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2023.01.23
カテゴリ： 新しいこと・学ぶこと
ピラティス２回目でした。
先週に続きレッスン日は極寒。
レッスン着の上に数枚だけ重ねて家を出るのが地味にツライ。
更衣室はあるのですが、コロナ禍で密を避けるため、鍵を借りて一人ずつというスタイルらしく、着いたらすぐ脱ぐだけの状態で行く方が便利なのです。
腹筋とかその奥の筋肉とかのレッスンがプルプルします。
あと、股関節がやっぱり固いなと自覚します。
換気をしながらのレッスンなので、足先が冷えやすい私は今日みたいな日は寒いです。
寒いと足がつり易い気がします。
なんとなく危なそうな場面が今日もありましたが、乗り越えられました。
裸足じゃないとうまく踏ん張れないと思っていたけど、滑り止め付のソックスなら良さそうです。
指先が開いてるタイプの方がカッコイイ気がしますが、防寒目的なので、指先ありにします。
五本指か通常タイプかも悩むところですが、五本指タイプを早速買ってみたので、来週は履いていけるといいなと思います。
スタジオでは撮影禁止、スマホのバイブ音も禁止なので、文のみの日記だけど、週１ピラティス楽しいです。
これほんとに履きやすい。
段々慣れてきたからか、最初はキツイと思ってたお腹周りが平気なようになりました。
それか、ピラティスでお腹周りが鍛えられているのかもしれません。
お腹凹ませて、骨盤底筋締めて、背筋伸ばしてが体に馴染んできたような気がします。
２回目でそんなわけないかな？
余談ですが、ちょっと年上の方たちになると「ピラティスに通ってる」と言っても通じないので『ヨガの筋トレ版』みたいな説明をすると、なんとなく納得してくれますが、どう説明するのが正解なんですかね。
先週に続きレッスン日は極寒。
レッスン着の上に数枚だけ重ねて家を出るのが地味にツライ。
更衣室はあるのですが、コロナ禍で密を避けるため、鍵を借りて一人ずつというスタイルらしく、着いたらすぐ脱ぐだけの状態で行く方が便利なのです。
腹筋とかその奥の筋肉とかのレッスンがプルプルします。
あと、股関節がやっぱり固いなと自覚します。
換気をしながらのレッスンなので、足先が冷えやすい私は今日みたいな日は寒いです。
寒いと足がつり易い気がします。
なんとなく危なそうな場面が今日もありましたが、乗り越えられました。
裸足じゃないとうまく踏ん張れないと思っていたけど、滑り止め付のソックスなら良さそうです。
指先が開いてるタイプの方がカッコイイ気がしますが、防寒目的なので、指先ありにします。
五本指か通常タイプかも悩むところですが、五本指タイプを早速買ってみたので、来週は履いていけるといいなと思います。
スタジオでは撮影禁止、スマホのバイブ音も禁止なので、文のみの日記だけど、週１ピラティス楽しいです。
これほんとに履きやすい。
段々慣れてきたからか、最初はキツイと思ってたお腹周りが平気なようになりました。
それか、ピラティスでお腹周りが鍛えられているのかもしれません。
お腹凹ませて、骨盤底筋締めて、背筋伸ばしてが体に馴染んできたような気がします。
２回目でそんなわけないかな？
余談ですが、ちょっと年上の方たちになると「ピラティスに通ってる」と言っても通じないので『ヨガの筋トレ版』みたいな説明をすると、なんとなく納得してくれますが、どう説明するのが正解なんですかね。
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