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2008.09.02

火曜日はルーシーダットン（タイ式ヨガ）の日です。

体がとても楽になるので、やめられません。

先生は私（や常連さん）が無理して来てると思っているのか「前だったら１週間経って来られたら体をいい状態にするのに時間がかかったんですが、最近はちょっとほぐしたらすぐいい状態になってますよ。皆さんの呼吸はすごく深いし、今くらいだったら家でちょっとやるだけで、たまに『今日は行こっかな～』と思う時だけ来てくださってもいいですよ。」なんておっしゃってましたが、私も常連さんも好きで来てるんですよ

今日は、この前家に遊びに来てくれた友達も来てくれました。
友達を引き連れて。

この辺には、子育て中のお母さんが子供を気軽に連れて行ける体を動かす場所がないそうです。
そういわれてみればそうだな～。

私が乳幼児子育てをしていた頃ももちろんそうだったし。

今日ももちろん２レッスン出てきました。
今日はいつもより肩甲骨まわりの体操が多かったような。
肩甲骨まわりには褐色脂肪細胞があって、動かすとやせやすいんですよね。
娘が３歳の頃にテレビで聞いて、当時娘が太っている事を気にしていたので（私が）娘に「一緒に肩甲骨を動かそう」なんて言ってた記憶があるわ～。
そのテレビによると（何のテレビだったか忘れた）褐色脂肪細胞が多い人はやせの大食いなんだって。
夫はきっと褐色脂肪細胞がすごく多いのね～って話してた記憶があります。

そしたらルーシーの先生も同じことをこの前言ってた。
皆さん、肩甲骨を動かしましょう。
今日の私は肩甲骨まわりがすごくいい感じ。

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