2007.06.27
カテゴリ： 日常
どうも、レポートやら宿題やらから一時解放され、束の間の自由を満喫中の本条です。
先週は夜勤で休めなかったが水曜日は俺にとってのオアシス。故に今日はまったりでＧＯ。
なんて言ってる場合じゃねぇ！！！！
最近疲れただの眠いだのでグダグダし過ぎだ！！来たるべく夏に向けて体を鍛えよ！！
というわけで今日は昼から弓道の自手練したあとさっきまで家で暴れてた。
自分の限界までひたすら腹筋、腕立て、背筋、鉄扇で素振り等を繰り返す。
お陰で今体中が筋肉痛。この後は昼寝だな。
ついでに簡易腹筋トレーニングマッスィーン↓
１、まずは これ を見よ。
これ を見よ。
３、以下ひたすら腹筋を鍛えるべし。
その２
その３
その４
その５
その６
その７
その８
先週は夜勤で休めなかったが水曜日は俺にとってのオアシス。故に今日はまったりでＧＯ。
なんて言ってる場合じゃねぇ！！！！
最近疲れただの眠いだのでグダグダし過ぎだ！！来たるべく夏に向けて体を鍛えよ！！
というわけで今日は昼から弓道の自手練したあとさっきまで家で暴れてた。
自分の限界までひたすら腹筋、腕立て、背筋、鉄扇で素振り等を繰り返す。
お陰で今体中が筋肉痛。この後は昼寝だな。
ついでに簡易腹筋トレーニングマッスィーン↓
１、まずは これ を見よ。
これ を見よ。
３、以下ひたすら腹筋を鍛えるべし。
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