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2017.08.07

毎日いい気分で過ごしています。

今日はLAVAのエクササイズのレッスンに行ってきました。

LAVAはホットヨガスタジオですが、ヨガだけでなくエアロビクスっぽいエクササイズやピラティスもすることができます。

今日のはエアロビクスにハードな筋トレを組み合わせたもので、とてもとてもきつかったです。

でも汗はたくさんでるし、動きには一応ついていけたし、とてもたのしかったです。

驚いたことに終わった後に人生についてのすごい気づきを得ました。

今日の先生は本当に会うと元気になれる人。

あの先生こそがパワースポットなのかも。と思いました。

ありがたい存在です。

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