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ぎいさん
このページでは、鬱やPTSD、不安発作等をかかえつつまったりこの世を生きてる私ぎいの毎日をつづって行きます・・・。
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2004年09月07日
テーマ： 心の病(7262)
カテゴリ： 鬱・・・
福岡には台風が朝方から昼にかけてやってきました。
6時くらいに起きて交通情報を見ると地下鉄以外は全部止まってる！！しかも地下鉄も決まった駅の区間でしか運行してないとのこと。
職場にいけんじゃんか～と思いつつしばらく待ってると、地下鉄が10分おきですが復活。
あわてて地下鉄に乗って出勤しましたが、さすが10分おき。
まるで東京のラッシュアワーのようなコみっぷりでした。
昼になるにつれ段々と雨風が強くなり、我が社は雨漏りはするしがたがたするし、木は折れるし。
駐車場で自動車の中に女の人が閉じこめられたとかいうことがあってレスキュー隊は来るし（誤報だったらしいんですけど）なんだかすごかったです。
普段は事件の申し立てが何件もあるのですが、なんと今日はゼロ件。こんなのおれも初めてだと上司もいっておりやした。
さて、私は今日カウンセリングと診察の予約を入れていたので3時に退庁。
今日のカウンセリングはかなり私のテンションが低くてカウンセラーもびっくりしていました。
虚しくてやる気がしないこと。仕事はさくさく片づくけど空き時間が空しくて仕方がないこと。移動の話が無くなってそれがきっかけで悔しくて情けなくてとても落ち込んだこと。今までは休みをとりつつ慎重にやってたけど、それじゃいつまでたっても認められないのではないのかという焦りがあるということ。いつ治るのか？という疲れがでてきていること。どこまで頑張っていいのかわからないということ。偏頭痛や微熱が続いていること。発作が続いていること。もう意地でしか出勤していないこと。すぐ涙がでること、死が頭を巡る瞬間があること・・・。
そんなことをつらつら一方的に話すとあっという間に1時間半が経過してしまいました。
今日はなんだか辛くてカウンセラーさんの目を見ることもできず涙ぐみながら話をしてしまいました。
でも話すってそれだけで癒される感じがします。
どうしてカウンセラーさんの前だとこうつらつらと想いがでてくるんでしょうね。これがカウンセラーさんの腕前なんでしょうか。
とりあえず、エネルギーがものすごく低下しているので、食と睡眠から立て直して、それから仕事へのモチベーションに関しては考えていきましょうという話で終わりました。
今度は具体的に小さな目標を作る作業をしていくそうです。
そのあと診察だったのですが、医師はカルテを見て、珍しくかなり真剣な目をしました。最近はほのぼの話すことが多かったので・・・。
「睡眠はどんな具合？」
ときかれ
と言うと、
「それ、睡眠浅すぎや。眠剤は飲みようとね？」
と聞かれたので
「タイミングが分からなくて・・・。」
と答えました。2時までなら飲んで寝なさいと言われました。「ところでぎいさんは夕飯はどうしようとね。」
「あー忘れて寝てしまうこともあります・・・。」
と言うと
「ダメ。そげんことじゃ元気も気力もでんよ。とりあえず寝る前に何か食べなさい。なんでもいいけん。」
と言われちゃいました。
偏頭痛や微熱が続いているのも自律神経が参っている現われとのことです。家に帰ってばったり寝てしまうのは神経が疲れすぎとのこと。とりあえず今は生活を整えて体調を戻すことだけを考えなさいと言われました。
今はもうなんだかきついのに仕事は激さくさく片づいてもっと仕事が欲しいっていう訳分からない状態に陥っています。仕事をしているときは気が紛れるのですが、手持ちぶさたになるととたんに不安になります。
ココロと体がばらばらな気がします。
6時くらいに起きて交通情報を見ると地下鉄以外は全部止まってる！！しかも地下鉄も決まった駅の区間でしか運行してないとのこと。
職場にいけんじゃんか～と思いつつしばらく待ってると、地下鉄が10分おきですが復活。
あわてて地下鉄に乗って出勤しましたが、さすが10分おき。
まるで東京のラッシュアワーのようなコみっぷりでした。
昼になるにつれ段々と雨風が強くなり、我が社は雨漏りはするしがたがたするし、木は折れるし。
駐車場で自動車の中に女の人が閉じこめられたとかいうことがあってレスキュー隊は来るし（誤報だったらしいんですけど）なんだかすごかったです。
普段は事件の申し立てが何件もあるのですが、なんと今日はゼロ件。こんなのおれも初めてだと上司もいっておりやした。
さて、私は今日カウンセリングと診察の予約を入れていたので3時に退庁。
今日のカウンセリングはかなり私のテンションが低くてカウンセラーもびっくりしていました。
虚しくてやる気がしないこと。仕事はさくさく片づくけど空き時間が空しくて仕方がないこと。移動の話が無くなってそれがきっかけで悔しくて情けなくてとても落ち込んだこと。今までは休みをとりつつ慎重にやってたけど、それじゃいつまでたっても認められないのではないのかという焦りがあるということ。いつ治るのか？という疲れがでてきていること。どこまで頑張っていいのかわからないということ。偏頭痛や微熱が続いていること。発作が続いていること。もう意地でしか出勤していないこと。すぐ涙がでること、死が頭を巡る瞬間があること・・・。
そんなことをつらつら一方的に話すとあっという間に1時間半が経過してしまいました。
今日はなんだか辛くてカウンセラーさんの目を見ることもできず涙ぐみながら話をしてしまいました。
でも話すってそれだけで癒される感じがします。
どうしてカウンセラーさんの前だとこうつらつらと想いがでてくるんでしょうね。これがカウンセラーさんの腕前なんでしょうか。
とりあえず、エネルギーがものすごく低下しているので、食と睡眠から立て直して、それから仕事へのモチベーションに関しては考えていきましょうという話で終わりました。
今度は具体的に小さな目標を作る作業をしていくそうです。
そのあと診察だったのですが、医師はカルテを見て、珍しくかなり真剣な目をしました。最近はほのぼの話すことが多かったので・・・。
「睡眠はどんな具合？」
ときかれ
と言うと、
「それ、睡眠浅すぎや。眠剤は飲みようとね？」
と聞かれたので
「タイミングが分からなくて・・・。」
と答えました。2時までなら飲んで寝なさいと言われました。「ところでぎいさんは夕飯はどうしようとね。」
「あー忘れて寝てしまうこともあります・・・。」
と言うと
「ダメ。そげんことじゃ元気も気力もでんよ。とりあえず寝る前に何か食べなさい。なんでもいいけん。」
と言われちゃいました。
偏頭痛や微熱が続いているのも自律神経が参っている現われとのことです。家に帰ってばったり寝てしまうのは神経が疲れすぎとのこと。とりあえず今は生活を整えて体調を戻すことだけを考えなさいと言われました。
今はもうなんだかきついのに仕事は激さくさく片づいてもっと仕事が欲しいっていう訳分からない状態に陥っています。仕事をしているときは気が紛れるのですが、手持ちぶさたになるととたんに不安になります。
ココロと体がばらばらな気がします。
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[鬱・・・] カテゴリの最新記事
聴いてくれる人
yasotyan
さん
なんか オーラというか、ありますよね。
「この人ならわかってくれる」っていう。
「夜回り先生」はブラウン管から伝わってくるような気が・・・・
仕事でバランス取れてる人いますよね・・・
なんなんだろう・・
考える事を強制的にやめられるからかなぁ？ (2004年09月07日 21時56分53秒)
「この人ならわかってくれる」っていう。
「夜回り先生」はブラウン管から伝わってくるような気が・・・・
仕事でバランス取れてる人いますよね・・・
なんなんだろう・・
考える事を強制的にやめられるからかなぁ？ (2004年09月07日 21時56分53秒)
Re:台風＠＠～～ぐるぐる＠＠(09/07)
真理（まこと）
さん
俺は先生相性がいいので、１時間くらい話しあってます。先生の前では喜怒哀楽の感情がむき出しになり、男ながら泣き叫ぶこともしばしばです。
ぎいさんのモットーである「まったり」で仕事してくださいね。俺も復職の訓練中に自分の事忘れるために仕事にのめりこんだけど、無理があることにも気が付きました。こころと体のバランスって難しいですね。ゆっくり寝られますように。祈ってます。」 (2004年09月07日 22時15分21秒)
ぎいさんのモットーである「まったり」で仕事してくださいね。俺も復職の訓練中に自分の事忘れるために仕事にのめりこんだけど、無理があることにも気が付きました。こころと体のバランスって難しいですね。ゆっくり寝られますように。祈ってます。」 (2004年09月07日 22時15分21秒)
今回の台風も凄かったね(゜ロ゜ノ）ノ
ayayan.
さん
今日はお店もたくさん閉まってたみたいだけど
ぎいさんはちゃんとお仕事行ったなんて偉いよ(v^ー°)
今日は病院の日だったのかぁ。
台風だったから少なかったんじゃない？
たしかにカウンセラーとか医師の前では言葉がどんどん出てくるよね。
緊張もしないし。
話すことで心の鬱憤を晴らし、自分のことを受け入れてくれる人がいると思うと
それだけで心が軽くなるよね。
最近、ぎいさん体調悪いんだね。。
大丈夫？心配です。。(ﾉ*´_｀)ﾉ
自律神経が乱れてると
心も体もバランス崩れちゃうもんね。
きちんとお薬服用することと
睡眠と食事をきちっととったら少しは良くなるといいね☆
私も暇な時間は苦手なんだ。。
家にいるよりバイトしてるほうがずっとましだもん。
日記のお返事だよ♪
私は今日は外出してないから
台風の荒れ具合はテレビでしか見てないけど
ほんっと看板とか上から落ちてきた映像にはびっくりした！！
危ないよね(ﾟﾛﾟ；)
もう台風なんてこりごりだぁ！！(￣_￣*)
それから日記、私の書き方が足りなかったのがいけなかったんだけど
生活費を入れてるわけではなくて
自分の食費や雑費は自分で払ってるってことだよ！
それでもお金はたりなくてやばやばだから
これからちびちびと使わなきゃなーって思ってます☆
(2004年09月07日 22時24分59秒)
ぎいさんはちゃんとお仕事行ったなんて偉いよ(v^ー°)
今日は病院の日だったのかぁ。
台風だったから少なかったんじゃない？
たしかにカウンセラーとか医師の前では言葉がどんどん出てくるよね。
緊張もしないし。
話すことで心の鬱憤を晴らし、自分のことを受け入れてくれる人がいると思うと
それだけで心が軽くなるよね。
最近、ぎいさん体調悪いんだね。。
大丈夫？心配です。。(ﾉ*´_｀)ﾉ
自律神経が乱れてると
心も体もバランス崩れちゃうもんね。
きちんとお薬服用することと
睡眠と食事をきちっととったら少しは良くなるといいね☆
私も暇な時間は苦手なんだ。。
家にいるよりバイトしてるほうがずっとましだもん。
日記のお返事だよ♪
私は今日は外出してないから
台風の荒れ具合はテレビでしか見てないけど
ほんっと看板とか上から落ちてきた映像にはびっくりした！！
危ないよね(ﾟﾛﾟ；)
もう台風なんてこりごりだぁ！！(￣_￣*)
それから日記、私の書き方が足りなかったのがいけなかったんだけど
生活費を入れてるわけではなくて
自分の食費や雑費は自分で払ってるってことだよ！
それでもお金はたりなくてやばやばだから
これからちびちびと使わなきゃなーって思ってます☆
(2004年09月07日 22時24分59秒)
Re:台風＠＠～～ぐるぐる＠＠(09/07)
きらら子
さん
Re:聴いてくれる人(09/07)
ぎいさん
さん
yasotyanさんこんばんわ。
＞ なんか オーラというか、ありますよね。
＞「この人ならわかってくれる」っていう。
そうですね。相性もあるんでしょうが・・・。
＞
＞「夜回り先生」はブラウン管から伝わってくるような気が・・・・
＞
＞仕事でバランス取れてる人いますよね・・・
＞なんなんだろう・・
＞考える事を強制的にやめられるからかなぁ？
なんなんでしょうね。
カウンセラーって瞬時にクライアントのことを忘れる訓練をしていると聞いたことがあります。
-----
(2004年09月09日 00時34分44秒)
＞ なんか オーラというか、ありますよね。
＞「この人ならわかってくれる」っていう。
そうですね。相性もあるんでしょうが・・・。
＞
＞「夜回り先生」はブラウン管から伝わってくるような気が・・・・
＞
＞仕事でバランス取れてる人いますよね・・・
＞なんなんだろう・・
＞考える事を強制的にやめられるからかなぁ？
なんなんでしょうね。
カウンセラーって瞬時にクライアントのことを忘れる訓練をしていると聞いたことがあります。
-----
(2004年09月09日 00時34分44秒)
Re[1]:台風＠＠～～ぐるぐる＠＠(09/07)
ぎいさん
さん
真理（まこと）さんこんばんわ。
＞俺は先生相性がいいので、１時間くらい話しあってます。
相性よくてよかったですね＾＾。やっぱり人間だから相性わるいとどんなに技量がある人でも話す気はしませんものね。
＞ぎいさんのモットーである「まったり」で仕事してくださいね。
はい。気を付けます。。。
-----
(2004年09月09日 00時35分59秒)
＞俺は先生相性がいいので、１時間くらい話しあってます。
相性よくてよかったですね＾＾。やっぱり人間だから相性わるいとどんなに技量がある人でも話す気はしませんものね。
＞ぎいさんのモットーである「まったり」で仕事してくださいね。
はい。気を付けます。。。
-----
(2004年09月09日 00時35分59秒)
Re:今回の台風も凄かったね(゜ロ゜ノ）ノ(09/07)
ぎいさん
さん
ayayan.さんこばんわ。
＞今日はお店もたくさん閉まってたみたいだけど
＞ぎいさんはちゃんとお仕事行ったなんて偉いよ(v^ー°)
いやいや。。閉める訳にはいかんので（笑）
＞
＞今日は病院の日だったのかぁ。
＞台風だったから少なかったんじゃない？
がらがらだったよー。笑えるくらい。
＞私も暇な時間は苦手なんだ。。
＞家にいるよりバイトしてるほうがずっとましだもん。
んん。。私もそんな感じです。いろいろ考えたくないだけなのかもなあ。。。
(2004年09月09日 00時38分08秒)
＞今日はお店もたくさん閉まってたみたいだけど
＞ぎいさんはちゃんとお仕事行ったなんて偉いよ(v^ー°)
いやいや。。閉める訳にはいかんので（笑）
＞
＞今日は病院の日だったのかぁ。
＞台風だったから少なかったんじゃない？
がらがらだったよー。笑えるくらい。
＞私も暇な時間は苦手なんだ。。
＞家にいるよりバイトしてるほうがずっとましだもん。
んん。。私もそんな感じです。いろいろ考えたくないだけなのかもなあ。。。
(2004年09月09日 00時38分08秒)
Re[1]:台風＠＠～～ぐるぐる＠＠(09/07)
ぎいさん
さん
きらら子さんこんばんわ。
＞なんでもいいですから、食べましょうね。
＞食べないと、気力もでないですよ。
ほんとそう思います（泣）。
あんまり食欲ないですが無理矢理押し込んでいます。
-----
(2004年09月09日 00時38分56秒)
＞なんでもいいですから、食べましょうね。
＞食べないと、気力もでないですよ。
ほんとそう思います（泣）。
あんまり食欲ないですが無理矢理押し込んでいます。
-----
(2004年09月09日 00時38分56秒)
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