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2017.04.30

肩こり改善

テーマ：ホットヨガ(60)

カテゴリ：ヨガ・瞑想

☆清風明月☆です。
私のビジョンは毎日楽しく過ごすこと。

今日もご訪問ありがとうございます。
みなさまにいいことがい～っぱいふりそそぎますように

私は基本的にいつもこっています（笑）

マッサージや美容院で肩をもんでもらうと必ず「肩がすごいですね。頭痛はしませんか？」と心配されるほどです。

今日は肩こり改善ヨガに行ってきました。

これでもか‼️っていうほど肩を開くポーズが出てきます。

手を後ろで組んで、それをあげたりなど。

最初と最後に肩をまわして軽さを確かめるんですが、本当に肩がなめらかに動くようになります。

肩が軽くなります。

そしていつもよりなぜか今日は楽しくて仕方がなかったです。

自分のテンションの上がり方が半端なかったのです。

胸を開くポーズが多いから前向きになれたんでしょうか？

ただ単にGW真っ最中だから楽しくて仕方なかっただけかもしれませんが。

この前、初めてできた鳩のポーズも綺麗に両方できました。

体が少しずつ柔らかくなっているのは確かです。

LAVAに通い始めて丸８ヶ月経ちました。

体重・体脂肪率は全然変わりませんが、心の持ち方が大きく変わった気がします。

仕事中も「今日LAVAに行ける」と思うとテンションマックスです。

LAVAに向かう道のり、LAVAでいい場所がゲットできた時、レッスン中の爽快感、終わった後の達成感。

全て宝物の時間です。

LAVAに出会えてよかったです。

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