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こんにちは~今日も良いお天気でしたね随分と春めいて来ました沈丁花の花の香りが漂っています 春だな~何でも三日坊主の私、今回のヨガは今のところ続いていますご一緒してるのは70代が3名、60代が1名、40台が2名の6名の教室です先生の「はい、月のポーズ」 「はい、ラクダのポーズ」などと言う掛け声に、えっどんなんだっけ・・・・何て言いながら程々の一生懸命さで参加しています丁度良い人数で、年齢も近い人が多いし、レッスンの後のランチも楽しいし・・・と言う訳で今のところ続いています先日南の島の徳之島から「タンカン」が送られてきました一足早い南の島の春の香りと一緒にやって来ます甘くて美味しい・・・ミカンの中では一番美味しいと思いますよ味をお届け出来ないのが残念真っ赤なカランコエが一輪・・・小さな小さな花だけど、頑張って自己主張しています
2016.02.19
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暖かい日が続きますね~まるで春のような暖かさですコート無しで出かけています・・・部屋の中のカランコエは可愛い花が見頃ですしかし、ベランダのカランコエはやっと蕾が付き始めました花が咲くにはまだまだ時間が掛かりそう・・・・昨日は今年初めてのマッサージでしたそして今日はこれまた今年初めてのヨガ教室でした年頭のご挨拶をしていざ練習・・・ でしたが・・・・皆さん口々にお腹に贅肉が・・・アゴの線がふっくらと・・・体重が増えちゃった・・・ 等々・・・お正月の食べ過ぎの弊害が出てるようです先生は一言はいはい、おしゃべりは後々・・・しっかり練習して余分な脂肪を筋肉に変えましょう・・・がっつりとしごかれて来ました明日、いや明後日筋肉痛に為らないと良いけど
2016.01.08
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