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2008.10.24

腰痛

(2)

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23439)

カテゴリ：ルーシーダットン

１０月２４日金曜日です。

私はもともと腰痛持ちです。
歩いていたら突然左腰がピキっとくるんです。
そんなに頻繁にはないんだけど、ぎっくり腰とかになったら怖いし、以前は整骨院に通っていました。
でも治らないし、やっぱり動かさないと治らないっていうのは実感できたので、今は全然通っていません。

で、最近ヨガにはまっていて家でも毎日やってるんですが、最近ちょっとやりすぎてたかも

昨日の夜から腰の調子が悪くて、今日はヨガのレッスン日だったんですが、もちろん行きました。（ヨガ、大好きですから）

２時間のレッスンで調子が悪い時は最後の方に腰痛がピキっときます。
最近は腰が強くなってこなかったんだけど、今日は最初からピキがきてあせりました。

最後の方は大丈夫だったんだけど、今日はちょっときつかったわ、レッスン。

夕方歩いていたらちょっときついピキっがきました。
大丈夫かな？？

今は全然大丈夫なんだけど。
やっぱりやりすぎは良くないかも。
でも今でも体伸ばしたい。

あ～、やっと日記が今日に追いついた。嬉しい