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ぎいさん
このページでは、鬱やPTSD、不安発作等をかかえつつまったりこの世を生きてる私ぎいの毎日をつづって行きます・・・。
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2004年09月07日
テーマ： 心の病(7262)
カテゴリ： 鬱・・・
福岡には台風が朝方から昼にかけてやってきました。
職場にいけんじゃんか～と思いつつしばらく待ってると、地下鉄が10分おきですが復活。
あわてて地下鉄に乗って出勤しましたが、さすが10分おき。
まるで東京のラッシュアワーのようなコみっぷりでした。
昼になるにつれ段々と雨風が強くなり、我が社は雨漏りはするしがたがたするし、木は折れるし。
駐車場で自動車の中に女の人が閉じこめられたとかいうことがあってレスキュー隊は来るし（誤報だったらしいんですけど）なんだかすごかったです。
普段は事件の申し立てが何件もあるのですが、なんと今日はゼロ件。こんなのおれも初めてだと上司もいっておりやした。
さて、私は今日カウンセリングと診察の予約を入れていたので3時に退庁。
今日のカウンセリングはかなり私のテンションが低くてカウンセラーもびっくりしていました。
虚しくてやる気がしないこと。仕事はさくさく片づくけど空き時間が空しくて仕方がないこと。移動の話が無くなってそれがきっかけで悔しくて情けなくてとても落ち込んだこと。今までは休みをとりつつ慎重にやってたけど、それじゃいつまでたっても認められないのではないのかという焦りがあるということ。いつ治るのか？という疲れがでてきていること。どこまで頑張っていいのかわからないということ。偏頭痛や微熱が続いていること。発作が続いていること。もう意地でしか出勤していないこと。すぐ涙がでること、死が頭を巡る瞬間があること・・・。
そんなことをつらつら一方的に話すとあっという間に1時間半が経過してしまいました。
今日はなんだか辛くてカウンセラーさんの目を見ることもできず涙ぐみながら話をしてしまいました。
でも話すってそれだけで癒される感じがします。
どうしてカウンセラーさんの前だとこうつらつらと想いがでてくるんでしょうね。これがカウンセラーさんの腕前なんでしょうか。
とりあえず、エネルギーがものすごく低下しているので、食と睡眠から立て直して、それから仕事へのモチベーションに関しては考えていきましょうという話で終わりました。
今度は具体的に小さな目標を作る作業をしていくそうです。
そのあと診察だったのですが、医師はカルテを見て、珍しくかなり真剣な目をしました。最近はほのぼの話すことが多かったので・・・。
「睡眠はどんな具合？」
ときかれ
と言うと、
「それ、睡眠浅すぎや。眠剤は飲みようとね？」
と聞かれたので
「タイミングが分からなくて・・・。」
と答えました。2時までなら飲んで寝なさいと言われました。「ところでぎいさんは夕飯はどうしようとね。」
「あー忘れて寝てしまうこともあります・・・。」
と言うと
「ダメ。そげんことじゃ元気も気力もでんよ。とりあえず寝る前に何か食べなさい。なんでもいいけん。」
と言われちゃいました。
偏頭痛や微熱が続いているのも自律神経が参っている現われとのことです。家に帰ってばったり寝てしまうのは神経が疲れすぎとのこと。とりあえず今は生活を整えて体調を戻すことだけを考えなさいと言われました。
今はもうなんだかきついのに仕事は激さくさく片づいてもっと仕事が欲しいっていう訳分からない状態に陥っています。仕事をしているときは気が紛れるのですが、手持ちぶさたになるととたんに不安になります。
ココロと体がばらばらな気がします。
職場にいけんじゃんか～と思いつつしばらく待ってると、地下鉄が10分おきですが復活。
あわてて地下鉄に乗って出勤しましたが、さすが10分おき。
まるで東京のラッシュアワーのようなコみっぷりでした。
昼になるにつれ段々と雨風が強くなり、我が社は雨漏りはするしがたがたするし、木は折れるし。
駐車場で自動車の中に女の人が閉じこめられたとかいうことがあってレスキュー隊は来るし（誤報だったらしいんですけど）なんだかすごかったです。
普段は事件の申し立てが何件もあるのですが、なんと今日はゼロ件。こんなのおれも初めてだと上司もいっておりやした。
さて、私は今日カウンセリングと診察の予約を入れていたので3時に退庁。
今日のカウンセリングはかなり私のテンションが低くてカウンセラーもびっくりしていました。
虚しくてやる気がしないこと。仕事はさくさく片づくけど空き時間が空しくて仕方がないこと。移動の話が無くなってそれがきっかけで悔しくて情けなくてとても落ち込んだこと。今までは休みをとりつつ慎重にやってたけど、それじゃいつまでたっても認められないのではないのかという焦りがあるということ。いつ治るのか？という疲れがでてきていること。どこまで頑張っていいのかわからないということ。偏頭痛や微熱が続いていること。発作が続いていること。もう意地でしか出勤していないこと。すぐ涙がでること、死が頭を巡る瞬間があること・・・。
そんなことをつらつら一方的に話すとあっという間に1時間半が経過してしまいました。
今日はなんだか辛くてカウンセラーさんの目を見ることもできず涙ぐみながら話をしてしまいました。
でも話すってそれだけで癒される感じがします。
どうしてカウンセラーさんの前だとこうつらつらと想いがでてくるんでしょうね。これがカウンセラーさんの腕前なんでしょうか。
とりあえず、エネルギーがものすごく低下しているので、食と睡眠から立て直して、それから仕事へのモチベーションに関しては考えていきましょうという話で終わりました。
今度は具体的に小さな目標を作る作業をしていくそうです。
そのあと診察だったのですが、医師はカルテを見て、珍しくかなり真剣な目をしました。最近はほのぼの話すことが多かったので・・・。
「睡眠はどんな具合？」
ときかれ
と言うと、
「それ、睡眠浅すぎや。眠剤は飲みようとね？」
と聞かれたので
「タイミングが分からなくて・・・。」
と答えました。2時までなら飲んで寝なさいと言われました。「ところでぎいさんは夕飯はどうしようとね。」
「あー忘れて寝てしまうこともあります・・・。」
と言うと
「ダメ。そげんことじゃ元気も気力もでんよ。とりあえず寝る前に何か食べなさい。なんでもいいけん。」
と言われちゃいました。
偏頭痛や微熱が続いているのも自律神経が参っている現われとのことです。家に帰ってばったり寝てしまうのは神経が疲れすぎとのこと。とりあえず今は生活を整えて体調を戻すことだけを考えなさいと言われました。
今はもうなんだかきついのに仕事は激さくさく片づいてもっと仕事が欲しいっていう訳分からない状態に陥っています。仕事をしているときは気が紛れるのですが、手持ちぶさたになるととたんに不安になります。
ココロと体がばらばらな気がします。
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