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2026年09月21日

今日は走ろうかなーって思ってたんやけど、天気次第で明日山に行くかも。
山に行く前にがっつり走って明日に差し障るのは嫌やけど、ちょっとは体を動かしたいしなぁ。

って事でウォーキングしてみました！
走る時はちょっとの傾斜でもしんどいのに、歩く時は気にならんのがええわー。
いつもと違うコースにしたんで、景色が違って楽しかったよ。

そして、消費カロリーが走ると歩くでそんなに変わらんという驚愕の事実が発覚！
5.5キロ走った時は312カロリー、今日は5.7キロ歩いて282カロリー。
走る方が断然しんどいのに切ないわー。

1日中ごろごろして罪悪感にかられる日があったけど、ウォーキングならしんどくないし。

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