昨日の朝の体重:46.2Kg → 昨日の夜の体重:46.7Kg今朝の体重予想:46.1Kg(前日比-0.1g、トータル-0.9Kg)
サボってましたので手書きmemoを見ながら書いてます。昨日ピザMをペロリと食べたにしては体重の増加がなくて一安心。・・でも一安心した次の日が食べ過ぎてしまう・・これが私の悪い癖(T_T)
朝食:人参リンゴジュース
昼食:人参リンゴジュース
夕食:たっぷりガーリックトマトピザM(小麦胚芽の生地、うまぁ)
お通じ:×運動等:なし
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