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2017.01.29

☆清風明月☆です。
私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。

今日もご訪問ありがとうございます。

昨日は行けなかったので、ホットヨガに行って来ました。

今日のヨガは5分間の瞑想から始まります。

私の場合、スタジオに入るだけで心が落ち着くんですが、瞑想をするとより落ち着きます。

その後、かなりハードなレッスンでした。

ハードな方が好きなので、とってもとっても楽しかったです。

汗の出も半端ないし。

私の好きなわしのポーズと立ち木のポーズがあります。

バランス系が大好きです。

私の軸足は左なので、右足で立つ方はとても苦手ですが、今日はわしも立ち木も成功しました。

左足で立つと驚異の安定感です。

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