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2006年08月06日
テーマ： ビタミン・ミネラル等の微量栄養素(4)
カテゴリ： 健康的に生きる
マグネシウム について考えてみましょう。はっきり言って、日本ではカルシウムだけがクローズアップされており、マグネシウムの認識が低すぎるような気がします。
日本でカルシウムが注目されてきたのは、かつて 水の硬度が高い（つまり硬水）の地域は脳卒中や心筋梗塞が少ない というデータが発表されてからです。
ただ、たまたま発表した研究者が医学分野の方ではなく農学関係だったこともあり、日本の医学界の動きは鈍かったのです。そして、硬水は身体に良いという部分だけが一人歩きしだしたのです。
水には様々なミネラルが含まれていますが、それをカルシウムに換算したものが 硬度 なのです。ところが「 硬水が良い＝カルシウムが良い 」と短絡的に考えてしまったのです。もし研究者がきちんと調べていれば、そんな間違いは犯さなかったはずです。
一方ヨーロッパやアメリカではこの研究結果は非常に注目され、多くの研究者が 追試 脳卒中や心筋梗塞に効果がある成分はカルシウムではなくマグネシウムであることがわかった のです。もちろん、多くの論文が発表されたのですが、やはり日本の医学界はほとんど反応しませんでした。
このためかどうかはわかりませんが、とにかく日本においては、マグネシウムの重要性が今だにあまり一般的には知られていないのです。
現状はさすがに医学界では マグネシウムの重要性 は共通認識となっていますので、医者が薬を出すときには、マグネシウムは重要な位置を占めています。しかし、あなたはマグネシウムの重要性を認識していましたか？
今日はここまでにします。次回はマグネシウムが重要であるわけについて書いてみようと思っています。
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最終更新日
2006年08月06日 13時40分55秒 コメントを書く
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