スラリンのダイエット＆受験の記

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2006年08月11日

ダイエット324～326日･･･半身浴の成果

(10)

テーマ：ダイエット日記(24325)

カテゴリ：ダイエット

　体脂肪率 15.7％

8/8の食事

朝食　フォカッチャピザ1/2枚、かぼちゃのパン、アイスカフェオレ、リアルゴールド
昼食　ご飯1/2杯、茄子の味噌炒め、ウィンナーとピーマンのソテー、アイスティー
夕食　グレープフルーツのゼリー、ラブレ
間食　アクエリアスアクティブダイエット500cc

ゲルマニウム温浴　45.8～45.0kg　800g減

この日は午後4:30ころから　スポーツドリンクを水筒に詰めて本と一緒に持ち込んで

500cc飲んだのに800g減っていたのだから1.3kg分汗が出たってことだよね！
バスに乗ってジムに行ってランチしちゃうより効果的みたい

8/10の体重 44.7kg（前日比－0.3kg　トータル－7.7kg）
　体脂肪率 15.8％

8/9の食事

朝食　飲む寒天、トースト、アイスカフェオレ
昼食　チキンマックナゲット、マンゴリータ（シェイク）
夕食　カレーライス小鉢に少し、プチシェイク（オルビス）、ラブレ
間食　ヨーグルト、ゆでとうもろこし1/2本、アクエリアスアクティブダイエット500cc

ゲルマニウム温浴　45.6～44.8kg　800g減

この日も午後から半身浴、なんて贅沢な時間でしょう！夏休みだからこそ？

「ちょっと栄養つけないと、マズイ？」と思って
すごく久しぶりにプチシェイク出してきて飲みました。
もう賞味期限切れてますけど･･･(~-~;)ヾ(-_-;) ｵｲｵｲ...

今朝の体重 44.7kg（前日と変わらず）
　体脂肪率 15.8％

朝食　飲む寒天、レーズンと胡桃のパン、アイスカフェオレ
昼食　蟹のトマトクリームスパゲティ、カプチーノ
夕食　マンゴー＆ナタデココのゼリー、トマト1/4個、ラブレ
間食　アクエリアスアクティブダイエット500cc、黒あげもち1袋、アイスティー

ゲルマ半身浴　45.6～44.7kg　900g減

昨日も同じ！スポーツドリンク＆半身浴でキープです。
買い物の途中で『ヴァーム』が24本で1980円だったので買えばよかったかな～。
今は2L入りのアクティブダイエットを氷を入れた水筒500ccに入れて持ち込んでいますが
『ヴァーム』の方が効果高いのかしら？

昨夜　ダンナと二男はダンナの田舎に帰りました。
長男がスケジュール的に帰れないので　私は一緒にお留守番です。
中学受験のときを思い出すな～。もう6年経ってしまいました。早いもんだ･･･ε-(´・｀) ﾌｰ

ダイエットの話題ではないんだけど　
昨日本屋でサカダイ（サッカーダイジェスト）の立ち読みをして
ヤット（遠藤保仁選手）のインタビューを読んで涙でウルウルしてしまいました。
W杯でGK以外で唯一出番がなかったのです。でも「負けない」という気持ち。
ますます応援したくなりました。ガンバV2目指してガンバレ～！

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