気まぐれＤｉａｒｙ

昨日の朝の体重：45.4Kg
今朝の体重予想：46.0Kg（前日比+0.4g、トータル-1.0Kg）

２泊３日で旅行に行っていたので思い出しながら書いてます。

食事
朝食：KAGOME緑の野菜ジュース、豆乳
昼食：海鮮の具がたくさん長崎ちゃんぽん！
　　　　なかなか減らなくて麺は少し残しました。
夕食：飲み会　ビール、ポテトフライ、じゃんぼ焼き鳥２本、山芋ステーキ、キャベツ、しめじのバター焼き、鳥釜飯、イチゴアイス、季節の漬物、ミックスナッツ、ガーリックトースト、スモークチーズ、チョコ・・またまた楽しくてたくさん飲んでたくさん食べたぁ
お通じ：×
運動等：てくてくたくさん歩きました。