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2005年10月19日

あはは、

１９日間で３日だけ～～～
残りの１６日は、どこかで雨が降っている
秋の長雨とはよく言うけど、ここまでとは・・・

昨日の予報では
今日は台風２０号の影響で土砂降り
でも、今はパラパラと降っているだけ
こんな調子で、雨は上がって欲しい

昨日の会議は、眠かった！！
と言うよりも寝た（（（爆）））
いびきをかいて慌てて起きた
まあ、瞬間的に寝たんだけど・・・・
だって、単調な話なんだもん

午前中は、健康管理の話
集まっているのは、それなりの年代だからね
著名な医学博士が講演したんだけど・・・
子守歌に聞こえる
大事な話なのにね

糖尿病の話から、必要カロリー数

身長Ｘ身長Ｘ２２＝標準体重
標準体重Ｘ３０カロリー＝必要エネルギー
１食目安は３等分だから、３で割る

１食あたりの必要カロリーは６００カロリー
カツ丼なんぞ食ったら、それだけで８５０カロリーだと

これじゃあ、とても食えん
マックなんぞ、カロリーの山
油もあきまへん、唐揚げは敵じゃ～～～
タバコも禁止

そんな話が終わった
皆がダッシュでタバコを吸いに行く
こら、今の話はどこに行ったんじゃ！！
などと反省しつつ、タバコ
ついでに、昼食は弁当だけど
中身に唐揚げやハンバーグが入ってる
そんなモンじゃなあ～～～

忙しいから、書くのを忘れた
また後で～～～～

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