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2008年09月の記事
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野菜スープダイエット…最終日…
とりあえず、無事に野菜スープダイエットを一週間続ける事が出来ました。 一週間なんて、短いなって思ってたけれど、意外と長かったりして…特にダイエットをしてて、あと何日で終わりって時なんか終了日を指折り数えたりなんかして… 今日も体重は昨日より減ってて、49.4キロになってテンションもアゲアゲ状態だったのも束の間… “普段の食生活になったら、体重増えるかも…”という新たな不安が芽生えてしまいました。 以前の様なドカ食いや、ストレス解消のために食べ物を口にすると言う食生活には戻らない様にしないと… この野菜スープダイエットは、“最近食べすぎかも…”“ちょっと太ってきたな、マズイな”なんて思ったら、単発で出来るダイエットなんで、またやってみようと思ってます！ でもその場合ダイエット終了してから、二週間は期間を明けないとダメなんですけど… 30代子供を持つ主婦はちょっとの油断で体型がかなり崩れます！ “まっえーか☆” “まだ大丈夫やろ！” “このまま行く所まで行ったろか！” …なんてつい最近まで考えてた私なんですけど、いつまでも子供たちにとって輝くお母さん、自慢のお母さん、また旦那さんにとっても綺麗な奥さんでいたい！と思う事も大事ですよね♪ 今回一週間だけだったけど、ダイエットをして良かったと思いました。 自分に自信が持てました(^0^)/
2008年09月22日
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野菜スープダイエット…５日目…
久々の40キロ台突入！！ 体重49.8キロになりました♪ 痩せたウェストを見てうちの家族はビックリw(゜o゜)w “スゴーイ☆ めっちゃ細い！”の連呼f^_^; このウェストに見合う下半身になることが次の目標です！
2008年09月20日
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野菜スープダイエット…５日目…
第一段階として、今日で野菜スープダイエット終了出来る日です！ 続けられるのであれば、あと二日頑張って一週間達成するか… 今日はお肉を食べれる日なので、久々に堪能しましたp(^^)q やっぱり肉は美味いぜい♪ あとトマトをたらふく食べました。 体重は変化なしだったけど、体脂肪が0.5％減ってました☆
2008年09月20日
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野菜スープダイエット…４日目…
ぐふっ。。。 昨日よりまたまた0.2キロ減っちゃいましたv(>_<)♪ トータルで2キロ減です！ 両太ももを合わせると、隙間が出来ました☆ それにしゃがんで立ち上がるとき、楽ですわぁ～(^0^)/
2008年09月19日
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野菜スープダイエット…４日目…
ご飯食べれなくたって我慢できるわ！ 新たに気合いが入りましたp(^^)q だって、ダイエットする前とは明らかにヒップのお肉が減ってるんだもの♪ 笑ってもほっぺのお肉が邪魔にならないしぃ～ ダイエットも折り返しに入った事だし、このまま最後まで突っ走るぞぉ！！
2008年09月19日
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野菜スープダイエット…３日目…
今日は野菜スープダイエットを始めてから３日目です。 正直、お腹がすいて辛かったけど、今日は野菜スープとその他に野菜と果物をお腹いっぱい食べれる日だったので、梨やブドウ、ブロッコリーにオクラ、野菜サラダを作って満足行くまで食べました。 体重はと言うと…昨日より0.2キロ減って、トータル1.8キロ減になりました☆ 体重がわずか三日ほどで約2キロ減るのにも驚きだったけど、それよりも体脂肪が1.5％も減ったのにはホントに驚いてます！！ 上半身が細くなったから下半身、特に太もものお肉が目立つ様になってしまいました。 ちょっと運動しながら、様子を見ていきます！！
2008年09月18日
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野菜スープダイエット…２日目…
とりあえず無事にダイエット２日目を終えることができました(^0^)V 今日は野菜スープとその他野菜を食べれる日なので、ほうれん草のおひたしや、夜はお鍋をして野菜をいっぱい食べました。 さてさて、体重はと言うと…昨日より0.2キロ減って、トータル1.4キロ減りました。 お尻やら太ももの脂肪がなんだか柔らかくなった様な気がします☆ 痩せの兆しが見えてきた…と思うゎp(^^)q
2008年09月17日
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17日の日記
スキニーパンツが履きたい！！ 藤原紀香さんのＣＭ見たら、ため息が出ちゃうわ(*_*) なんてスリムで長い足なのー！ 私もスキニーパンツをはける様にダイエット頑張るぞぉ～(^0^)/
2008年09月17日
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野菜スープダイエット…1日目…
初めて１日目。。。結果は１．２キロ減正直、お腹がすくなぁ。。。けど、お腹が空いたら野菜スープを食べる（１日目はバナナ以外の果物も食べれるので、梨をむいて食べました。）今まで間食していた分を野菜スープに置き換えてみる今まで食べてた量を食べなかっただけで、１．２キロ減るとは普段どれだけ、気の向くままに食べ物を口にしていたことかしみじみ考えさせられましたとりあえず、あと６日間、頑張るぞぉ～
2008年09月16日
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久々にダイエット挑戦！！１
久々にダイエットに取り組んでます。本の中でも取り上げられている、じわり太りが原因です。２年前と比べると約２，５キロは重くなってるの急激に太った訳じゃなく、じわりじわりと重くなってるんですよね。。。じわり太りはたちが悪くて、２年前のジーンズが履けちゃうんですよね。だから、『まだ履けてるから、ダイエットも必要ないじゃん』と甘い考えを持ってしまいます。それに、とくに肥満体ではなく、体調も悪くないので、正直『このままでも、えっかぁ』甘い考えで２年ほど過ごしてきたんですけど、今ここいら辺で危機感を持って体重を落さないと、食べたいときに食べたいものを食べたい量だけ食べていくと、ズルズルじわり太りで歳をとり、気が付けば脂肪でブヨブヨになって目も当てられない状態になるのでは…そうなってからでは遅いと思って、ちょっと今の自分の心＆体をリセットするために、始めました。『野菜スープ７日間ダイエットでやせ体質』本屋さんで何気に手に取り、読んでみると、このダイエット方法は空腹を我慢せずに、おなかがすいたら、好きな量だけ手作り野菜スープを飲むというシンプルなダイエットです。現役の看護師長が教えてくれているものなので、安全性は評価できるでしょう。なにより、このダイエットは１週間という期間があるので、『とりあえずやってみよう』という気持ちになります。結果を随時、報告してまいります。１週間でどれだけの成果が出るか、乞うご期待
2008年09月16日
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当たるモンやねぇ～
応募してた事も忘れておりましたf^_^; ニンテンドーＤＳのソフト“ポケットモンスター プラチナ”が送られてきました！！ こんな事初めてで、ホントにビックリしましたw(゜o゜)w 銀が前からほしかったソフトで、本人大喜びです☆
2008年09月16日
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