気まぐれＤｉａｒｙ

昨日の朝の体重：46.1Kg →　夜の体重46.4Kg今日の朝の体重：46.2Kg（前日比+0.1g、トータル-0.8Kg）

完全に「人参ジュース」効果で朝からオレンジ色の快○♪
しかぁし！！またまた夜がいかんです。から揚げがどうしても食べたくて・・お菓子もすごく食べたくて・・お菓子はプリンだけで我慢？しました。
から揚げの消化に体力消耗したか？食後にすごい睡魔に襲われ8:00PMまで爆睡してしまった・・。生姜紅茶を飲むとやっぱり排泄モードになるし体がぽかぽかしてくるのがわかる。このまま続けよう♪

昨日の食事
朝食：人参リンゴジュース、生姜紅茶昼食：人参リンゴジュース、生姜紅茶
夕食：から揚げ弁当、なめらかプリン

お通じ：◎運動等：なし、半身浴１時間