コスメと癒しの日々

こんばんは。

ブラッシング、素洗い が終わると

【シャンプー】 です。

シャンプー液は 5百円玉位 が目安ですが、

髪の量、長さで調整して下さい。

たくさんつける必要はありません

地肌を洗うので、

指の腹で 地肌をマッサージ しながら丁寧に洗うと

血行が良くなって毛穴に詰まった余分な脂などが

きれいに洗い流されて 地肌が元気 になります。

頭皮を指先でグリグリしたり、指の腹でつまむようにしたり

下から上へ順にマッサージして下さい。

又は

頭皮と顔、心のつながり（2） を

参照されても良いですね。

【次にすすぎ】

すすぎも指の腹で頭全体の 地肌 を

マッサージしながらよ～くすすぎます。

注意

シャンプーする時は、 始めたら終わりまで

けっして 爪を立てない よう気をつけてくださいね。