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2009年11月05日

名古屋クラス修了☆かけがえのない仲間とこれからも。

(2)

カテゴリ：産後のボディケア・フィットネス教室

産後のボディケア＆フィットネス教室＠名古屋が４週目を迎え、10月クラスが修了しました!!

今日は１名欠席でしたが、体験見学の方が２名いらして、

赤ちゃん用マットは、赤ちゃんでいっぱい

なんとも微笑ましい光景が広がりました。

４週目の今日は、先週行った骨盤呼吸法のおさらいからスタート。

山田千秋先生からお借りして、今読んでいるコチラの本でも

骨盤にきく

骨盤の動き方は、身体全体の健康はもちろん、心の状態とも密接につながっています。

　(中略)現代人の疲れは慢性化して抜けにくい。

　(中略)総じて思うのは、“骨盤の弾力”が失われてきているということです。

と書かれています。

４週にわたって、本来持っている筋肉の弾力を取り戻すことが出来たからこそできる

身体だけでなく、心の元気も取り戻せるセルフケアなので、

本当に一生もののスキルです!!

そしてボールエクササイズでは体験の方も一緒に弾みました。

あまりの運動量の多さに、多少驚かれていたようですが

今日シレ～っと弾んでいた皆さんも、初回には同じような顔をされてましたから!!(笑)

もちろん、私だって去年の今頃、

『こんなに激しい運動すんのーーーーー!?』とぶったまげたことを思い出しました(苦笑)

でも、４週間であれだけ動けるようになるのだから、

人間の身体ってすごいな、とつくづく思います。

そして、シェアリングでは『人生･仕事･パートナーシップ』に加え、

『５年後の私』というテーマの中から一つ選び、５分間語ります。

今日は次々と想いがあふれ出てくる！出てくる！！

結局この場でだけでは語ることができず、その後のランチで熱く語り合ったのですが(苦笑)

たった４回、それも毎回２時間あまりしか会ってないのに、

こんなにも『自分の生き方』とか『夢』とか語れちゃうって、

本当にすごいことだと思います。

、になってましたから(笑)

でも、妄想だって口に出していくうちに現実にだってなるはず。

思っているだけでは何も変わらない！！

口に出しちゃえば、後には引けない！！ってこともあるはずですから(笑)

最後には同窓会をやろうっていう話にもなりました。

その時、今日語った『妄想』にどれだけ近づいているのか(笑)…楽しみにしています、フフフ。

千秋先生、10月クラスのみなさん、どうもありがとうございました。

そして今後ともどうぞよろしくお願いします！！

＊＊＊マドレボニータＮＥＷＳ＊＊＊

● 11/2(月)～明日11/6(金)の20:40～20:50

J-WAVEジャムザワールド内｢LOHAS Talk｣に、マドレボニータ吉岡マコ代表が登場。

　ソトコト編集長の小黒さんと『マドレボニータ』について対談されています。

　残念ながら電波が入らない!!という方も大丈夫♪週末には Podcast でも聴くことができます!!

　私も早速、番組登録しておきました～♪

● 11/7(土) 21:00～21:29

すくすく子育て『パパもわかって！産後のトラブル』に登場します。

是非、ご主人と一緒にご覧ください♪

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