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ジョージ (pochci)
多趣味な主人と愛犬達の気ままな日常を写真を添えて紹介
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2007年12月05日
カテゴリ： 季節
気温も上がらず真冬日かもしれない。
昨日のスライドした屋外の仕事が今日でした。
冷えるので作業着の上にパーカーをプラス、作業中に手も効かなくなるし最悪。
腰に下げた道具だけでも負担が大きいのに、重い工具を使ったり
高所で自由な姿勢も出来ない状態も。
そしたら作業中に来ました！腰痛の前兆が、、、、
大体は前兆が解かるようになって、腰のベルトを着用です。
あとは温いお湯に長く半身浴すれば明朝はＯＫでしょう？
前兆に何もしないと悪化して整形さん通いになり、長期かかります。
痛み止めの注射や飲み薬も効かないし、１ッ週間這って生活した事も有りました。
何でもでしょうが？早期に対処で悪化を防ぐ事だと思います。
珍写真？これを上から撮ったのは初めてです。
作業中の待ちの時に上からパチっと、寒さしのぎにはなりませんでした。
ワンコ達もまん丸で寝てます、そう言えばＤＡＸも腰に要注意ですね？
特に太りすぎのアンディーは要注意、
運動とダイエットだろうか、
低カロリーのドッグフードにしたら美味しいのか多く食べるし意味なし。
運動だけは
１個のガムの奪い合い、運動か？２ワンコの動画です。
２ワンで抗議してます。
多少のカロリー消費にはなってるの？ダイエットと筋力強化で腰痛予防です。
ワコールCW-X HWO121・パフォーマンスアップモデルMen's(ウエスト)
これを愛用してますが、重量物運搬やバイクにも良いです。
予防と悪化を防ぎます。
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