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2012年01月の記事
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アメリカ満喫！ フロストバイトロードレース。
ははは、また大会レポが一日空いちゃいました。以前は翌日にはブログＵＰしてたのにねぇ．．．って訳で(笑)、１／１５（日）は『フロストバイトロードレース』でした。場所は米軍横田基地。日本の中のアメリカです。入口でセキュリティチェックと手荷物検査、身分証を掲示して入場。既にキッズラン、親子ランが始まっていた。可愛い子供達の走りを見てからメイン会場近くの芝生に陣取る。今日ご一緒するメンバーは、ジョゲーさん、ヨッスィーさん、つちのこさん、ＧＡＲＡＳＨＩ。へなちょこさんは体調不良でＤＮＳ。久し振りにお会いしたかったですが、仕方ないです。皆それぞれで準備を始めます。僕は着替えた後で、暖かい豚汁を頂きました。アッタマルー！スタート前の記念撮影 posted by (C)GARASHIスタート地点に行く前に記念撮影。トイレを済ませ、皆のスタートラインへ。スタート直前 posted by (C)GARASHI僕のスタートラインからはこんな感じに見えました。１１時になり、何のセレモニーもなくいきなり号砲でスタート！でもしばらくはコースが狭く全然前に進めない。少々ストレス。まぁ、少しずつバラけだして基地内の施設群を右に左にクネクネしながら走って行きます。米軍輸送機 posted by (C)GARASHI滑走路の横がコースだから当然飛行機も見えまーす！基地内のコースならではですね～♪．．．って、あれ？ 距離表示が見つからない？ 見落としてた？僕が初めて見つけた距離表示が６ｋｍのモノだった！アチャー、どんなペースで走ってたんだろう？んで、この時点で記録を狙うのは潔く（？）放棄、ファンランに切り替え。街の市街地コースではないので応援の派手さはないけど、コースの色んな場所でアメリカの方々の声援を受けました。和太鼓の応援 posted by (C)GARASHI和太鼓からは元気を貰いました。ガンバッテー！Ｇｏｏｄ ｊｏｂ！バンザイ！ウォーリーとティガー posted by (C)GARASHI８～９ｋｍぐらいで、獅子丸ティガーとＪＯＹウォーリーを発見！会えて良かったー、ありがとう！復路でも声援を貰いました。嬉しかったよ━━━━!!折り返し点 posted by (C)GARASHI．．． 折り返し点を通過後 ．．．陽気なアメリカン posted by (C)GARASHIレースを見ていた方達にカメラを向けると、期待通り応えてくれました。サンキューベリーマッチ（Ｗ）どこまでも続く路 posted by (C)GARASHIレースも終盤、滑走路横の直線を走っていきます。ようやく２０ｋｍ posted by (C)GARASHI．．．そして、．．．フィニッシュ！ posted by (C)GARASHIＦＩＮＩＳＨ！ タイムは、１時間５６分ぐらい。記録抜きにして走っててメチャクチャ楽しかったです。数え切れないくらいハイタッチもしました。参加賞を受け取りに行きます。参加賞 posted by (C)GARASHIトレーナーとイヤーウォーマー。今の時期に、重宝しそう。それにデザインもかっこいいです。午後２時３０分までに基地を出なくてはいけない事になってます。その時間を過ぎて基地内にいると、不法滞在です(笑)。場所を立川に移して打ち上げ一次会！打ち上げ一次会 posted by (C)GARASHI数名のラン友さんにお電話させて頂きました。お付き合いありがとうございました。新宿に行って二次会．．．勿論帰宅は午前様。楽しかったぁ～♪来年もまた参加したいです。
2012.01.17
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昨日と今日の仕事の話。
今日の日記は仕事の話。昨日は夜勤入りだったんですが、その前に実態調査がありました。グループホームに入居予定の方の家に行き、その方やご家族、ケアマネさんとの会話を通して、その方がグループホームへの入居が可能であるかの聴き取り調査です。今回ホーム長が、僕ともう一人の職員が将来ホーム長になるための勉強としてこの機会を僕達に任せてくださいました。色々と、しどろもどろした所はありましたが、緊張せずにお話や説明は出来たと思います。わからない点は無理に答えようせずに、持ち帰って、上司の指示を受けて連絡します。的な対応も出来たかな。なんて自分を褒めてみました。はたして僕がホーム長になる日はやってくるのか？．．． そして今日は夜勤明け ．．．なんだけど午後から職場の健康診断でした。介護職として入居者の皆さんを預かる身です。やはり体調の自己管理も必要ですよね。身長、体重、視力、聴力、レントゲン、血圧、心電図、尿検査、血液検査などなど。あっ！ 検○もあった。（お食事中の方、スミマセン）夜勤明けだからさ、疲れたよ。血ィ抜いたから、今日は激しい運動はするなってさ。でも、酒呑むなとは説明なかったな（笑）
2012.01.13
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今年最初は！？ 『谷川真理ハーフマラソン』
一昨日は『谷川真理ハーフマラソン』でした。今回で３回目の参加です。なぜ一昨日のレポートが今日になったのか．．．久しぶりに二日酔いになり、昨日はお昼まで爆睡でした。夕方から夜勤だったので写真や文章をまとめられませんでした。って訳で、マラソンのレポートです。朝８時３０分に一緒に参加するメンバーと待ち合わせ。初顔合わせの黒爺さんは電車の遅れの為、現地で待ち合わせすることに。会場の一角に陣取りした後に黒爺さんに連絡、無事に初顔合わせ。スタートは１５分毎のウェーブスタート。僕は第一ウェーブの１０時。いつもの事だがトイレは長蛇の列。用足ししたのはスタート２分前！まぁ、なんとか無事にスタートを切ります。この日は考えている事がありました。行けるとこまでキロ５分ペースで行き、後半疲れてからもネバる。スタート直後、集団がバラけないながらも速くキロ５分ペースに持っていこうとすり抜けながら走っていく。１ｋｍの入りは５分３０秒。岩淵水門を過ぎ下ったところからペースを上げていく。７～８ｋｍぐらい走ったところでもうトップのランナーが来た！今や時の人である、川内優輝選手だ！ やっぱり速いなぁ。程なく折り返し点を通過、とたんに冷たい風が体にあたった。でも強い風ではないので、風に負けるな！ 的に走っていく。ここまでほぼ、キロ５分ペースで走れている。このままいけば．．．そうは問屋がおろさなかった。それもその筈、冷たい北風が容赦なく襲ってきた（大袈裟？）。ここで出てきた．．．歩きたい病。キロ表示を見る度に”次のキロ表示で歩こう”なんて考え始めた。風が冷たいので長袖を元に戻しました。風は冷たいが強くはない。ペースが上がらないまでも歩かずに行こうと決めました。２０ｋｍ地点の上りを過ぎ、ゴール手前の下りを勢いで走っていく。そしてゴールだ！☆今日の僕の５ｋｍ毎のラップタイム。（）内はスプリット。ＳＴＡＲＴ～５ｋｍ ２５分３４秒５ｋｍ～１０ｋｍ ２５分０２秒（５０分３６秒）１０ｋｍ～１５ｋｍ ２６分０６秒（１時間１６分４２秒）１５ｋｍ～２０ｋｍ ２７分０５秒（１時間４３分４８秒）２０ｋｍ～ＧＯＡＬ ５分５４秒（１時間４９分２１秒）自己計測で１時間４９分２１秒、自己ベストに１２秒及ばず。冷たい風がなければ、とも思うが言い訳はしません。”歩こう”と思った時点で自分に負けたんだろうな。谷川真理さんから”自分に負けないで━━━━!!”って声が聞こえてきそうです。参加賞Ｔシャツ posted by (C)GARASHI仲間のランナーのゴールを見届けてから寒い中で着替える。そして打ち上げ会場でもある浮間船戸までおしゃべりしながら歩く。がんばれランナー！ posted by (C)GARASHIまだ頑張っているランナーもいる。”がんばれ━━━━!!”と声援を送りました。打ち上げ posted by (C)GARASHIＧｕｉｌｅさんが予約してくださってた居酒屋で打ち上げ！今日は参加されなかった皆さんにも電話をかけおしゃべり！ハハハ．．．(*_ _)人ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。そのあとは、冒頭に書いたとおりっす。
2012.01.10
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走り初めは都心名所巡りＲＵＮ！
大晦日からの5連勤が終わりようやく休めました。せっかくの休み、都心の名所を巡ってランしました。まず最初の名所に向かう．．．荒川河川敷 posted by (C)GARASHI荒川河川敷は僕ら地元民にとってはジョギングの名所です。矢立て初めの地 posted by (C)GARASHI深川から隅田川を舟に乗って来た松尾芭蕉はここで降り立ち、奥の細道へと旅立って行ったのです。千住大橋を渡り荒川区に入ります。右は昭和通り、左は国際通り posted by (C)GARASHI僕は右の昭和通りを行きます。左へ行くと浅草です。言問（こととい）通り posted by (C)GARASHI東京メトロ入谷駅前、右折して行きます。変なガードレール posted by (C)GARASHI．．．何だ？ このガードレールは．．．足を進めていく。程よいアップダウンが良い刺激になります。東京メトロ根津駅を右折し、少し走った所で最初の目的地．．．根津神社に到着！ posted by (C)GARASHI根津神社に到着です。ここまでの距離は11.82km、約1時間30分です。急ぐランではないので、ゆっくり行きましょう。お賽銭は大奮発して100円！ お願い事をしました。さて、神社の北門から再スタートします。次に目指す名所は本郷通り沿いです。東大赤門 posted by (C)GARASHI僕には縁のない東大赤門でした。先を急ぎます。春日通り posted by (C)GARASHI本郷通りから春日通りに入ります。アトラクションが見えてきます。東京ドーム posted by (C)GARASHI東京ドームでしたぁ！道は春日通りから白山通りに入っています。歩道には昼食を摂る為にビジネスマンがごったがえしていました。考えてみればこの時間にビジネス街を走るほうが変だよね。神田神保町 posted by (C)GARASHI本屋街を通り過ぎて行く。そして辿り着いたのは．．．皇居、平川門 posted by (C)GARASHI皇居でしたぁ～♪ ここから4分の3周の皇居ラン。皇居を走る美ジョガー posted by (C)GARASHI竹橋を過ぎ、美ジョガーさんの後ろについていく（笑）皇居、千鳥ケ淵 posted by (C)GARASHI皇居、半蔵門 posted by (C)GARASHI皇居、桜田濠 posted by (C)GARASHI皇居、桜田門 posted by (C)GARASHI皇居、大手門 posted by (C)GARASHIここで皇居に別れを告げ右折します。そして、東京駅 posted by (C)GARASHIJR東京駅まで来ました！改築中なので外観を見ることは出来ませんでした。今日のゴールも近くなってきた。万世（まんせい）橋 posted by (C)GARASHIJR中央線の下を通過．．．秋葉原電気街 posted by (C)GARASHI秋葉原電気街を通過．．．そして、ヨドバシアキバ前に到着！ posted by (C)GARASHI今日の目的地、ヨドバシアキバ前に到着！根津神社からの距離は12.88km、約1時間40分です。なんでここが目的地なのか？それは僕が秋葉原が好きなのと、ここから電車一本で帰れるからです。自宅から秋葉原に来るには電車なら20分で来れます。最短距離で走ったとしても11kmぐらい、1時間ちょっとで来れるでしょう。今日は色んな所を見てきたので、24.7km、3時間以上かかりました。ヨドバシアキバの中にある日本海庄屋で、昼食と生ビール posted by (C)GARASHIをいただきました。いつものパターンね。都心は程よくアップダウンがあり、足の筋肉にも刺激を受けました。タニマリハーフの前に良い調整が出来たと思います。
2012.01.05
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しんねんおめでとう！
夜勤明け．．．はぁ、疲れました。仕事から帰ってきて、ニューイヤー駅伝を観ながら呑んでます。年賀状も届いてました。ありがとね。今年僕が送った年賀状は３種類。2011-10-30 しまだ大井川マラソン in リバティ posted by (C)GARASHI2011-11-06 成田ＰＯＰラン posted by (C)GARASHI2011-11-13 陣馬山トレイルレース posted by (C)GARASHI誰に、どの年賀状を送ったのかは僕のみぞ知る（笑）今年も色んな事があると思います。今年もよろしくお願い致します。
2012.01.01
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