☆☆　暮らしの中で思ったこと書いてみた☆☆

9月になっても猛暑が続きます

今日はフィットネスに行く日なので出かけました

新しい方法でツインポールレボリュウション～～～？？

何か難しそう！！でも、ポールを支えにして体感を鍛えて歩く姿を綺麗に

健康な体にするらしい～～

巷で流行り出してるとの事・・・・・わが町にも教室が開かれたと・・・

　 ツインポールレボリュウーション


最後は本やペットボトルを頭に乗せて歩くのだそうです（たのしそう！！）

今迄　長くエアロやヨガや健康体操を続けて来て又違ったエクササイズが出来て少し

嬉しい日でした。

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