。自業自得です。70歳からの筋トレ＆ストレッチ [ 大渕 修一 ]価格：1,760円（税込、送料無料) (2023/7/24時点) 楽天で購入 現在は大きな病気を抱えてはいないのですが疲れが酷くそれが不調につながっているように感じています。体力が衰えているのだと思いますが７０歳を過ぎてからは特に衰えを実感しています。高齢期を楽しむ脳と体づくり 「ストレス・フリー」が健康寿命を延ばし認知症を防ぐ （単行本） [ 後藤文夫 ]価格：1,540円（税込、送料無料) (2023/7/24時点) 楽天で購入 ６５歳で現在の仕事についた時点では６８歳で雇い止めとのことでした。その後は７０歳までと変更になり、更にパートからアルバイトになることを条件に７５歳までは働くことができるようになりました。７５歳までは後２年ですがそれまで何とか頑張れるような気がしています。70歳すぎても歩ける体になる！ 15万人診た高齢者医療の名医が教える （だいわ文庫） [ 安保 雅博 ]価格：880円（税込、送料無料) (2023/7/21時点)楽天で購入にほんブログ村
2023年07月24日
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真夏日は１日だけ ・・・夏日にならない日もけっこうあります！
大雨による被害が大きく、またも尊い命が奪われ胸が痛みます。東北地方を中心とした広い地域でまだ警戒が必要な地域もありますが被害が広がらないことを祈ります。全国的には危険な暑さが続いていて緊急搬送される方も続出、残念ながら亡くなられた方もおりました。皆さん十分に注意して下さいね。今年の北広島市の最高気温は３０度、これが唯一の真夏日です。夏日とならない日もそこそこあって一昨日の最高気温は２４度、昨日は夏日となりましたが２５．６度とそれほど高くはありませんでした。今日の最高気温は２８度との予報で久々の高さです。とは言っても全国的な気温からみれば低めのほうですね。北広島市は冬の寒さは厳しいのですが夏はそれほど気温が上がらず過ごしやすいんです。今日は晴れで洗濯指数も「大変よく乾く」との予報で朝から洗濯。外干しをしたものの雲がとても多くて雨が降らないか不安になりました。時々空を眺めながら状況の変化を確認していましたが、正午頃にはようやく雲も少なくなってきて青空が広がりはじめました。今日はいつもよりは少し早めの出勤なので、洗濯ものが乾いたら直ぐにでも取り込みたいのですが思ったほどは乾いてくれません。出勤時間が近づいてきたら乾いていなくとも取り込むしかないです。今日の帰宅予定は夜１１時頃です。今日訪問コメント下さった方のところへは明日訪問致しますのでよろしくお願いします。にほんブログ村【60％OFFクーポン+Point5倍で実質3,056円】楽天1位 ハンディファン 携帯扇風機 クーラー 冷却プレート 3段階風量 冷却モード 小型扇風機 ハンディ扇風機 手持ち扇風機 ミニ扇風機 静音 充電式コードレス おしゃれ 収納しやすい 持ち運び 扇風機 卓上 母の日 敬老の日 お中元価格：8,000円（税込、送料無料) (2023/7/20時点) 楽天で購入 アイス ネッククーラー UVカット 熱中症対策グッズ 工事現場 建設業 農作業 首元 ひんやりグッズ 首 冷却 | 夏 仕事 ネッククーラー 厨房 スポーツ観戦 アウトドア 98318 5色展開 保冷剤 1個付き 父の日ギフト価格：1,540円（税込、送料無料) (2023/7/20時点) 楽天で購入 【サマーセール！11,800円→8,850円 20日迄】【あす楽】空調ウェア ファン付きベスト 17V 22000mAh ファン付ウェア ファンベスト 作業着 作業服 夏 夏用 空調作業服 ベスト 静音 パワフル 4段階調整 軽量ファン 暑さ対策 扇風機 アウトドア ゴルフ 男女兼用 2023新作価格：8,850円（税込、送料無料) (2023/7/20時点) 楽天で購入
2023年07月20日
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夏日が多くなってきて体調も上向きに！
北広島市では少し前までは夏日は数えるほどでしたが最近は徐々に増えてきています。昨日は最高気温が２６度でした。今日の最高気温は２６．２度との予報になっています。今年の最高気温は２７．５度でしたがこの日の最低気温は１２度でした。最近では最低気温も高め推移で昨日の最低気温は１９．７度、今日は１９．４度との予報になっています。最高気温が高くても最低気温が低いと体調を維持するのが難しいです。気温が安定していると体調も安定します。昨日の最高気温は平年より３度以上、最低気温は平年よりも５度以上高かったとのことです。今後の１０日間では夏日になる日は６日間と予想されています。真夏日はまだありませんが当面はなさそうです。体調は良くなったり悪くなったりの繰り返しですが気温が上昇するに従って上向きに推移しています。私は寒さは大の苦手ですが暑いのは大好きで気温が高くなれば体調は良好になります。気温が上昇するのはありがたいのですが曇り空が多く雨の降る日も多いです。今日も曇り空で時々雨との予報、明日も夕方から夜遅くまで雨が降るとの予報です。スカッとした青空が見たいです。今日は人出が足りないとのことでいつもよりは早くに出勤します。帰宅は午後１１時頃になるでしょう。訪問コメントを下さった方のところへは明日訪問致します。 ＊掲載している写真は我が家の庭の花たちです。にほんブログ村
2023年06月29日
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久々に散歩をしました ・・・近くの公園の樹木を楽しみながら！
昨日は早朝から雨、雨は午前中には止んだものの夕方からまた降り出しました。雨が止んでまた降り出すまでの間に散歩にお出かけでした。最近は天気の良くない日が多いので久々の散歩です。散歩をしたのは直ぐ近くの公園です。この公園にはたくさんの種類の樹木があって春には桜を楽しむことができます。同時期には真っ白な花のキタコブシも開花します。現在はホウノキの花がそろそろ終わる時期です。すでに花は変色したり散ってしまったものも多いのですがいくつかは残っていました。桜の木は赤い小さなサクランボのような実を付けていて可愛らしいです。私はこの実を食べたことはありませんが「渋味・苦味・酸味の三拍子が揃っていてとても不味い」とのことです。公園には松の木もたくさんあって葉や実などを見て歩くのもとても楽しいです。様々な物を観察しながら楽しんで散歩をするのは、脳の活性化にもとても良いそうですよ。散歩は健康維持にも脳の活性化にも良いとのことで一石二鳥ですね。今日は早朝から空は灰色の雲に覆われ雨でも降りそうな天気です。予報では降水確率は３０％なんですが午前１０時頃には晴れて良い天気になるとのことです。気温も高く日中には２３度に達すると予測されています。久々の２０度越えです。散歩日和になりそうですが残念ながら今日は用事があって出かけなければなりません。夕方からは仕事で帰宅予定は夜１１時頃です。にほんブログ村身近な樹木図鑑 子どもに教えてあげられる （だいわ文庫） [ 岩槻 秀明 ]価格：880円（税込、送料無料) (2023/6/8時点)楽天で購入よくわかる樹木大図鑑 葉・花・実・樹皮 [ 平野隆久 ]価格：1,650円（税込、送料無料) (2023/6/8時点)楽天で購入
2023年06月08日
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気温が低くてストーブを使用することもあります！
一昨日の朝は気温５．５度、曇り空で風も冷たく寒かったです。ストーブを使用していました。昨日朝は気温７．５度でこの日もストーブを使用しました。一昨日の最高気温は１４度、昨日の最高気温は１６度でしたが最高気温も低いですね。今朝の気温は８．５度でしたが雨が降って風が冷たく体感温度はかなり低かったです。日中には雨が止んだのですが雲が多い１日でした。午前中はストーブを使用していました。最高気温は１９．５度でしたがあまり暖かさは感じませんでした。庭のツツジもピンク以外の種類のものは花が散り、シャクナゲ紫炎も完全に花が散って季節は少しずつ夏へと移り変わっていきます。最近は天気が悪くスカッとした青空とも縁遠くなっています。明日は最低気温が１３．８度と最近では高めの予報ですが、最高気温は１８．６度との予報で今日より低いです。日中は雨と予測されています。暖房に使用する灯油価格も高値安定ですからストーブ不要の日々が待ち遠しいです。にほんブログ村
2023年06月06日
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シャクナゲ紫炎が開花！
昨日は朝から青空が広がり１日中良い天気でした。昨日の最高気温は２５度で今年２度目の夏日を記録しました。ただ朝は気温４度でとても寒かったです。今日も朝から青空が広がって良い天気ですが、予報によればこれから雲が多くなり夜には降水確率６０％になるとのことです。今朝は気温１０度でしたがこれが今日の最低気温となる見通しです。昨日よりは６度も高いです。最高気温は昨日より低く２２度との予報になっています。変化が激しくなかなか安定しない気温ですが、そんな中で我が家の庭のシャクナゲ紫炎（しえん）が開花してくれました。明日明後日は最高気温２１度との予報になっていますが、その後はまた気温が下がって今月末頃から来月初旬にかけては最高気温が２０度に達しない日が多くなりそうです。チビタンが１２歳になりました！今月の１５日でチビタンが１２歳になりました。カメラを向けられるのを嫌がるのでなかなかブログでも紹介できないです。とても元気です。最近は庭で過ごすことが多くなかなか戻ってきません。遊んだり寝たりで３時間以上も戻ってこないこともあります。これからも元気で過ごして欲しいです。にほんブログ村
2023年05月26日
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ツツジが次々に開花して我が家の庭も賑やかに！
今朝はとても寒かったですね。気温は７．５度でしたが曇り空で風が冷たく体感温度は低かったです。最高気温は１３．３度との予報になっています。明日の最高気温は少し高くなって１６．４度、最低気温は６．２度との予報になっています。まだまだ気温は低いです。今朝は曇り空 寒かった今月は今年初の夏日で今年の最高気温である２７．５度を記録しました。ただ最低気温は８度で１日を通して暖かかったわけではありません。その後は夏日の日は無く最高気温は２１度どまりです。八重の桜はまだ咲き誇っています八重の桜はまだたくさんの花をつけています。近くの中学校の敷地には八重の桜がけっこうあって見事です。もう少しの間楽しめそうです。５月に入って最も早くに開花したのがムラサキツツジ八重です我が家の庭のエゾムラサキツツジは４月には開花してすでに全ての花が散ってしまいました。その後に開花したのがムラサキツツジの八重です。その他のツツジも数日前から次々に開花し、蕾のままで未開花なのは深紅のツツジだけになりました。ドウダンツツジやその他の花たちも次々と開花し我が家の庭も賑やかになってきました。暫くの間は花たちに癒される日々が続きます。にほんブログ村
2023年05月23日
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気温の上昇で桜も満開 ・・・今日の最高気温は２２．５度！
３日前は最高気温１９度を記録しましたが、これは５月下旬並みの気温であり今年の最高気温でした。今日はこの最高気温を更新し２２．５度まで上昇しました。これは６月下旬並みの気温です。日中はとても暖かく感じましたが朝は気温２度でとても寒かったです。山の頂にはまだ雪がたくさん残っています。これらは今の時期の北国の特徴ですね。桜も一気に満開になりましたがすでに散り始めたものもあります。ただ桜の木の種類によっては咲き始めたばかりのものもあって、これからもまだまだ楽しめます。今日は稚内と根室で桜の開花宣言があり桜前線はゴールに達しました。例年よりかなり早い開花だそうです。桜以外の花たちも徐々に花開いて少しずつ賑やかになってきました。でもエゾムラサキツツジ以外のツツジはこれからですし、シャクナゲもまだ蕾で本格的にはこれからです。気温が急上昇したのでご近所さんのハクモクレンの花は開ききっていました。モクレンは大きな蕾を付けていて開花はこれからです。我が家の庭にもハクモクレンとモクレンの木があったのですが、お隣さんとのトラブルから切ってしまいました。モクレンの切り株から枝が６本伸びてきて１本には大きな蕾が付いていたので驚きましたね。他の５本にも小さな蕾が付いています。強い生命力ですよね。ＧＷも今日から後半に入りましたね。９連休の人もいて羨ましいです。皆さんはどんな計画をたてていますか。もう旅行に行ってきたという人もいるかな。私は仕事柄ＧＷとは無縁です。今日は私の定休日で仕事は休みですが、ＧＷ中の休みは今日だけで明日から日曜日までは仕事です。頑張ります。にほんブログ村
2023年05月03日
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寒い日が続くが桜の花芽が色づいた！
一昨日も昨日も最高気温は１０度に達せず寒い日が続きます。昨日の日中は雪が降ったので驚きました。降ったのはごく短い時間だったので降り積もるほどではありませんでした。今日は青空が見えていたけれど雲の多い天気でした。今日の最高気温は二桁で１０．５度でしたが風が冷たく体感温度は低かったです。最低気温は１度でした。今日も早朝に雪でしたが水分を多く含んでいて霙（みぞれ）という感じでした。安定して暖かくなるにはもう少し時間がかかりそうです。それでも近所の公園の桜の花芽は色づいてきて開花する機会を伺っています。満開になるのが楽しみです。にほんブログ村
2023年04月24日
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気温が低い ・・・でもエゾムラサキツツジが開花！
一昨日は「北海道で季節外れの大雪」のニュースを見て驚いた方も多かったことでしょう。枝幸町歌登で３８センチ・中頓別町で３０センチ・豊富町で２５センチなどの積雪量となりました。今の時期の雪の量としては異常です。北広島市でも雪は降りましたが水分を多く含んでいて霙（みぞれ）という感じでした。風が強くとても寒かったのですが最低気温は１．５度、最高気温も低く４．５度でした。昨日朝 青空が広がったが気温は氷点下昨日朝は気温が低く北海道の多くの観測地点で氷点下となりました。北広島市は朝から青空が広がっていましたが早朝にマイナス１ 度を記録して冬日となりました。最高気温は１２．５度でしたが風が冷たくあまり暖かくは感じませんでした。今日は朝から曇り空 最高気温は１０．５度今日は朝から曇り空で雨模様の天気でした。朝の気温は３．５度で寒かったのですが、これが今日の最低気温です。最高気温は１０．５度、今日も暖かさは感じられませんでしたね。水仙も蕾のままで開花しません庭の片隅のカタクリも元気なし水仙はここ数日間蕾のままで花開きません。寒くて開花できないんでしょうね。我が家の庭の片隅に咲いたカタクリも元気がありません。ツツジの中でも寒さに強く最も早くに咲くエゾムラサキツツジは満開です。エゾムラサキツツジが完全に散ってから他のツツジが咲き始めます。エゾムラサキツツジは満開です明日の最高気温も１１．７度との予報でそれほど高くはならないようです。そろそろ防寒着を着なくとも外出できる気温になって欲しいです。にほんブログ村「園芸店で買った花」をすぐ枯らさない知恵とコツ 169種もの鉢花の育て方がひと目でわかる！ （主婦の友新実用books） [ 主婦の友社 ]価格：1,540円（税込、送料無料) (2023/4/19時点)楽天で購入はじめて育てる茶花の図鑑 誰でも育てられる245種 [ 岡部誠 ]価格：1,980円（税込、送料無料) (2023/4/19時点)楽天で購入特大！！久留米ツツジ(クルメツツジ)筑紫紅（チクシベニ）樹高0.7m前後(根鉢含まず) 根巻き苗かPOT苗 花木 庭木 植木 常緑樹 常緑低木【送料無料】価格：4,980円（税込、送料無料) (2023/4/19時点)楽天で購入
2023年04月19日
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