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2017.01.27

☆清風明月☆です。
私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。

今日もご訪問ありがとうございます。

土曜日は基本的には休みなので、結構な確率で金曜日の夜にホットヨガに通っています。

その日の残業時間とレッスンの兼ね合いで決めています。

今日は、昨日から久しぶりに「美脚ヨガ」に出ようと予約していました。

朝から下着代わりにヨガウエアを着て（いつものブラトップとタイツの代わりね。）、普通に服を着て仕事に行きます。

そうすればスタジオに着いたら服を脱ぐだけで着替えに時間がかかりません。

今日は何時に職場を出るぞ、と心に誓い（笑）その時間に出れるように仕事を調整し、出てきました。

「美脚ヨガ」は美脚を目指すために足裏に注目するというおもしろいレッスン。

私的には強度が低いように感じていましたが、今日は結構きつく感じるポーズも多く、汗もドバドバ出ました。

スッキリ〜。心も体も。

またインストラクターの方が大好きな先生だったのでテンションもあがるってものです。

インストラクターの方たちの大切にするヨガの教えが壁に貼ってあり、心を新たにすることもできていい時間が過ごせました。

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