第二の人生スタートかな？

睡眠時無呼吸症候群 と診断されてから７年半。私の場合は、軽度なので眠る際にマウスピースを装着するように指導されたのだが、それが大変。口の中に異物を入れたままの就寝なので、安眠はまずできない。

　したがって、これまで半分以上の年月は放置。

 しかし、去年の３月末頃、信号待ちの運転中に一瞬だが寝てしまい「はっ！」となったことがあり、「これはきっと、睡眠時無呼吸状態で眠りが浅いためだ。」と思い、それからは、不快感を我慢してマウスピースを装着するようになった。

 ところが、そこからまた別の悩みが始まる。

　まず、「あごの痛み」が日増しにひどくなって、「顎関節症かも？」という歯科医からの紹介で、口腔外科で診てもらうと、「マウスピースの副作用ですね、装着に慣れるしかありません。」だった。

　もう一つは、「不眠」。いわゆる「早朝覚醒」というものだ。

夕食後には仕事の疲れもあって、夜９時頃には猛烈に眠くなり、

一旦は寝付くのだが、夜中１２時を過ぎると目が覚め、

朝になるまで絶対に寝られない苦しみが続き、仕事も手に付かなくなった。

　そこで、心療内科から精神安定剤を処方され、今もそれを服用中。

それが効いて、熟睡できるようになると、体調が信じられない位回復してきた。

　やはり、 人間にとって睡眠は、本当に大切な事 なんだ

ということが、つくづく分かった。　「焦りは禁物」ということだろう。

お正月に引いたおみくじを冷蔵庫に貼って、時々読み返していた。

　しかしながら、「このまま、薬に頼りっぱなしになったらどうしよう。

　　　　　　　　　　先生は、この薬は依存性はなくて、すぐ止められるから、

　　　　　　　　　　体のりズムが整うまで安心して飲みなさい。」と言うが、　

　「本当かな？」と、ふと不安になり、ネットで検索してみると、

　あるわ　あるわ・・・同じような不安を持った人達の声が・・・

　今日は、ちょうど診療日だったので、正直にそのことを先生に話すと、

　「無呼吸症候群のことをそんなに気にする必要もないし、マウスピースもやらなくていいよ。それより、横向きに眠れるように工夫された安眠枕があるらしいから、ネットで探してみたら？」とアドバイスされた。

　そして、「薬は、自分勝手にやめないこと、安心して飲んでいいよ。」と言われた。

　先生が、ちゃんとゆっくり話を聞いてくれる人で良かった・・・。 

くもりのち晴れ？