2010年01月29日
カテゴリ： その他
いわゆる“テニス肘”とか言われるものです。
【簡単筋力トレーニング】の2クール目が始まり、
前クールとは先生もカリキュラムも変わりました。
前クールでは、主にヨガとバランスボールでしたが、
今クールは、いろんな器具を使うそうです。
第1回目は、ジムスティックなるものを使いました。
ふだん使わない筋肉を使うので、
次の日からあちこちに筋肉痛が
どうしても右腕の筋肉痛は続くのが気になります。
ある一定の動きをすると、ズキンと痛むのです。
「いたたたた～」と声が出ます
ついに翌週の2回目が来ても痛みは治まらず。
仕方なくお休みして様子をみましたが、
やっぱり痛みは増すばかり
あきらめて火曜日に接骨院に行って、
言われた症状がこの名前でした。
私の場合は外側に発症しています。
重いものを持つときも、まっすぐなら大丈夫ですが、
握る動作、ひねる動作がダメ。
家事全般に支障が出ています
なんでもそうですが、
使えなくなってわかる、その箇所の大切さ。
私の場合は、仕事をするときに困らないので、
不幸中の幸いなのでしょうか
早めに治療したほうがいいそうですよ。
いわゆる“使い痛み”が原因とも言われているので、
いつか治るだろうと放置しておくと、
それだけ完治に時間がかかるそうです。
ご用心、ご用心
【簡単筋力トレーニング】の2クール目が始まり、
前クールとは先生もカリキュラムも変わりました。
前クールでは、主にヨガとバランスボールでしたが、
今クールは、いろんな器具を使うそうです。
第1回目は、ジムスティックなるものを使いました。
ふだん使わない筋肉を使うので、
次の日からあちこちに筋肉痛が
どうしても右腕の筋肉痛は続くのが気になります。
ある一定の動きをすると、ズキンと痛むのです。
「いたたたた～」と声が出ます
ついに翌週の2回目が来ても痛みは治まらず。
仕方なくお休みして様子をみましたが、
やっぱり痛みは増すばかり
あきらめて火曜日に接骨院に行って、
言われた症状がこの名前でした。
私の場合は外側に発症しています。
重いものを持つときも、まっすぐなら大丈夫ですが、
握る動作、ひねる動作がダメ。
家事全般に支障が出ています
なんでもそうですが、
使えなくなってわかる、その箇所の大切さ。
私の場合は、仕事をするときに困らないので、
不幸中の幸いなのでしょうか
早めに治療したほうがいいそうですよ。
いわゆる“使い痛み”が原因とも言われているので、
いつか治るだろうと放置しておくと、
それだけ完治に時間がかかるそうです。
ご用心、ご用心
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最終更新日
2010年01月30日 00時16分13秒
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