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「ぎん」
仕事のこと、猫のこと、菜園のこと、庭のことなどなど、気ままに書きます。
2008/09/05
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578244)
カテゴリ： ★つ・ぶ・や・き★
ここのところ仕事が立て込んでいて、
ついつい椅子に座りっぱなし。
とうとう首から肩から背中から腰まで、
カチカチになってしまいました。
いつもだったら、自分でツボ押しをしたりすると、
ラクになるのですが、
今回は、かなりひどい模様（Ｔ□Ｔ）
全然改善しません。
ほんとは、ときどき椅子を立って、
動いたほうがいいのに、
気が散るのが嫌で、同じ姿勢のまま
作業し続けてしまう。
運動不足だし、筋肉も落ちてくるお年頃？
これでは、いけませんね～。
てくてくプラス、真面目に何か運動を
始めたほうがいいのでしょうね。
いや、それより先に、今回は整体デビューして、
とりあえず歪みを治してからのほうがいいかも。
整体、まだ行ったことがないので、
ちょっと抵抗あるのですが。。。
勇気を出して、行ってみようかなぁ。
ついつい椅子に座りっぱなし。
とうとう首から肩から背中から腰まで、
カチカチになってしまいました。
いつもだったら、自分でツボ押しをしたりすると、
ラクになるのですが、
今回は、かなりひどい模様（Ｔ□Ｔ）
全然改善しません。
ほんとは、ときどき椅子を立って、
動いたほうがいいのに、
気が散るのが嫌で、同じ姿勢のまま
作業し続けてしまう。
運動不足だし、筋肉も落ちてくるお年頃？
これでは、いけませんね～。
てくてくプラス、真面目に何か運動を
始めたほうがいいのでしょうね。
いや、それより先に、今回は整体デビューして、
とりあえず歪みを治してからのほうがいいかも。
整体、まだ行ったことがないので、
ちょっと抵抗あるのですが。。。
勇気を出して、行ってみようかなぁ。
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おはようございます♪
ぴかぼん さん
Re:カチカチ(09/05)
楽天瞳
さん
おはようございます♪
私もこのところ依頼がたくさん来ます。
まだ夏休みボケしてて、なかなかペースがつかめません。
この春、思い切ってマッサージチェアを買いました。
もともと肩凝りがひどいのですが、このマッサージチェアのおかげで毎日快調です。
あまりに気持ちがいいので、そのまま寝ちゃうこともしばしば（笑）
必要経費扱いにならないかなあ。。。
(2008/09/06 08:56:44 AM)
私もこのところ依頼がたくさん来ます。
まだ夏休みボケしてて、なかなかペースがつかめません。
この春、思い切ってマッサージチェアを買いました。
もともと肩凝りがひどいのですが、このマッサージチェアのおかげで毎日快調です。
あまりに気持ちがいいので、そのまま寝ちゃうこともしばしば（笑）
必要経費扱いにならないかなあ。。。
(2008/09/06 08:56:44 AM)
Re:カチカチ(09/05)
あら、大丈夫ですか？
私も座ったままが多くて、去年ぎっくり腰になりましたから、気をつけてくださいね。
私の場合は、いわゆるギクっときたわけではないけれど、同じ姿勢にしていると固まったみたいになって、それがひどくなって痛みになりました。
それもぎっくり腰のうちなんだそうです。
早め早めに対処したほうがいいですよ＾＾
そういう私も相変わらず運動不足なんですけど。(>_<)
(2008/09/06 10:23:37 AM)
私も座ったままが多くて、去年ぎっくり腰になりましたから、気をつけてくださいね。
私の場合は、いわゆるギクっときたわけではないけれど、同じ姿勢にしていると固まったみたいになって、それがひどくなって痛みになりました。
それもぎっくり腰のうちなんだそうです。
早め早めに対処したほうがいいですよ＾＾
そういう私も相変わらず運動不足なんですけど。(>_<)
(2008/09/06 10:23:37 AM)
Re:おはようございます♪(09/05)
「ぎん」
さん
ぴかぼんさん、こんばんは♪
＞お体大丈夫ですか？
それが～、きょうもちょっとした騒動が(^-^;
でも、大丈夫です♪
＞森林浴しながら軽い運動が一番いいと思います♪
＞お大事に！
ありがとうございます(^-^)
そうですね！ ここのところ、雨のせいもあり、
森林浴も少なめの毎日だったので、
元気が減退していたのかも。 (2008/09/06 11:21:42 PM)
＞お体大丈夫ですか？
それが～、きょうもちょっとした騒動が(^-^;
でも、大丈夫です♪
＞森林浴しながら軽い運動が一番いいと思います♪
＞お大事に！
ありがとうございます(^-^)
そうですね！ ここのところ、雨のせいもあり、
森林浴も少なめの毎日だったので、
元気が減退していたのかも。 (2008/09/06 11:21:42 PM)
Re[1]:カチカチ(09/05)
「ぎん」
さん
楽天瞳さん、こんばんは♪
＞私もこのところ依頼がたくさん来ます。
＞まだ夏休みボケしてて、なかなかペースがつかめません。
瞳さんも、お忙しい毎日なのですね！
でも、無花果活用料理研究^^など、
時間を有効に使っていらっしゃいますねぇ。
見習いたいです！
＞この春、思い切ってマッサージチェアを買いました。
＞もともと肩凝りがひどいのですが、このマッサージチェアのおかげで毎日快調です。
＞あまりに気持ちがいいので、そのまま寝ちゃうこともしばしば（笑）
いいなぁ～～。
やはり快調ですか。
マッサージチェアって、置き場所をとるので、
ちょっと考えちゃったりするのですが、
今、デザインもおしゃれなのとか出てますものね。
それに、何よりも、体がラクになるというのは
最高です～。
＞必要経費扱いにならないかなあ。。。
ほんと、してくれてもよさそうな・・・
(2008/09/06 11:24:54 PM)
＞私もこのところ依頼がたくさん来ます。
＞まだ夏休みボケしてて、なかなかペースがつかめません。
瞳さんも、お忙しい毎日なのですね！
でも、無花果活用料理研究^^など、
時間を有効に使っていらっしゃいますねぇ。
見習いたいです！
＞この春、思い切ってマッサージチェアを買いました。
＞もともと肩凝りがひどいのですが、このマッサージチェアのおかげで毎日快調です。
＞あまりに気持ちがいいので、そのまま寝ちゃうこともしばしば（笑）
いいなぁ～～。
やはり快調ですか。
マッサージチェアって、置き場所をとるので、
ちょっと考えちゃったりするのですが、
今、デザインもおしゃれなのとか出てますものね。
それに、何よりも、体がラクになるというのは
最高です～。
＞必要経費扱いにならないかなあ。。。
ほんと、してくれてもよさそうな・・・
(2008/09/06 11:24:54 PM)
Re[1]:カチカチ(09/05)
「ぎん」
さん
marinesnow2525さん、こんばんは♪
＞あら、大丈夫ですか？
きょうは、さらにちょっとした騒動が(^-^;
でも、大丈夫です♪
＞私も座ったままが多くて、去年ぎっくり腰になりましたから、気をつけてくださいね。
やはり座ったままが多かったのですか。
気をつけないといけませんねぇ。
ありがとうございます(^-^)
＞私の場合は、いわゆるギクっときたわけではないけれど、同じ姿勢にしていると固まったみたいになって、それがひどくなって痛みになりました。
＞それもぎっくり腰のうちなんだそうです。
そうなんだ！
じゃあ、それに近い感じになってるかも。
＞早め早めに対処したほうがいいですよ＾＾
体をなるべくほぐすようにしますね！
＞そういう私も相変わらず運動不足なんですけど。(>_<)
どうしてもねぇ（Ｔ□Ｔ）
毎日通勤があるだけでも、大分違うのかも・・
(2008/09/06 11:27:28 PM)
＞あら、大丈夫ですか？
きょうは、さらにちょっとした騒動が(^-^;
でも、大丈夫です♪
＞私も座ったままが多くて、去年ぎっくり腰になりましたから、気をつけてくださいね。
やはり座ったままが多かったのですか。
気をつけないといけませんねぇ。
ありがとうございます(^-^)
＞私の場合は、いわゆるギクっときたわけではないけれど、同じ姿勢にしていると固まったみたいになって、それがひどくなって痛みになりました。
＞それもぎっくり腰のうちなんだそうです。
そうなんだ！
じゃあ、それに近い感じになってるかも。
＞早め早めに対処したほうがいいですよ＾＾
体をなるべくほぐすようにしますね！
＞そういう私も相変わらず運動不足なんですけど。(>_<)
どうしてもねぇ（Ｔ□Ｔ）
毎日通勤があるだけでも、大分違うのかも・・
(2008/09/06 11:27:28 PM)
水泳、いいよ～
しいしい さん
Re:水泳、いいよ～(09/05)
「ぎん」
さん
しいしいさん、はろぅ♪
＞水泳はいいわよ～ひざなんかに負荷かからないし。
＞無理なく全身運動できるし。
＞寒がりさんだからそれが問題だけどぉ。
本気で検討してるのよー。
やっぱ、プールのがいいかねぇ。
プールなしのところと、
プールありのところと、２つ候補があってさー。
やっぱりプール、いいよねぇ。
しいしい、コンタクトしたままゴーグルしてるんだっけ？
度つきのゴーグルしてるんだっけ？ (2008/09/08 04:58:22 PM)
＞水泳はいいわよ～ひざなんかに負荷かからないし。
＞無理なく全身運動できるし。
＞寒がりさんだからそれが問題だけどぉ。
本気で検討してるのよー。
やっぱ、プールのがいいかねぇ。
プールなしのところと、
プールありのところと、２つ候補があってさー。
やっぱりプール、いいよねぇ。
しいしい、コンタクトしたままゴーグルしてるんだっけ？
度つきのゴーグルしてるんだっけ？ (2008/09/08 04:58:22 PM)
Re[1]:水泳、いいよ～(09/05)
しいしい さん
ぎんちゃん、はろぅ♪
＞
＞本気で検討してるのよー。
＞やっぱ、プールのがいいかねぇ。
アタシはプール会員だから陸上はやらないのだ。
相当痩せた女性が来てるけど、その人は、サウナ、ジャグジーとプールを往復して、プールで体が冷えるとサウナ、ジャグジーで温めてるみたい。
＞プールなしのところと、
＞プールありのところと、２つ候補があってさー。
＞やっぱりプール、いいよねぇ。
当然、プールあった方がいいわよ。陸上やってその後プール! シャワーの手間が省ける! （ってきっちゃないな～）
＞しいしい、コンタクトしたままゴーグルしてるんだっけ？
＞度つきのゴーグルしてるんだっけ？
度つきのゴーグル。アクアビクスも、皆ゴーグルつけないけど、アタシだけつけてる。ちょっと変な目で見られちゃうけど、ゴーグルないと、先生がどんな動きしてるか全くわからん。なので、プールサイドを歩くときは、あたし、目が悪いんです、を主張するため、眉間にしわ寄せて目を細めて歩いてる。
なので、プールにいる間、いっくらハンサムがいてもわからんわ～(涙)
-----
(2008/09/09 11:37:16 AM)
＞
＞本気で検討してるのよー。
＞やっぱ、プールのがいいかねぇ。
アタシはプール会員だから陸上はやらないのだ。
相当痩せた女性が来てるけど、その人は、サウナ、ジャグジーとプールを往復して、プールで体が冷えるとサウナ、ジャグジーで温めてるみたい。
＞プールなしのところと、
＞プールありのところと、２つ候補があってさー。
＞やっぱりプール、いいよねぇ。
当然、プールあった方がいいわよ。陸上やってその後プール! シャワーの手間が省ける! （ってきっちゃないな～）
＞しいしい、コンタクトしたままゴーグルしてるんだっけ？
＞度つきのゴーグルしてるんだっけ？
度つきのゴーグル。アクアビクスも、皆ゴーグルつけないけど、アタシだけつけてる。ちょっと変な目で見られちゃうけど、ゴーグルないと、先生がどんな動きしてるか全くわからん。なので、プールサイドを歩くときは、あたし、目が悪いんです、を主張するため、眉間にしわ寄せて目を細めて歩いてる。
なので、プールにいる間、いっくらハンサムがいてもわからんわ～(涙)
-----
(2008/09/09 11:37:16 AM)
Re[2]:水泳、いいよ～(09/05)
「ぎん」
さん
しいしいさん、おこんばんは！
＞アタシはプール会員だから陸上はやらないのだ。
＞相当痩せた女性が来てるけど、その人は、サウナ、ジャグジーとプールを往復して、プールで体が冷えるとサウナ、ジャグジーで温めてるみたい。
プール会員ていうのがあるんだね。
いいなー。
検討中のところは、そういうのないんだよね。
時間帯別とかはあるけどね。
＞当然、プールあった方がいいわよ。陸上やってその後プール! シャワーの手間が省ける! （ってきっちゃないな～）
やっぱ、そうだよね。
夜、行って、お風呂も済ませちゃうとかね。
＞度つきのゴーグル。アクアビクスも、皆ゴーグルつけないけど、アタシだけつけてる。ちょっと変な目で見られちゃうけど、ゴーグルないと、先生がどんな動きしてるか全くわからん。なので、プールサイドを歩くときは、あたし、目が悪いんです、を主張するため、眉間にしわ寄せて目を細めて歩いてる。
＞なので、プールにいる間、いっくらハンサムがいてもわからんわ～(涙)
そっか、度つきのゴーグルなのね。
目が悪いと不便よねー。
私、プールサイドも、裸眼じゃ自信ないよぅ。
陸上のほうも、メガネだとイヤだし。
あー悩ましい。。。 (2008/09/10 10:56:08 PM)
＞アタシはプール会員だから陸上はやらないのだ。
＞相当痩せた女性が来てるけど、その人は、サウナ、ジャグジーとプールを往復して、プールで体が冷えるとサウナ、ジャグジーで温めてるみたい。
プール会員ていうのがあるんだね。
いいなー。
検討中のところは、そういうのないんだよね。
時間帯別とかはあるけどね。
＞当然、プールあった方がいいわよ。陸上やってその後プール! シャワーの手間が省ける! （ってきっちゃないな～）
やっぱ、そうだよね。
夜、行って、お風呂も済ませちゃうとかね。
＞度つきのゴーグル。アクアビクスも、皆ゴーグルつけないけど、アタシだけつけてる。ちょっと変な目で見られちゃうけど、ゴーグルないと、先生がどんな動きしてるか全くわからん。なので、プールサイドを歩くときは、あたし、目が悪いんです、を主張するため、眉間にしわ寄せて目を細めて歩いてる。
＞なので、プールにいる間、いっくらハンサムがいてもわからんわ～(涙)
そっか、度つきのゴーグルなのね。
目が悪いと不便よねー。
私、プールサイドも、裸眼じゃ自信ないよぅ。
陸上のほうも、メガネだとイヤだし。
あー悩ましい。。。 (2008/09/10 10:56:08 PM)
【毎日開催】
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